每天维生素E用量多少适宜 维生素E的每天正常摄取量是多少?
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滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
）、恶心呕吐、胃痉挛。
维生素E内服，不得过量，400IU等于267mg，不得超过400IU，超过400IU，有致癌风险。
作用保护细胞膜稳定性，超过50岁不建议服用。
日常维生素E饮食补充较少。
抗衰老，美容等。
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