内衣一天穿几个小时比较合适？ 一天穿几个小时的内衣最好
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内衣一天穿大约8个小时比较合适，正好是正常的上班、学习时间，休息时间可以不穿让身体也舒缓下。穿内衣需要注意的：
1、夏季内衣最好一天一换，因为夏季出汗比较多，一天一换可以保证内衣的卫生和舒适。冬季人体分泌较少，内衣可以维持在3到5天一换。
内裤的话，建议一两天一换，防止细菌滋生，危害人体健康。
2、在家可以穿松垮的睡衣，夜间最好脱下内衣，特别是文胸，以放松乳房避免影响血液循环，白天还是需要穿戴的，注意多做扩胸和上举运动锻炼。
3、购买内衣的时候，最后购买纯棉质、贴身的，舒服点。
4、清洗内衣的时候，选择合适的洗衣粉或者洗衣液，最好是正面对着太阳晾晒。
5、最好多半年对内衣进行更换，内裤是三个月换一次，冬夏季内衣分开放置。不穿的内衣，再次使用的时候需要晒一晒。
一般出门穿内衣 在家就不必穿了 最好能控制在8小时以内 晚上穿着睡觉会压迫胸 对血液循环不好
从睡醒到睡觉的时候就可以，切记晚上睡觉的时候不要穿内衣，影响血液流通
不要担心会下垂，每天坚持做10-20分钟的拿大顶（倒立）就可以了
看自己了
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