仰卧起坐实在起不来，在腰下放个枕头做，会影响效果吗 重来，么有做过仰卧起坐的人，刚开始做的时候起不来，可以在后背...
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枕头的话不会有影响毕竟仰卧起坐锻炼的是腰部力量。会的，但可以慢慢来，先做几个，感到肌肉酸胀是，就会有效果
多多少少会影响效果的，如果实在做不起来就建议你去淘宝买个仰卧起坐的机器，很便宜
会 仰卧起坐还是需要在平面上做的 而且普通的手抱头是错误的 有损脊柱 抓耳或摸耳就可以了 一开始起不来 可以将脚固定住 有利于腰腹部发力 重在坚持 每天起床睡觉做30个 一个星期就会改善 本人大学生 仰卧起做测试1分钟65个
会是会的，不过你可以一点点努力，祝你成功
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