半月板损伤如何治疗 半月板损伤怎么治疗？
\u534a\u6708\u677f\u635f\u4f24\u5982\u4f55\u6cbb\u7597\uff1f\u5bfc\u8bed\uff1a\u534a\u6708\u677f\u635f\u4f24\u662f\u5f88\u5e38\u89c1\u7684\u75be\u75c5\uff0c\u819d\u5173\u8282\u955c\u4e0b\u884c\u534a\u6708\u677f\u5207\u9664\u4fee\u590d\u672f\u662f\u5e38\u89c1\u7684\u6cbb\u7597\u65b9\u5f0f\uff0c\u4f46\u662f\u672f\u540e\u6b63\u786e\u7684\u5eb7\u590d\u7ec3\u4e60\u662f\u672f\u540e\u6548\u679c\u597d\u574f\u7684\u91cd\u8981\u73af\u8282\u3002
\u534a\u6708\u677f\u662f\u6784\u6210\u819d\u5173\u8282\u7684\u91cd\u8981\u7ed3\u6784\u4e4b\u4e00\uff0c\u662f\u4e24\u4e2a\u534a\u6708\u72b6\u7ea4\u7ef4\u8f6f\u9aa8\uff0c\u53ef\u652f\u6301\u819d\u90e8\u7684\u65cb\u8f6c\u52a8\u4f5c\uff0c\u534f\u52a9\u4fa7\u526f\u97e7\u5e26\u7ba1\u5236\u5173\u8282\u7684\u4fa7\u65b9\u8fd0\u52a8\u53ca\u5e2e\u52a9\u5173\u8282\u7684\u65cb\u8f6c\u8fd0\u52a8\u3002\u5185\u4fa7\u534a\u6708\u677f\u5916\u7f18\u8f83\u539a\uff0c\u5185\u7f18\u5f88\u8584\uff1b\u5916\u4fa7\u534a\u6708\u677f\u6bd4\u5185\u4fa7\u7565\u5c0f\uff0c\u4f46\u8f83\u4e3a\u4e30\u6ee1\uff0c\u5f62\u72b6\u50cf\u6708\u4eae\u3002
\u534a\u6708\u677f\u7684\u529f\u80fd
\u4f7f\u4e0d\u9002\u5e94\u7684\u80a1\u9aa8\u4e0e\u80eb\u9aa8\u9ac1\u5173\u8282\u9762\u76f8\u4e92\u9002\u5e94\uff0c\u7f13\u51b2\u538b\u529b\uff0c\u9707\u8361\uff0c\u8d77\u5f39\u6027\u57ab\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5c31\u50cf\u684c\u5b50\u4e0b\u9762\u57ab\u7684\u811a\u57ab\u4e00\u6837\uff0c\u4ed6\u4eec\u7684\u4f5c\u7528\u662f\u4e00\u6837\u7684\uff0c\u7b2c\u4e00\u662f\u8eab\u4f53\u7684\u91cd\u529b\u548c\u5730\u7403\u5f15\u529b\uff0c\u7b2c\u4e8c\u662f\u5728\u884c\u8d70\u548c\u5954\u8dd1\uff0c\u8df3\u8dc3\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u53ef\u4ee5\u66f4\u597d\u7684\u5438\u6536\u9707\u8361\uff0c\u5728\u4e00\u4e2a\u53ef\u4ee5\u589e\u5927\u5173\u8282\u7a9d\u7684\u6df1\u5ea6\uff0c\u52a0\u5f3a\u5173\u8282\u7a33\u56fa\u6027\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u968f\u5173\u8282\u800c\u79fb\u52a8\uff0c\u6709\u5e73\u8861\u5173\u8282\u5185\u538b\u529b\u7684\u4f5c\u7528\u3002
2\u4e2a\u65b9\u6cd5\uff0c\u81ea\u6d4b\u662f\u5426\u534a\u6708\u677f\u635f\u4f24
1.\u5355\u817f\u4e0b\u8e72\u8bd5\u9a8c
\u7528\u5355\u817f\u6301\u91cd\u4ece\u7ad9\u7acb\u4f4d\u9010\u6e10\u4e0b\u8e72\uff0c\u518d\u4ece\u4e0b\u8e72\u4f4d\u7ad9\u8d77\uff0c\u5065\u4fa7\u6b63\u5e38\uff0c\u60a3\u4fa7\u4e0b\u8e72\u6216\u7ad9\u8d77\u5230\u4e00\u5b9a\u4f4d\u7f6e\u65f6\uff0c\u56e0\u635f\u4f24\u7684\u534a\u6708\u677f\u53d7\u6324\u538b\uff0c\u53ef\u5f15\u8d77\u5173\u8282\u95f4\u9699\u5904\u75bc\u75db\uff0c\u751a\u81f3\u4e0d\u80fd\u4e0b\u8e72\u6216\u7ad9\u8d77\u3002
2.\u91cd\u529b\u8bd5\u9a8c
\u75c5\u4eba\u53d6\u4fa7\u5367\u4f4d\uff0c\u62ac\u8d77\u4e0b\u80a2\u4f5c\u819d\u5173\u8282\u4e3b\u52a8\u5c48\u4f38\u6d3b\u52a8\uff0c\u60a3\u4fa7\u5173\u8282\u95f4\u9699\u5411\u4e0b\u65f6\uff0c\u56e0\u635f\u4f24\u7684\u534a\u6708\u677f\u53d7\u6324\u538b\u800c\u5f15\u8d77\u75bc\u75db;\u53cd\u4e4b\uff0c\u60a3\u4fa7\u5173\u8282\u95f4\u9699\u5411\u4e0a\u65f6\uff0c\u5219\u65e0\u75bc\u75db\u3002
\u534a\u6708\u677f\u635f\u4f24\u76842\u4e2a\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\uff1a
1\u3001\u534a\u6708\u677f\u635f\u4f24\u4e3b\u8981\u7531\u4e8e\u819d\u90e8\u5267\u70c8\u800c\u7a81\u7136\u7684\u626d\u4f24\u6240\u5bfc\u81f4\u7684\u4e00\u79cd\u75be\u75c5\u3002\u8fd9\u79cd\u75c5\u591a\u53d1\u751f\u4e8e\u642c\u8fd0\u5de5\u3001\u8db3\u7403\u4e0e\u7bee\u7403\u8fd0\u52a8\u5458\u53ca\u5176\u4ed6\u5f3a\u4f53\u529b\u52b3\u52a8\u6216\u8fd0\u52a8\u7684\u4eba\u3002
2\u3001\u7fbd\u6bdb\u7403\uff0c\u6392\u7403\uff0c\u7bee\u7403\uff0c\u8db3\u7403\u7b49\u7b49\uff0c\u6bcf\u6bcf\u7684\u8fdb\u7403\uff0c\u6295\u7403\uff0c\u63a5\u7403\u65f6\uff0c\u8eab\u4f53\u90fd\u662f\u5728\u5931\u91cd\u7684\u72b6\u6001\u4e0b\uff0c\u6216\u662f\u5728\u8f6c\u8eab\u7684\u77ac\u95f4\u5b8c\u6210\u7684\u3002\u8fd9\u5c31\u7ed9\u819d\u5173\u8282\u9020\u6210\u4e86\u5f88\u5927\u7684\u538b\u529b\uff0c\u4e14\u8fd9\u79cd\u538b\u529b\u662f\u524d\u540e\u5de6\u53f3\u4e0d\u5747\u8861\u7684\u3002\u819d\u76d6\u7ecf\u5e38\u6027\u7684\u906d\u9047\u8fd9\u79cd\u53d7\u529b\u4e0d\u5747\u7684\u5f3a\u538b\uff0c\u635f\u4f24\u5fc5\u7136\u4ea7\u751f\u3002
\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u534a\u6708\u677f\u635f\u4f24\u7684\u7f13\u89e3\u65b9\u6cd5\uff1a
1.\u5355\u817f\u4e0b\u8e72
\u4e00\u817f\u652f\u6491\uff0c\u53e6\u4e00\u817f\u4f38\u76f4\u524d\u4e3e\uff0c\u5c3d\u91cf\u5411\u4e0a\uff0c\u4e0d\u8981\u653e\u677e\u4e0b\u5782\uff0c\u652f\u6491\u817f\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u811a\u8ddf\uff0c\u50cf\u5f80\u6905\u5b50\u4e0a\u5750\u90a3\u6837\u6162\u6162\u5750\u4e0b\u53bb\uff0c\u5c06\u81c0\u90e8\u63a8\u5230\u8eab\u540e\uff0c\u8eab\u4f53\u4e0b\u79fb\uff0c\u76f4\u5230\u5927\u817f\u4e0e\u5730\u9762\u51e0\u4e4e\u5e73\u884c\uff0c\u6162\u6162\u56de\u5230\u7ad9\u7acb\u59ff\u52bf\uff0c\u4e24\u817f\u4ea4\u66ff\u3002
2.\u4e0b\u8e72\u8bad\u7ec3
\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u81c0\u5927\u808c\u548c\u80a1\u56db\u5934\u808c\u529b\u91cf\u4e3a\u4e3b\uff0c\u8bb0\u4f4f\u4e0d\u8981\u6311\u6218\u9ad8\u96be\u5ea6\u7684\u8d1f\u91cd\u6df1\u8e72\u3002\u53cc\u811a\u5c3d\u91cf\u6307\u5411\u6b63\u524d\u65b9\uff0c\u907f\u514d\u5916\u516b\u5b57\u811a\u548c\u819d\u76d6\u5185\u6263\u3002\u4e0b\u8e72\u65f6\uff0c\u8170\u90e8\u5411\u524d\u633a\u76f4\u5e76\u505a\u51fa\u201c\u5c41\u80a1\u5411\u540e\u5750\u201d\u7684\u52a8\u4f5c\uff0c\u819d\u76d6\u4e0d\u80fd\u5411\u524d\u9876\u5f97\u592a\u591a\uff0c\u5207\u8bb0\u4e0d\u80fd\u8d85\u8fc7\u811a\u5c16\u3002\u575a\u63011\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u6bcf\u5929\u505a3\u20144\u7ec4\u3002
\u4ee5\u4e0a\u7684\u8fd0\u52a8\u65b9\u6cd5\u53ea\u80fd\u8d77\u5230\u7f13\u89e3\u4f5c\u7528\uff0c\u76ee\u524d\u5bf9\u4e8e\u534a\u6708\u677f\u635f\u4f24\u7684\u6cbb\u7597\uff0c\u591a\u6570\u5b66\u8005\u8ba4\u4e3a\uff0c\u670d\u7528\u6b62\u75bc\u836f\u53ea\u80fd\u6cbb\u6807\u4e0d\u6cbb\u672c\uff0c\u6682\u65f6\u7f13\u89e3\u75bc\u75db\uff0c\u800c\u91c7\u7528\u624b\u672f\uff0c\u672f\u540e\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u7c98\u8fde\uff0c\u6240\u6709\u4e2d\u533b\u7597\u6cd5\u88ab\u516c\u8ba4\u4e3a\u662f\u6700\u4f73\u65b9\u6848\uff0c\u5982\u679c\u60a3\u8005\u80fd\u591f\u575a\u6301\u4e0b\u53bb\uff0c\u9884\u540e\u6548\u679c\u76f8\u5f53\u4e0d\u9519\u3002
\u4e2d\u533b\u7597\u6cd5\uff0c\u4e0d\u4f46\u907f\u514d\u4e86\u670d\u7528\u897f\u836f\u5e26\u6765\u7684\u526f\u4f5c\u7528\uff0c\u800c\u4e14\u5386\u53f2\u60a0\u4e45\uff0c\u4f7f\u7528\u7b80\u5355\uff0c\u5176\u4e2d\u6700\u4e3a\u4ee3\u8868\u7684\u662f\u818f\u8d34\u7597\u6cd5\uff0c\u818f\u8d34\u7597\u6cd5\u7684\u4f5c\u7528\u673a\u7406\u662f\u7528\u808c\u8868\u8584\u8d34\uff0c\u53ef\u900f\u5165\u76ae\u80a4\u4ea7\u751f\u6d88\u708e\u3001\u6b62\u75db\u3001\u6d3b\u8840\u5316\u7600\u3001\u901a\u7ecf\u8d70\u7edc\u3001\u5f00\u7a8d\u901a\u9aa8\u7684\u6548\u679c\u3002\u4ece\u800c\u5f7b\u5e95\u6cbb\u7597\u7c7b\u98ce\u6e7f\uff0c\u6210\u4e3a\u8001\u767e\u59d3\u6cbb\u7597\u7c7b\u98ce\u6e7f\u7684\u9996\u9009\uff0c\u4e0d\u8fc7\u5e02\u573a\u9c7c\u9f99\u6df7\u6742\uff0c\u5efa\u8bae\u5927\u5bb6\u4e00\u5b9a\u8981\u9009\u7528\u6709\u56fd\u5bb6\u8ba4\u53ef\u6807\u8bc6\u7684\u818f\u8d34\u3002
\u636e\u8c03\u67e5\u663e\u793a\uff0c4/5\u7684\u534a\u6708\u677f\u60a3\u8005\u9009\u62e9\u7684\u818f\u8d34\u662f\u30df|I|\u30ea\u30e8\uff0c\u5b83\u4ece\u660e\u4ee3\u4f20\u627f\u81f3\u4eca\uff0c\u4e0d\u4ec5\u83b7\u5f97\u4e86\u56fd\u5bb6\u548c\u653f\u5e9c\u7684\u8ba4\u53ef\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u5f97\u5230\u4e86\u9aa8\u79d1\u533b\u751f\u7684\u4e00\u81f4\u597d\u8bc4\uff0c\u7531\u4e8e\u9ad8\u53e3\u7891\u88ab\u8bc4\u4e3a\u6cb3\u5357\u7701\u7684\u975e\u7269\u8d28\u6587\u5316\u9057\u4ea7\u9879\u76ee\uff0c\u76f8\u5173\u7684\u4fe1\u606f\u5b98\u7f51\u90fd\u53ef\u4ee5\u67e5\u5230\u3002\u6709\u7684\u60a3\u8005\u4e3a\u4e86\u80fd\u7528\u5230\u6b64\u818f\u8d34\u4e0d\u60dc\u9a7e\u8f66\u51e0\u767e\u516c\u91cc\uff0c\u4e3a\u4e86\u60a3\u8005\u7740\u60f3\uff0c\u7ebf\u4e0a\u9500\u552e\u5df2\u7ecf\u5f00\u59cb\uff0c\u8db3\u4e0d\u51fa\u6237\u5c31\u80fd\u5728\u7f51\u4e0a\u4e70\u5230\uff0c\u5c31\u662f\u4e00\u4e9b\u56fd\u5916\u7684\u670b\u53cb\u4e0d\u592a\u5bb9\u6613\u5bc4\u5230\u3002
\u534a\u6708\u677f\u6495\u88c2\u60a3\u8005\u5982\u4f55\u8fdb\u884c\u65e5\u5e38\u62a4\u7406
1\u3001\u4e0a\u4e0b\u697c\u68af\u65f6\u5fc5\u987b\u5168\u795e\u8d2f\u6ce8\uff0c\u4e14\u8e0f\u7a33\u4e4b\u540e\uff0c\u518d\u52a8\u7b2c\u4e8c\u6b65\u4ee5\u907f\u514d\u5916\u4f24\u3002
2\u3001\u4e3a\u4e86\u907f\u514d\u819d\u90e8\u5916\u4f24\uff0c\u5e73\u65f6\u53ef\u6234\u4e0a\u62a4\u819d\u4ee5\u9884\u9632\u610f\u5916\u3002
3\u3001\u52a0\u5f3a\u80a1\u56db\u5934\u808c\u7684\u529f\u80fd\u953b\u70bc\uff0c\u5982\u5f92\u624b\u953b\u70bc\u548c\u8d1f\u91cd\u953b\u70bc\u7b49\uff0c\u53ef\u63d0\u9ad8\u5173\u8282\u7684\u7a33\u5b9a\u6027\u80fd\u3002
4\u3001\u996e\u98df\u4e0a\u5c11\u98df\u6cb9\u817b\uff0c\u9ad8\u8102\u80aa\uff0c\u591a\u98df\u591a\u98df\u852c\u83dc\u6c34\u679c\u53ca\u7c97\u7cae\u3002
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这个
半月板损伤给患者的生活带来了很大的影响，因此患者一定要及时冶辽半月板损伤。半月板损伤患者需注意：1、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。2、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。3、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。可借助膝骨丿通膏，活血化瘀
平躺床上用力收缩膝盖上方股四头肌肉然后放松每天4组每组150次
坐床边双脚自然下垂然后抬起你受伤角尽量呈180度 然后轻放下同样每天4组每组150次
外不要长时间行走疲劳肌肉疼痛处自己要经常按丿摩
最好配合用膝骨丿通进行按丿摩。恢复会更快。
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