为什么每次洗手都要洗好几次? 为什么有人洗手的时候会反复洗很多遍？
\u8c01\u77e5\u9053\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6bcf\u6b21\u6d17\u624b\u90fd\u8981\u6d17\u597d\u51e0\u6b21?\u54e6,\u8fd9\u786e\u5b9e\u662f\u5fc3\u7406\u4f5c\u7528.\u5176\u5b9e\u5c31\u662f\u4f60\u5bf9\u8bb2\u536b\u751f\u8fc7\u4e8e\u91cd\u89c6,\u5bf9"\u5e72\u51c0"\u7684\u7406\u89e3\u95ee\u9898,\u6240\u4ee5\u5bfc\u81f4\u4f60\u7684\u610f\u8bc6\u53d1\u751f\u4e86\u8d28\u7684\u53d8\u5316!\u9996\u5148\u8981\u660e\u767d:\u4eba\u7c7b\u662f\u4ee5"\u6c34\u4e3a\u51c0",\u6240\u4ee5\u90fd\u9700\u8981"\u6d17",\u5982\u4f55\u6d17\u5c31\u662f\u6bcf\u4e2a\u4eba\u81ea\u5df1\u7684\u4e8b\u4e86,\u6d17\u624b\u6d17\u8138\u5e94\u8be5\u662f\u4e0d\u7528\u5316\u5b66\u5236\u5242\u4e3a\u597d,\u4ee5\u514d\u523a\u6fc0\u635f\u4f24\u76ae\u80a4,\u9664\u975e\u6709\u6cb9\u6e0d\u6216\u6c61\u57a2\u592a\u591a\u624d\u7528;\u800c\u6d17\u7684\u65f6\u5019\u5e94\u8be5\u7528\u6d41\u52a8\u7684\u6c34\u6d17\u624d\u662f\u6700\u5e72\u51c0\u7684,\u53ea\u6709\u8fd9\u6837\u7ec6\u83cc\u624d\u4f1a\u88ab\u6c34\u6d41\u5e26\u8d70;\u56e0\u6b64\u7279\u522b\u662f\u6d17\u624b,\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u624b\u9700\u8981\u6d17\u7684\u6b21\u6570\u591a,\u6240\u4ee5\u5c3d\u91cf\u4e0d\u7528\u6216\u5c11\u7528\u5316\u5b66\u5236\u5242\u6d17,\u4ee5\u514d\u4f24\u53ca\u76ae\u80a4\u800c\u4f7f\u624b\u7684\u76ae\u80a4\u683c\u5916\u7c97\u7cd9.\u5982\u679c\u4f60\u80fd\u591f\u5982\u6b64\u53bb\u60f3\u6d17\u624b\u7684\u95ee\u9898,\u662f\u4e0d\u662f\u5c31\u4e0d\u4f1a\u518d\u591a\u6b21\u4f7f\u7528\u6d17\u624b\u6db2\u53cd\u590d\u6d17\u4e86?\u6240\u4ee5\u867d\u7136\u662f\u5fc3\u7406\u4f5c\u7528,\u4f46\u4e0d\u662f\u5fc3\u7406\u75c5,\u662f\u5fc3\u6001\u95ee\u98981,\u662f\u610f\u8bc6\u95ee\u9898,\u6309\u6211\u524d\u9762\u6240\u8ff0\u4f60\u81ea\u7136\u5c31\u6539\u53d8\u4e86\u81ea\u5df1\u7684\u610f\u8bc6,\u8c03\u6574\u597d\u5fc3\u6001,\u4ee5\u540e\u5c31\u6309\u6211\u8bf4\u7684\u53bb\u505a,\u7701\u65f6\u95f4,\u7701\u8d39\u7528\u8fd8\u4fdd\u62a4\u4e86\u81ea\u5df1\u7684\u76ae\u80a4,\u4f55\u4e50\u4e0d\u4e3a?
\u4f30\u8ba1\u662f\u6709\u6d01\u7656\u5427\uff0c\u6709\u6d01\u7656\u7684\u4eba\u4e00\u822c\u975e\u5e38\u7684\u6ce8\u91cd\u4e3a\u751f\u95ee\u9898\uff0c\u6211\u6709\u4e2a\u540c\u5b66\u5c31\u662f\u8fd9\u6837\uff0c\u6bcf\u6b21\u6478\u5b8c\u4e1c\u897f\u4ee5\u540e\u90fd\u4f1a\u6d17\u624b\uff0c\u6211\u4eec\u7528\u534a\u4e2a\u6708\u624d\u80fd\u6d88\u8017\u5b8c\u7684\u7eb8\u62bd\uff0c\u4ed6\u57fa\u672c\u4e0a\u4e24\u5929\u5c31\u5b8c\u4e8b\u4e86\u3002\u800c\u4e14\u6d17\u624b\u7684\u65f6\u5019\u8fd8\u4e0d\u559c\u6b22\u7528\u80a5\u7682\uff0c\u4e00\u822c\u90fd\u662f\u6d17\u624b\u6db2\uff0c\u8bf4\u5bbf\u820d\u7684\u80a5\u7682\u6bcf\u5929\u90fd\u4eba\u7528\uff0c\u4e0d\u5e72\u51c0\u3002
你这是一种心理疾病，轻微洁癖症洁癖是一常见的心理疾病，属于强迫性神经官能症。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。例如很洁癖患者都喜欢不停地洗手。每做完一件事后，他们就觉得手被弄脏了，非得要洗一定时间或一定次才行，否则就会感到焦虑不安，害怕自己受到细菌感染。
然而具有讽刺意味的是，越是喜欢把自己搞得过分干净的人，反而越容易感染各种疾病。这是因，少量接触一些病菌可以让人体产生抗体，从而获得抵抗能力。而洁癖患者由于没有任何防备，一旦接触病菌就可长驱直入。许多洁癖患者同时易患有口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病，这就是因为太爱干净的缘故。
教育不当可能诱发洁癖
洁癖跟家族遗传有很大关系，70％的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张，如工作压力过大，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等外界不良刺激也会诱发洁癖。
此外，家庭教育对诱发或加重洁癖也有重要作用。如果父母具有强迫人格，会对子女造成潜移默化的影响，严格、古板、甚至有些冷酷的家庭教育，往往会造成孩子谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致的性格特点，在与人交往过程中过分古板、固执、缺乏人情味及灵活性。他们长大后，在生活上也会过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，要求一切井井有条，稍一改变就会焦虑不安。洁癖患者很多都维持独身，就算勉强进入婚姻也很难如意。
“以毒攻毒”有助解除心魔
轻微洁癖对人们的生活影响不大，但如果已经到了令患者自己感觉痛苦的程度，就要积极到心理门诊寻求治疗。
系统脱敏疗法是目普遍采用的治疗洁癖的手段。通常，患者在心理治疗师指导下，把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数，从原来每天洗30遍，每次洗10分钟，减少到洗20遍，每次7分钟，直到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。治疗过程中，患者可能会感觉特别难受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松训练，或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗，患者就会感到真正轻松了
哦,这确实是心理作用.其实就是你对讲卫生过于重视,对"干净"的理解问题,所以导致你的意识发生了质的变化!首先要明白:人类是以"水为净",所以都需要"洗",如何洗就是每个人自己的事了,洗手洗脸应该是不用化学制剂为好,以免刺激损伤皮肤,除非有油渍或污垢太多才用;而洗的时候应该用流动的水洗才是最干净的,只有这样细菌才会被水流带走;因此特别是洗手,就是因为手需要洗的次数多,所以尽量不用或少用化学制剂洗,以免伤及皮肤而使手的皮肤格外粗糙.如果你能够如此去想洗手的问题,是不是就不会再多次使用洗手液反复洗了?所以虽然是心理作用,但不是心理病,是心态问题1,是意识问题,按我前面所述你自然就改变了自己的意识,调整好心态,以后就按我说的去做,省时间,省费用还保护了自己的皮肤,何乐不为?
绛旓細鎮ㄥソ锛氳繖鏄竴绉嶅己杩у績鐞嗙柧鐥锛岀敱浜庤繎涓ゅ勾鏂板啝鐥呮瘨娴佽锛岀粰浜轰滑鐨勫績閲岀暀涓嬩簡瀵硅韩浣撳仴搴风殑鎷呭咖鑰屽鑷达紝寮鸿揩闅旂銆佸己杩竻娲楃殑蹇冪悊闃村奖锛岃繖鏍疯繕鏄渶瑕佽繘琛屽績鐞嗙枏瀵笺佽皟鏁存敞鎰忓姏锛屽鎯虫兂浜虹敓缇庡ソ鐨勬儏鏅紝鎱㈡參浼氬ソ杞殑!
绛旓細杩欐槸涓绉嶅己杩棁 锛屽彧鏄績鐞嗕笂鐨勯棶棰 锛屾礂鎵嬫恫涔熶笉涓瀹氭槸缁濆骞插噣鐨 锛岄偅鏄竴绉嶅寲瀛︿箣鏋 闀挎椂闂存竻鏅 瀹规槗娈嬬暀鍦ㄦ墜涓婏紝韬綋涔熸槸娌℃湁浠涔堝ソ澶勭殑 锛屽彧鏈夊浼氭墦寮杩欎釜蹇冪粨 銆
绛旓細浜轰滑閫氬父鎵璇寸殑鈥滄磥鐧栤锛屽叾瀹炲氨鏄竴浜涘己杩涓猴紝鏈夌殑杩囧垎鐖卞共鍑銆佹湁鐨勫弽澶嶆礂鎵嬨佸弽澶嶆礂婢＄瓑绛夛紝鏈夌殑寮鸿揩琛屼负琛ㄧ幇涓哄弽澶嶆牳瀵规垨妫鏌ャ佸弽澶嶈鏁扮瓑澶氱澶氭牱锛屼絾鐢熸椿涓粷澶у鏁版湁鎵璋撯滄磥鐧栤濇垨鍏跺畠寮鸿揩琛屼负鐨勪汉骞朵笉閮芥槸寮鸿揩鐥囨偅鑰咃紝浠栦滑鏈夊鍏惰嚜宸辫涓虹殑鍚堢悊鍖栬В閲婏紝涔熷苟涓嶅洜涓鸿嚜宸辩殑杩欎竴鈥滅櫀濂解濊岀棝鑻︼紝浠...
绛旓細浣犺繖鏄竴绉嶅績鐞嗙柧鐥咃紝杞诲井娲佺櫀鐥 娲佺櫀鏄竴甯歌鐨勫績鐞嗙柧鐥咃紝灞炰簬寮鸿揩鎬х缁忓畼鑳界棁銆傛偅鏈夋磥鐧栫殑浜鸿繃鍒嗗叧娉ㄦ槸鍚︽磥鍑鍗敓锛屾牴鏈病鏈夋椂闂翠韩鍙楃敓娲伙紝澶ч儴鍒嗘椂闂撮兘鑺卞湪瀵规竻娲佺殑缁存姢涓婏紝鍥犳娲诲緱鐗瑰埆绱備緥濡傚緢娲佺櫀鎮ｈ呴兘鍠滄涓嶅仠鍦版礂鎵嬨傛瘡鍋氬畬涓浠朵簨鍚庯紝浠栦滑灏辫寰楁墜琚紕鑴忎簡锛岄潪寰楄娲椾竴瀹氭椂闂存垨涓瀹氭鎵嶈...
绛旓細浜虹被鏄互"姘翠负鍑",鎵浠ラ兘闇瑕"娲",濡備綍娲楀氨鏄瘡涓汉鑷繁鐨勪簨浜,娲楁墜娲楄劯搴旇鏄笉鐢ㄥ寲瀛﹀埗鍓備负濂,浠ュ厤鍒烘縺鎹熶激鐨偆,闄ら潪鏈夋补娓嶆垨姹″灑澶鎵嶇敤;鑰屾礂鐨勬椂鍊欏簲璇ョ敤娴佸姩鐨勬按娲楁墠鏄渶骞插噣鐨,鍙湁杩欐牱缁嗚弻鎵嶄細琚按娴佸甫璧;鍥犳鐗瑰埆鏄礂鎵,灏辨槸鍥犱负鎵嬮渶瑕佹礂鐨勬鏁板,鎵浠ュ敖閲忎笉鐢ㄦ垨灏戠敤鍖栧鍒跺墏娲,...
绛旓細浼拌鏄湁娲佺櫀鍚э紝鏈夋磥鐧栫殑浜轰竴鑸潪甯哥殑娉ㄩ噸涓虹敓闂锛屾垜鏈変釜鍚屽灏辨槸杩欐牱锛姣忔鎽稿畬涓滆タ浠ュ悗閮戒細娲楁墜锛屾垜浠敤鍗婁釜鏈堟墠鑳芥秷鑰楀畬鐨勭焊鎶斤紝浠栧熀鏈笂涓ゅぉ灏卞畬浜嬩簡銆傝屼笖娲楁墜鐨勬椂鍊欒繕涓嶅枩娆㈢敤鑲ョ殏锛屼竴鑸閮芥槸娲楁墜娑诧紝璇村鑸嶇殑鑲ョ殏姣忓ぉ閮戒汉鐢紝涓骞插噣銆
绛旓細鍙嶅娲楁墜涓涓瀹灏辨槸寮鸿揩锛岄渶瑕佹牴鎹唴蹇冩槸鍚︽劅鍒扮棝鑻︽潵鍒ゆ柇銆傚鏋滄绘槸閲嶅鐨勬礂鎵嬶紝浣嗗唴蹇冨苟涓嶆專鎵庯紝涔熸病鏈夎嚜鎴戞帶鍒朵笌鍙嶆帶鍒讹紝涔熸病鏈夌劍铏戦毦鍙楃殑鎰熷彈锛屽氨涓嶅睘浜庡己杩棁銆傚氨绠楀弽澶嶆礂鎵嬭繕鏄寰楁礂涓骞插噣锛屾兂瑕佹帶鍒舵礂鎵嬬殑棰戠巼锛屼絾涓嶇敱鑷富鐨勫己杩嚜宸辨礂鎵嬶紝杩欐槸寮鸿揩鐥囨渶鍏稿瀷鐨勮〃鐜帮紝鍖诲涓婄О涔嬩负鈥滄礂鎵嬪己杩棁鈥濄
绛旓細鈶犲己杩礂娑わ細甯歌鏈夊己杩娲楁墜銆佹礂琛ｇ瓑銆傚鏈変綅鍖婚櫌鎸傚彿鍛橈紝濂硅涓烘帴瑙︿竴浜涜偪鐦ょ梾浜虹殑闂ㄨ瘖鍗″彲浠モ滀紶鏌撯濆埌鑲跨槫锛屽濂圭殑鎵嬪啀鎺ヨЕ鍒板闂ㄦ妸鎵嬶紝鍒欒涓轰細闂存帴浼犳煋缁欒嚜宸卞浜恒備簬鏄姣忔涓嬬彮鍥炲鎬绘槸鍠婂浜哄紑闂紝濂瑰垯楂樹妇鍙屾墜杩涘叆锛岀劧鍚庡弽澶嶆礂鎵嬶紝鍐呫佸琛ｆ湇鍏ㄩ儴鎹㈡礂锛岀洿鍒版繁鏇村崐澶滄墠鍚冪偣澶滈灏卞瘽銆傗憽寮鸿揩妫鏌ワ細...
绛旓細鐜板湪浼拌濂规湁浜涘績閲岄殰纰嶃傛垨鏄己杩棁涓绫荤殑闂銆傚勾杞荤殑鏃跺欙紝浼拌杩樹笉鏄繖鏍风殑锛岄殢鐫骞撮緞鐨勫闀匡紝闂灏变細鍑虹幇浜嗐備綘鍙互鎬佸害濂藉ソ鐨勫拰濂硅璇达紝娲佺櫀涓嶆槸鐥咃紝浣嗘槸涔熶笉鑳芥病鏈夎妭鍒跺晩銆傞偅鏍峰ス浼氬緢绱殑銆
绛旓細蹇冪悊瀛﹀璁や负锛屼汉鐨勫ぇ鑴戞瘡澶╁彲鑳芥秾鐜板嚭鍗冪櫨涓囨潯鑷姩鎬濈淮锛屾剰璇嗘湰韬槸鑷敱娴佸姩鐨勶紝鏈夊畠鍑虹幇銆佹秷澶辩殑鑷劧杩囩▼锛屾墍浠ヤ綘鍙兘鎺ュ彈瀹冿紝鑰屼笉鍙兘瀹屽叏鑳藉鎺у埗浣忚嚜宸辩殑鎬濈淮銆傚浣曡В鍐娲楁墜闂锛氬彲浠ラ氳繃琛屼负鎶戝埗娉曡繘琛岃皟鑺傦紱姣斿浣犺寰椾笉娲楁墜浼氳涓哄鑷繁鏈夊嵄闄╋紝寰堣剰锛屾湁鐥呰弻浼氳鑷繁寰楃梾锛屼笉鑸掓湇銆備絾鏄綘涓嶈鍋氬嚭...
