求救！胃胀气想打嗝,胸口会被嗝气胀得很疼,怎么办？ 左胸刺痛，老打嗝，胃胀气。
\u80c3\u80c0\u5fc3\u7a9d\u75bc\u60f3\u6253\u55dd\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\u75c5\u60c5\u5206\u6790\uff1a
\u4f60\u597d \u4f60\u7684\u8868\u73b0\u8fd8\u662f\u4e00\u4e9b\u5faa\u73af\u4e0d\u592a\u597d\u5f15\u8d77\u4e00\u4e9b\u80c3\u90e8\u4e00\u4e9b\u708e\u6027\u53cd\u5e94 \u51fa\u73b0\u75bc\u75db \u80c0\u95f7 \u6d88\u5316\u4e0d\u597d\u7684\u8868\u73b0
\u6307\u5bfc\u610f\u89c1\uff1a
\u6839\u636e\u4f60\u7684\u8868\u73b0\u9700\u8981 \u6ce8\u610f\u4e00\u4e9b\u996e\u98df\u65b9\u9762\u7684\u95ee\u9898 \u996e\u98df\u5c3d\u91cf\u89c4\u5f8b\u4e00\u4e9b \u5c11\u55dc\u70df\u9152 \u5c11\u91cf\u591a\u9910\u7684\u65b9\u5f0f \u5403\u4e00\u4e9b\u6e29\u70ed \u6613\u6d88\u5316\u7684\u98df\u7269 \u670d\u7528\u4e2d\u6210\u836f\u7684\u9999\u7802\u517b\u80c3\u4e38\u8fdb\u884c\u5e2e\u52a9
\u80c3\u75c5\u5f15\u8d77\u7684\u524c\u75bc
1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。
3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。
4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。
5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
绛旓細1.灏戦楂樼氦缁撮鐗銆傚鍦熻眴銆侀潰椋熴佽眴绫讳互鍙婂嵎蹇冭彍銆佽姳鑿溿佹磱钁辩瓑钄彍,瀹冧滑閮藉緢瀹规槗鍦ㄨ偁鑳冨唴閮ㄥ埗閫犳皵浣,浠庤屽鑷磋吂鑳鐨勫嚭鐜般2.涓嶉鐢ㄤ笉鏄撴秷鍖栫殑椋熺墿銆傜倰璞嗗瓙銆佺‖鐓庨ゼ绛夌‖鎬ч鐗╅兘涓嶅鏄撴秷鍖,鍥犳鍦ㄨ偁鑳冮噷婊炵暀鐨勬椂闂翠細姣旇緝闀,浜х敓杈冨姘斾綋鑰屽紩鍙戣吂鑳銆3.鏀瑰彉鐙煎悶铏庡捊鐨勪範鎯傝繘椋熷お蹇垨杈硅蛋杈瑰悆绛変笉鑹範...
绛旓細璞嗗摜鍒嗘瀽锛氫綘濂斤紝鏍规嵁浣犳弿杩扮殑鎯呭喌涓昏鑰冭檻涓烘秷鍖栦笉鑹銆傝眴鍝ュ缓璁細鍍忎綘杩欑鎯呭喌涓昏璺熼ギ椋熶笉褰撴湁鍏崇郴鐨勶紝寤鸿浣犲彲浠鏈嶇敤鍔╂秷鍖栬嵂鐗濡傦細澶氶叾鐗 缁寸敓绱燘1鐗 鍚椾竵鍟夌墖 鍋ヨ儍娑堥鐗囩瓑鑽墿杩涜娌荤枟銆傛敞鎰忎紤鎭紝澶氬枬寮姘达紝澶氬悆钄彍姘存灉锛岀杈涜荆 *** 鎬ч鐗╁拰娌硅吇鐓庣偢椋熺墿銆傝寰嬮ギ椋燂紝瀹氭椂瀹氶锛屼笉瑕佷竴娆″悆寰楄繃...
绛旓細鑳冭偁閬撹儉姘旀槸浜轰滑瀵娑堝寲涓嶈壇寮曡捣鐨勪竴绯诲垪鐥囩姸鐨勬荤О锛屾秷鍖栦笉鑹琛ㄧ幇涓洪キ鍚庤吂閮ㄧ柤鐥涙垨涓嶉傦紝甯镐即鏈夋伓蹇冦佸棾姘斻佹墦鍡濄佽倸瀛愯儉绛夈傝儍鑳鎵撳棟涓瀹氳鍏昏儍銆傚彲浠ラ氳繃鐢熸椿涓殑甯歌椋熺墿鏉ュ吇鑳冿紝姣斿璇达細铚傝湝銆侀粦鏋ｃ佹牳妗冪瓑绛夈傚彟澶栵紝鏃ュ父杩樺彲浠ュ悆鐐规椿璋撶礌锛屽畠鑳藉揩閫熻皟鑺傝儍閰哥殑閰稿害锛岃鑳冨唴鐜淇濇寔鏈浣崇殑淇鐜锛屼篃...
绛旓細鎵撳棟鏄洜涓烘í闅旇啘鐥夋寷鏀剁缉鑰屽紩璧风殑锛鑳冭儉姘旇佹槸鎵撳棟澶氭槸鐢变簬鑳冨姩鍔涗笉瓒虫墍寮曡捣鐨勭幇璞銆 鑳冭儉姘旇佹槸鎵撳棟鍙互鏈嶇敤鍋ヨ儍娑堥鐗囧悧涓佸晧鍜岃垝鑲濆仴鑳冧父鏀瑰杽涓嶉傘傚缓璁敞鎰忛ギ椋燂紝涓嶈鍚冭繃纭拰涓嶅鏄撴秷鍖栫殑椋熺墿锛屼竴鑸悆鍏垎楗憋紝鍕胯繃椋熴
绛旓細鑳冭儉姘斾笌鑳鐥,鏄偁鑳冩瘺鐥呬腑鐩稿綋甯歌鐨,涓鑸儏鍐垫槸鐫鍑変簡,鍘熷洜鏄笂鐏,涓婁笅姘斾笉閫氶『.鍚冪偣椤烘皵瑕佹垨鑰呭ぇ钀濆崪鐔堡鍠濅袱纰楀氨濂戒簡.濡傛灉瓒呰繃涓夊ぉ杩樻病鏈夌紦瑙ｇ殑璇,灏遍渶瑕佸埌鍖婚櫌妫鏌ヤ竴涓嬩簡.鍙﹀鎯宠璋冪悊鏀瑰杽寤鸿鍙互璇曡瘯寰风敨鐨勫父娓疂鑼讹紝瀹夊叏鍙堟柟渚裤傝儍鑳锛屽簲璇ユ槸鑳冭偁閬撶殑浜嬶紝娌″幓杩囧尰闄㈠悧锛屽彟澶栧湪楗涓婃敞鎰忎簺锛屼互...
绛旓細缁忓父鑳冭儉姘旀墦鍡濓紝鏈夊彲鑳芥槸鏈夋參鎬х殑鑳冪値锛岀壒鍒槸涓婅堪鐥囩姸鍦ㄩキ鍚庝袱灏忔椂鍑虹幇鍔犻噸鏃讹紝鎱㈡ц儍鐐庯紝鑳冭偁锠曞姩鍑忔參鐨勫彲鑳芥ц緝澶э紝鍙互閫傚綋鐨勯氳繃鑵归儴鐨勬寜鎽╋紝鎴栬呭弬鍔犲姏鎵鑳藉強鐨勬埛澶栨椿鍔紝淇冭繘鑲犺爼鍔紝蹇呰鏃跺彲浠ュ彛鏈嶄績杩涜儍鑲犺爼鍔ㄧ殑鑽墿锛屼篃灏辨槸甯歌鐨勮儍鍔ㄥ姏鑽紝鏈夊埄浜庣棁鐘剁殑鏀瑰杽銆傚悓鏃堕渶瑕佸湪鏃ュ父鐢熸椿褰撲腑鍏绘垚鑹ソ鐨...
绛旓細鎵撳棟鏄儍姘斾笂閫嗭紝鎵板姩鑶堥棿鎵鑷淬傝捣鍥犲婧愪簬楗涓嶈妭锛屾儏蹇椾笉鑸掞紝鍔冲﹁繃搴︼紝涔呯梾浣撳急绛夈傛湁鍑犵鐥囩姸瀵艰嚧鎵撳棟:鑳冧腑瀵掑喎锛岄亣瀵掓洿鐢氥傚繉椋熷喎楗強瀵掑噳鎬ч鐗╋紝鍙倷鑳冭剺锛岃冻涓夐噷銆傜儹姘磋鏁峰眬閮 鑳冪伀涓婇嗭紝鍙ｆ皵閲嶏紝鍠滃喎楗傚繉椋熻緵杈ｉ厭绫伙紝娉ㄦ剰鑺傚埗楗銆傛郴鑳冪伀銆傝儍闃翠笉瓒筹紝鍙ｅ共鑸岀嚗銆傚繉椋熸补鐐歌緵杈ｇ倰璐с傝劸鑳...
绛旓細涓嶅ソ鐨勬儏缁緢瀹规槗浼氬鑷存墦鍡濋棶棰樼殑鍑虹幇锛屾瘮濡傛劋鎬掔敓姘旂殑鎯呯华寰堝鏄撲激鑲濓紝涔熷緢瀹规槗浼氬鑷翠綋鍐呭嚭鐜伴姘旓紝鐢氳嚦杩樺彲鑳戒細瀵艰嚧鑳冩皵涓婇嗭紱鐢氳嚦杩樻湁浜涙偅鑰呮槸鐢变簬鑴捐櫄鑲濋儊鑰屽紩璧锋墦鍡濅笉鏂殑鐥囩姸锛屾墍浠ュ钩鏃惰淇濇寔鑹ソ鐨勬儏缁傚叾瀹鑳冭儉鎵撳棟鏄儍鍐呭鐗╄繃澶氾紝鑳冨唴姘斾綋鍙嶆祦浠ュ強鑶堣倢鐥夋寷鑰屽鑷寸殑涓绉嶅弽搴斻傚紩璧疯儍鑳鎵撳棟鐨...
绛旓細鍊煎緱娉ㄦ剰鐨勬槸锛屽姛鑳芥娑堝寲涓嶈壇鎴栨參鎬ц儍鐐庣瓑鐤剧梾澶у瀛樺湪鑳冮儴锠曞姩鍔熻兘鍑忔參鐨勯棶棰橈紝鍍忎綘杩欑娌″悆澶氬皯灏辫儍鑳姘旀墦鍡濈殑锛屽緢鏈夊彲鑳藉氨鏄繖绉嶆儏鍐甸犳垚鐨勶紝鐢氳嚦杩欑鎵撳棟鍙兘浼氳繛缁緢闀挎椂闂达紝涔熸湁涓嶅皯鎮ｈ呯殑鐢熸椿鍥犳鍙楀埌褰卞搷銆傚缓璁厛杩涜楗璋冪悊锛屽钩鏃跺皯鍚冩磱钁便佽眴绫汇佸湴鐡滅瓑鏄撲骇姘旂殑椋熺墿锛屽悆楗椂涔熻娉ㄦ剰缁嗗毤鎱㈠捊锛...
绛旓細鎴戠殑鑲犺儍杩樼畻濂斤紝鍙槸鏈杩戞棭涓婅捣鏉ヤ細瑙夊緱鎭跺績鎯冲悙锛屽ソ鍍忚儍閰革紝涔嬪悗杩樹細鍑虹幇鎵撳棟鐨勬儏鍐碉紝鐪熺殑寰堥毦鍙楋紝鍘昏嵂搴椾拱浜嗕竴鐐硅儍鑽紝鍙槸鐥囩姸濂藉儚娌′粈涔堝彉鍖栥備笅闈㈣鎴戜滑涓璧锋潵璇翠竴璇鑳冭儉姘旀墦鍡鎬庝箞鍔炪傛柟娉/姝ラ 鏂规硶涓锛氫竴瀹氳澶氭敞鎰忛ギ椋熼棶棰橈紝灏戝埡婵鎬э紝鏅氶涓嶈鍚冨お楗憋紝寰呴鐗╂秷鍖栧悗鍐嶇潯瑙夛紝鍦熻眴銆佺帀绫炽侀浮铔嬬瓑...
