非常害怕点名，最后都紧张得什么都喊不出，怎么克服？ 胆子小，容易紧张，不敢上台发言，被老师点名回答问题也很紧张，...
\u975e\u5e38\u5bb3\u6015\u70b9\u540d\uff0c\u6700\u540e\u90fd\u7d27\u5f20\u5f97\u4ec0\u4e48\u90fd\u558a\u4e0d\u51fa\uff0c\u600e\u4e48\u514b\u670d\uff1f\u7406\u89e3\u4f60\u7684\u611f\u53d7\u3002\u8bb8\u591a\u4eba\u5728\u516c\u5f00\u573a\u5408\u6216\u88ab\u5173\u6ce8\u4e0b\u90fd\u53ef\u80fd\u4f1a\u611f\u5230\u7d27\u5f20\u6216\u5bb3\u6015\u3002\u4ee5\u4e0b\u662f\u4e00\u4e9b\u5efa\u8bae\uff0c\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u52a9\u4f60\u514b\u670d\u5bf9\u70b9\u540d\u7684\u6050\u60e7\uff1a
1. \u6df1\u547c\u5438\u548c\u653e\u677e\uff1a\u5728\u611f\u5230\u7d27\u5f20\u65f6\uff0c\u8bd5\u7740\u8fdb\u884c\u6df1\u547c\u5438\u5e76\u653e\u677e\u3002\u8fd9\u6709\u52a9\u4e8e\u51cf\u8f7b\u7d27\u5f20\u611f\uff0c\u4f7f\u4f60\u80fd\u591f\u66f4\u51b7\u9759\u5730\u5e94\u5bf9\u70b9\u540d\u3002
2. \u51c6\u5907\u548c\u7ec3\u4e60\uff1a\u5982\u679c\u4f60\u77e5\u9053\u70b9\u540d\u53ef\u80fd\u4f1a\u53d1\u751f\uff0c\u53ef\u4ee5\u63d0\u524d\u505a\u597d\u51c6\u5907\u3002\u601d\u8003\u53ef\u80fd\u4f1a\u88ab\u95ee\u5230\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u5e76\u51c6\u5907\u4e00\u4e9b\u7b54\u6848\u3002\u8fd9\u4f1a\u589e\u52a0\u4f60\u7684\u4fe1\u5fc3\u5e76\u51cf\u8f7b\u7d27\u5f20\u611f\u3002
3. \u6ce8\u610f\u529b\u8f6c\u79fb\uff1a\u5728\u611f\u5230\u7d27\u5f20\u65f6\uff0c\u5c1d\u8bd5\u5c06\u6ce8\u610f\u529b\u4ece\u81ea\u5df1\u8eab\u4e0a\u8f6c\u79fb\u5230\u522b\u7684\u5730\u65b9\u3002\u8fd9\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u4e0d\u518d\u90a3\u4e48\u5173\u6ce8\u81ea\u5df1\u7684\u8868\u73b0\uff0c\u4ece\u800c\u51cf\u8f7b\u7d27\u5f20\u611f\u3002
4. \u5bfb\u6c42\u652f\u6301\uff1a\u4e0e\u670b\u53cb\u3001\u5bb6\u4eba\u6216\u4fe1\u4efb\u7684\u4eba\u5206\u4eab\u4f60\u7684\u62c5\u5fe7\u3002\u4ed6\u4eec\u53ef\u80fd\u4f1a\u7ed9\u4f60\u4e00\u4e9b\u9f13\u52b1\u548c\u652f\u6301\uff0c\u5e2e\u52a9\u4f60\u514b\u670d\u7d27\u5f20\u611f\u3002
5. \u5fc3\u7406\u8c03\u9002\uff1a\u5b66\u4e60\u4e00\u4e9b\u5fc3\u7406\u8c03\u9002\u6280\u5de7\uff0c\u5982\u51a5\u60f3\u3001\u6b63\u5ff5\u7b49\u3002\u8fd9\u4e9b\u6280\u5de7\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u4f60\u66f4\u597d\u5730\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u589e\u5f3a\u81ea\u6211\u610f\u8bc6\uff0c\u4ece\u800c\u66f4\u597d\u5730\u5e94\u5bf9\u70b9\u540d\u3002
6. \u4e13\u4e1a\u5e2e\u52a9\uff1a\u5982\u679c\u4f60\u7684\u7d27\u5f20\u611f\u4e25\u91cd\u5f71\u54cd\u4e86\u4f60\u7684\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u548c\u5de5\u4f5c\uff0c\u8003\u8651\u5bfb\u6c42\u4e13\u4e1a\u5e2e\u52a9\uff0c\u5982\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u6216\u6cbb\u7597\u3002\u4e13\u4e1a\u4eba\u58eb\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u4f60\u6df1\u5165\u63a2\u7d22\u7d27\u5f20\u7684\u539f\u56e0\u5e76\u63d0\u4f9b\u6709\u6548\u7684\u89e3\u51b3\u65b9\u6848\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff0c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u6709\u7d27\u5f20\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u91cd\u8981\u7684\u662f\u5b66\u4f1a\u5982\u4f55\u7ba1\u7406\u548c\u63a7\u5236\u8fd9\u79cd\u7d27\u5f20\u611f\u3002\u4e0d\u8981\u8fc7\u4e8e\u82db\u6c42\u81ea\u5df1\uff0c\u6162\u6162\u6765\uff0c\u9010\u6b65\u514b\u670d\u4f60\u7684\u7d27\u5f20\u611f\u3002
\u5e74\u8f7b\u65f6\u597d\u591a\u4eba\u90fd\u5982\u6b64\uff0c\u4e0d\u503c\u5f97\u5bb3\u6015\uff0c\u5efa\u8bae\u4f60\u591a\u8bfb\u4e00\u4e9b\u5173\u4e8e\u6f14\u8bb2\u4e0e\u53e3\u624d\u7684\u6587\u7ae0\uff0c\u591a\u6811\u7acb\u81ea\u4fe1\u5fc3\uff0c\u591a\u8bad\u7ec3\u3002\u8981\u6e05\u695a\u522b\u4eba\u5e76\u4e0d\u6bd4\u4f60\u5f3a\u591a\u5c11\uff0c\u4f60\u4e00\u5b9a\u5728\u67d0\u4e9b\u65b9\u9762\u6bd4\u522b\u4eba\u5f3a\u3002\u591a\u5b9e\u8df5\u540e\u4f1a\u53d8\u5f97\u8001\u7ec3\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u4eca\u540e\u7684\u5de5\u4f5c\u4e0e\u751f\u6d3b\u90fd\u9700\u8981\u8ba9\u4f60\u53d8\u5f97\u66f4\u6210\u719f\uff0c\u66f4\u8001\u7ec3\uff0c\u52c7\u6562\u5730\u9762\u5bf9\u5427\u3002
口吃吧，我小时候也是，上初中因为和你一样的状况，就把自己关起来看书、学习，有一次回答问题口吃了，被同学嘲笑，下课就去打了同学，眼睛被打肿了，因为学习好后来班主任帮我处理了。至于这个“到”，我也是深有同感，刚开始迟到了就站门口，不回答，老师看到了就自然明白。后来发现有两种方法是可以发出这个音的，
1、可以分开两个字读出来，不要当成一个词，具体情况和音乐里四拍一样，四拍：哒哒哒哒，然后念得时候（哒）报（哒）到，能理解吗？
2、放松心情，看到班里无厘头的学生没？他喊到的时候，都是一副满不在乎的语气喊出来，语气低沉而且无厘头，这个也可以。
初中以后就慢慢好了，我觉得应该是书读多的缘故，初中三年看完了县图书馆大部分书，除了小说、专业技能方面的，其他历史典籍、名人著作都看完了，平均一周两本以上。
其实口吃，都是因为心态问题，越紧张越着急越不行，而看书则恰恰可以让我们面对任何问题都那么的坦然，上大学自已经非常从容了，班里的演讲老师点名我必须上台。
祝你好运！
你自己既然知道了，你应该也在跟自己找决绝地答案。听你说的是过程带来的压抑，也是受小时候的影响。我的建议：第一，小时候内心的足迹需要抹去，就是找你最有趣味的事把它抹掉。第二，点名过程，(音的传播使到耳膜在到大脑产生你所谓的压抑，在这是无法避免的。)你不要想什么，脑清理空白，你不要老想你的名，你只要感觉差不多点到你的名了才准备，这样能减轻你的压抑。第三，“到”字你要把这个字喊大声，不要怕喊它。我只能说这些了，主要的还是在于你自己。一切都很好，一切都没什么。
★这个情况和我当初完全一样。当时没什么好的特效方法，
我经历十多年才不是当初这个样子。我吃了很多亏，才明白是自己内向造成的，你肯定也是内向的人。害羞，害怕丢人。。。
我曾经就向电视剧追女孩那样，事先设想好一切，也练习如何把话说完。结果临场都紧张得面目全非。后来在工作中，我无意把自己逼了出来。
那个环境全是女性，每天都有当众演讲和被抽中表演的机会。终于我走出来了
没错这个办法就是怕什么，就硬着闯什么
你只有不断的去失败，不断的站起来，不断的当众交流，不断的嘲笑中，最终成为一个外向开朗经得起打击的人。也就是说你有了一定的承受力，就不会怕一般的嘲笑
不要怕丢人，因为这个个人心理障碍，必须去承受，让自己爆发出来。最终达到自己要的结果和效果
这好像当兵，宁愿训练受伤，也不愿战时丢命，一个道理。
祝好朋友。。。
★这个情况和我当初完全一样。当时没什么好的特效方法，
我经历十多年才不是当初这个样子。我吃了很多亏，才明白是自己内向造成的，你肯定也是内向的人。害羞，害怕丢人。。。
我曾经就向电视剧追女孩那样，事先设想好一切，也练习如何把话说完。结果临场都紧张得面目全非。后来在工作中，我无意把自己逼了出来。
那个环境全是女性，每天都有当众演讲和被抽中表演的机会。终于我走出来了
没错这个办法就是怕什么，就硬着闯什么
你只有不断的去失败，不断的站起来，不断的当众交流，不断的嘲笑中，最终成为一个外向开朗经得起打击的人。也就是说你有了一定的承受力，就不会怕一般的嘲笑
不要怕丢人，因为这个个人心理障碍，必须去承受，让自己爆发出来。最终达到自己要的结果和效果
这好像当兵，宁愿训练受伤，也不愿战时丢命，一个道理。
祝好朋友。。。
我以前也是，就是现在也还是有点胆小紧张害怕，不过没什么的，我能理解你那种尴尬，我觉得你要客服的话首先得找自信，多与人攀谈，多尝试主动与新朋友交流，或许你的交流能力会好一点，就会自信一点。
绛旓細鍏跺疄鍙ｅ悆锛岄兘鏄洜涓哄績鎬侀棶棰橈紝瓒绱у紶瓒婄潃鎬ヨ秺涓嶈锛岃岀湅涔﹀垯鎭版伆鍙互璁╂垜浠潰瀵逛换浣曢棶棰橀兘閭ｄ箞鐨勫潶鐒讹紝涓婂ぇ瀛﹁嚜宸茬粡闈炲父浠庡浜嗭紝鐝噷鐨勬紨璁茶佸笀鐐瑰悕鎴戝繀椤讳笂鍙般傜浣犲ソ杩愶紒
绛旓細澶氱獊鐮磋嚜鎴戯紝鍜屽埆浜哄鎺ヨЕ锛屽浜ゅ線涓嶈鎶婅嚜宸卞皝闂捣鏉銆傚拰鍚屽涔嬮棿澶氫氦寰 鏈夋満浼氬彲浠ュ幓鍙颁笂璁茬偣璇濓紝涓娆′笉琛屽氨澶氬嚑娆℃參鎱㈢殑灏卞ソ浜嗐傛垜鍘熸潵涔熸槸浣犺繖鏍风殑銆傜幇鍦ㄦ兂鎯抽偅鏃惰嚜宸辩湡濂界瑧锛屽叾瀹炴病浠涔堢殑
绛旓細鎮ㄨ佷綘骞寸骇鍝堬紵锛燂紵鍏跺疄涓婅瀵硅佸笀鎻愰棶鐨勬亹鎯鍙槸蹇冪悊鍐呭湪鐨勪竴绉嶅鍦ㄨ〃鐜帮紝濡傛灉璇翠粈涔堝揩閫熺殑鍏嬫湇鏂规硶瀹屽叏鏄紑鐜╃瑧鐨勶紝杩欎簺鎴愰暱杩囩▼涓殑澹佸瀿闇瑕佽嚜宸变竴姝ユ鐨勫幓璁ゆ竻锛屼竴姝ユ鐨勫幓鎵撶牬銆傞鍏堝緱灏介噺鐨勪簡瑙ｈ嚜宸憋紝褰撲綘鏄庣櫧鐪熸鐨勫湪鎬曚粈涔堢殑鏃跺欙紝闂涔灏鍗冲皢琚В鍐充簡銆傘傘
绛旓細澶鎬曡嚜宸辫〃鐜颁笉濂戒簡锛岃嚜鐒跺氨浼氱揣寮犳亹鎯銆傚姏閲忔槸闇瑕佸偍澶囩殑锛岃嚜淇℃槸闇瑕佸爢绉殑銆傚埆浜虹殑涓嶄俊浠伙紝閫氬父灏辨槸璁╂偍涓嶈嚜淇＄殑閲嶈鍘熷洜銆傛病鏈夎嚜淇＄殑浜猴紝涓杈堝瓙閮芥棤娉曠湡姝ｈ幏寰楀仴搴枫傚洜涓轰粬鎬绘槸鍦ㄧ姽璞腑寰樺緤锛屾绘槸鍦ㄥ洜寰鏈涗腑閫鍗淬傝剳瀛愬ぉ澶╁湪鎵撲粭锛屽績鐞嗘椂鏃跺湪鍐茬獊锛屼粎鏈夌殑涓鐐规皵琛鍏ㄩ兘娑堣楀湪鏃犵晱鐨勫唴蹇冪煕鐩句腑銆傚...
绛旓細鎴戜篃鏇剧粡鏈夎繃杩欐牱鐨勬劅瑙夛紝杩欐槸婧愪簬鎴戜滑缂轰箯鑷俊蹇冿紝姣旇緝瀹崇緸锛屽彧瑕佹垜浠笉鏂笌浜轰氦娴佹墠浼氬厠鏈嶈繖浜涚姸鍐点
绛旓細鏄績鐞嗕綔鐢紝鎴戠浉淇′綘鑳藉鍏嬫湇锛屾垜寤鸿鐨勬柟娉曪細浼氳瀹ょ┖鏃犱竴浜烘椂鍊欙紝浣犳妸闂ㄥ叧濂锛岃窇鍒拌鍙颁笂澶у０鐐瑰悕锛渚濇鐐逛綘鐨勫悓浜嬪拰浣犺嚜宸憋紝姣忕偣涓涓兘鑷繁鍥炵瓟鈥滃埌鈥濄傜粌涔犱袱娆″氨濂戒簡銆
绛旓細杩欐槸浣犵殑鍐呭悜閫犳垚鐨 蹇冪悊鏆楃ず,杩欐槸鏈濂界殑鍔炴硶,鍛婅瘔鑷繁娌℃湁鍏崇郴,浠涔浜嬮兘浼氳繃鍘,鍑′簨鍙灏借嚜宸辨渶澶х殑鍔涢噺灏辫浜,涓嶈瑙夊緱鏈夊緢澶х殑鍘嬪姏,鑷繁榧撳姳鑷繁,涓鍒灏遍兘浼鍙樺緱绠鍗!杩樻湁灏辨槸鍙互鍒╃敤杞娉,鎶婃敞鎰忓姏杞埌鍒殑鍦版柟,浠庤屽噺杞诲浜嬫儏鐨勬亹鎯涓绱у紶,鍏跺疄鍙鎶婂績鎬佹斁姝ｅ氨濂,涓嶈鑻涙眰鑷繁鍋氬埌瀹岀編,鐩镐俊...
绛旓細涓鑸潵璇达紝濡傛灉鑷繁鐭ヨ瘑瀛﹀緱鎵庡疄锛屾槸涓嶄細鎬曡佸笀鎻愰棶鐨勩
绛旓細杩欎釜鐐瑰悕鍙槸涓涓幇璞¤屽凡锛屾垜浠庝綘鐨勬弿杩伴噷鐪嬪嚭浜嗕綘鐨勪负浜哄拰鎬ф牸 浣犲簲璇ユ槸閭ｇ寰堝浐鎵у拰鎰熸儏鐢ㄤ簨鐨勪汉 浣犳浘缁忔湁杩囧緢澶嶆潅鐨勭粡鍘嗭紝閭ｄ簺鏃ュ瓙缁欎綘鐨勫帇鍔鐗瑰埆澶 澶у埌浣犳棤娉曟壙鍙楋紝鐩村埌閫夋嫨閫冮伩 浣犵幇鍦ㄤ粛鐒惰繕鍦ㄩ偅浜涗簨鎯呯殑闃村奖閲岋紝琛ㄩ潰鐪嬭捣鏉ヤ綘寰堝潥寮猴紝瀹為檯涓婁綘鏃╁氨鎵垮彈涓嶄綇浜 鎴戝笇鏈涗綘鑳芥妸浜嬫儏閲婃锛屼笉绠￠偅浜...
绛旓細鍛靛懙锛屾病浜嬫儏銆傘傘傚氨鏄己灏戦敾鐐笺傛兂瑕佺珛椹厠鏈嶇殑璇濓紝姣旇緝鍥伴毦锛屼笉杩囦綘鍙互杩欐牱璇曡瘯锛氫笂鐝墠浣犱竴鐩撮粯蹇碘滃埌锛屽埌锛屽埌锛屽埌鈥濓紝鐒跺悗涓鍚埌棰嗗鐐瑰埌锛屼綘椹笂鎻愰珮闊抽噺鎶娾滃埌鈥濊鍑烘潵灏鍙互浜嗐傚钩鏃惰澶氬拰浜轰氦闄咃紝澶氶敾鐐笺
