手指关节发胀，偶尔疼……怎么办呀？ 手指关节胀疼是怎么回事？
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我也有这样的经历，在怀孕后期开始出现，到生完孩子过百岁才好些，5个月就完全好了。最早以为是怀孕反映，结果生完孩子反而更重了，我上网查了一下，俗称妈妈手的，你也可以上网搜看一下，问过大夫，大夫说是缺钙，让多吃钙片。你现在孩子才二个月，多自已按摩一下关节，多喝奶或吃钙片，相信最晚，孩子5个月时也很好的。我妈有一个治疗月子病的方子,就是用一些中药煮鸡吃,具体是:木瓜,麻黄,桂枝,牛夕,当归,红花,乳香各10克,甘草3克,煮鸡,发汗,避风三天.这个方子在月子或者是小产后用效果最好,出月子吃也可以,可能效果会差一些.据说在小产后用这个方子,还可以治疗生孩子的时候落下的病呢.试一下吧.
五分钟手操赶走鼠标手
终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。
是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。
本文关键词：腱鞘炎 鼠标手
首先确认是否患有鼠标手：你患上“鼠标手”了吗？
谁是高发人群：研究发现，教师、记者编辑、装配工等腕管综合征的发病率也很高。风湿性关节炎、糖尿病、高血压、甲状腺功能失调以及怀孕妇女等得病的几率也比一般人要高，需要引起重视，及早防护。
预防很重要
由于这种疾病有相对固定的发病人群，所以预防非常重要。长期使用电脑的人要注意：
多休息 敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕
姿势正确 操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方法使掌腕部放松，避免过度紧张
早治疗 如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
如果您已经是鼠标手，或者是在使用鼠标的时候手腕很不舒服，那么您就按照下面的方法去做吧！
这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。
动作1
用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。
功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。
动作2
手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。
功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。
动作3
食指和拇指揉捏手指
舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。
功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。
动作4
吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。
功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
动作5
用力展开双手的五指
用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。
功效：促进血液循环，放松身心。
我怀孕后期和坐月子时间,手关节咔咔响,握死就伸不开,左手比右手严重,我妈妈用药酒给我按摩,后来也记不清是什么时候好了,大概是产后一个半月就好了吧,现在也没什么症状了.家里自制的药酒就行.
偶从怀孕时就有一个手指关节不灵活，，就是握拳后别的手指都伸开了就它伸不开，以为生完宝宝就好了，可是现在还是那样，不过不疼，是不是缺什么呀
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