直排溜旱冰技巧 溜直排旱冰时要怎么学倒溜？技巧或方法？通俗点！
\u8bf7\u95ee\u5982\u4f55\u5feb\u901f\u5b66\u597d\u6e9c\u51b0\uff08\u65f1\u51b0\u76f4\u6392\uff09\uff1f\u8f6e\u6ed1\u5b66\u4e60\u5c0f\u5e38\u8bc6:
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\u6e9c\u76f4\u6392\u8f6e\u6ed1\u7684\u806a\u660e\u5c0f\u5e38\u8bc6
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1.\u4f5c\u597d\u70ed\u8eab\u6d3b\u52a8\u3002
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2.\u7a7f\u6234\u4e0a\u62a4\u5177\u3002
\u5168\u5957\u62a4\u5177\u5e94\u5305\u542b\uff1a\u5934\u76d4\u3001\u62a4\u8098\u3001\u62a4\u819d\u4e0e\u62a4\u638c\u3002
3.\u8fd0\u7528\u5e38\u8bc6\u9009\u62e9\u5b89\u5168\u7684\u573a\u5408\u3002 \u4e0d\u8981\u5728\u8f66\u9053\u3001\u659c\u5761\u3001\u6709\u6cb9\u6e0d\u6216\u79ef\u6c34\u7684\u5730\u9762\u7b49\u5730\u65b9\u73a9\u8f6e\u6ed1\uff1b\u8fd0\u7528\u5e38\u8bc6\u5224\u65ad\uff0c\u4ee5\u5b89\u5168\u4e3a\u8981\u3002
4.\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\u7684\u7a0b\u5ea6\u3001\u77e5\u9053\u81ea\u5df1\u7684\u6781\u9650\u3002\u4f9d\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u51b5\u73a9\u8f6e\u6ed1\uff0c\u8981\u5b66\u4e60\u65b0\u7684\u6280\u5de7\u6216\u52a8\u4f5c\u65f6\u5e94\u6709\u4eba\u6307\u5bfc\uff0c\u5e76\u4e14\u7279\u522b\u5c0f\u5fc3\u3002
5. \u4e0a\u8bfe\u3002
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压步转弯一般都是向左转，就是右腿压在左腿前面，这个重心要控制好，而且要有一定的速度才能转，速度慢 了要栽倒。倒滑一、V型走步1. 先以V型站姿站好。
( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 )
2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。
依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
二、跌倒起立
1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。
2 . 膝盖下蹲。
3 . 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）
4 . 手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。
5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。
6 . 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。
7 . 双手用力下压将身体撑起。
8 . 以V型站姿站好。
三、前溜
前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（”刃〃是站立方式），左脚则稍稍压 内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉
重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～～～只是两只脚在那边猛推 .... 怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～～～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 …
四、转弯
以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身 ( 从腰部以上 ) 面向圆心，还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃 .... 这样子就可以画出优美的弧线了 !
五. T 煞
前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后 .... 然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放 ....让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。 ( 此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 )
六、前溜转后溜
当我们前溜要转后溜时可轻跳 ... 转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点 .... 以脚尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心 ... 将左脚转 180 度〈形成小蟹步〉再将右脚转180 度就可以啦！〈P . S . 在转向时，双脚尽量不要开太大，要保持平行，这样动作才会干净利落〉
溜冰技巧(旱冰)
一、V型走步
1. 先以V型站姿站好。
( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这
是直排轮中基本的站姿。 )
2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。
依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
二、跌倒起立
1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。
2 . 膝盖下蹲。
3 . 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）
4 . 手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。
5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。
6 . 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。
7 . 双手用力下压将身体撑起。
8 . 以V型站姿站好。
三、前溜
前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（〝刃〞是站立方式），左脚则稍稍压 内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子
，再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此
继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～～～只是两只脚在那边
猛推 .... 怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～～～溜冰当然
啰～～～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离）
，要讲求〝飘逸〞也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 …
四、转弯
以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身 ( 从腰部以上 ) 面向圆心，还
有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃 .... 这样子就可以画出
优美的弧线了 !
五. T 煞
前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后 .... 然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面
，之 后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放 ....
让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。 ( 此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 )
六、前溜转后溜
当我们前溜要转后溜时可轻跳 ... 转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚
为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点 .... 以脚
尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心 ... 将左脚转 180 度〈形成小蟹
步〉再将右脚转 180 度就可以啦！〈P . S . 在转向时，双脚尽量不要开太大，要保
持平行，这样动作才会干净利落〉
溜冰技巧：
一、V型走步
1. 先以V型站姿站好。
( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这
是直排轮中基本的站姿。 )
2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。
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