女生由于工作经常熬夜有时饭也顾不上吃。能一直吃的保健品比如西洋参或者什么的，请医生指点。
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2.\u9999\u8549\u3001\u6728\u74dc\u548c\u4f18\u8d28\u9178\u5976\u653e\u5728\u4e00\u8d77\u6253\u788e\uff0c\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\u800c\u4e14\u80fd\u591f\u8865\u5145\u8eab\u4f53\u6240\u9700\u7684\u5f88\u591a\u80fd\u91cf\u3002
3.\u4e24\u4e2a\u7315\u7334\u6843\u30014\u53ea\u6a59\u5b50\u3001\u4e00\u4e2a\u67e0\u6aac\u6240\u7ec4\u6210\u7684\u65b0\u9c9c\u679c\u6c41\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u8865\u5145\u4f53\u80fd\u800c\u4e14\u7f8e\u5bb9\u3002
4.3\u4e2a\u67da\u5b50\u5265\u76ae\u540e\u69a8\u6c41\uff0c\u4e00\u4e32\u8461\u8404\u6253\u788e\u6210\u8461\u8404\u6c41\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u4e24\u6c64\u5319\u8702\u871c\uff0c\u9178\u9178\u751c\u751c\u522b\u6709\u6ecb\u5473\u3002
5.\u4e00\u6839\u65b0\u9c9c\u9ec4\u74dc\u30011/2\u5347\u8c46\u6d46\u30013\u7247\u8584\u8377\uff0c\u4e00\u540c\u6253\u788e\u6405\u62cc\u540e\u5236\u6210\u6e05\u51c9\u7684\u9ec4\u74dc\u6c41\uff0c\u6d88\u6691\u53c8\u89e3\u4e4f\u3002
PS\uff1a\u71ac\u591c\u4f7f\u4eba\u8eab\u4f53\u53d7\u4e0d\u4e86,\u6700\u4e3b\u8981\u662f\u809d\u810f\u6ca1\u6709\u9002\u5f53\u7684\u4f11\u606f\u9020\u6210,\u6240\u4ee5\u517b\u809d\u8336\u4e5f\u5f88\u9002\u5b9c\u3002
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意见建议：晚餐时多吃富含维他命B群的食物,包括叶酸,烟碱酸,维他命B6,维他命B12等,肝脏,鱼,谷类,大豆食品,水果和蔬菜，多喝水。
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