入睡要多久？ 睡觉要睡多久？
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有的时候人闭上眼睛，分分钟就睡着了，当然了，不能排除这个人的确是太累了
还有的人躺下了帮个小时也不能入睡，这样的应该就属于那种睡眠不好的了吧
一般正常来说，大概就是几分钟入睡吧
想要进入深度睡眠，最起码得花上一个半小时，而且深度睡眠的时间不会超过30分钟，虽然深度睡眠来之不易，但是即便不是深度睡眠，人的体力和脑力也能够在睡眠中得到修复。
人在入睡的过程当中，人的脑电波会不断发生变化，而这种变化是一种有规律的变化。脑电波发生的变化可以分为四个阶段，即：入睡阶段、浅睡阶段、中度睡眠阶段以及深度睡眠阶段。
睡眠分为两种形式：一种是慢波睡眠；而另一种则是快波睡眠。其中慢波睡眠需要经历上述睡眠的四个阶段，而这四个阶段所需的时间大约为1.5个小时。这个时候人体肌肉的张力会逐渐变弱，副交感神经会变得兴奋起来，一般情况下处于慢波睡眠的人是不会做梦的。这种睡眠状态下，人体会分泌更多的生长激素，因此对于恢复体力有很大帮助。而快波睡眠大概发生在人们入睡后的1.5个小时后，随着人们慢波睡眠开始之后，又再次回到了浅睡的状态，处于这种睡眠状态的人，心跳速度加快，而呼吸也会变得不稳，而且还会多梦，但是这种睡眠却对恢复脑力有很大帮助。
人的睡眠需要经过上述的四个阶段，而这四个阶段全程需要花费1.5个小时的时间，所以人们进入深度睡眠的时间其实是很短暂的，大概每个睡眠周期里，深度睡眠占有的时间仅为30分钟左右，而一个成年人每晚大概会循环4次，这样计算下来，成年人每天深度睡眠的时间仅为两个小时。
人躺下后，不同的人睡着时间是不同的，根据当时环境，人的精神状态决定。一般20分钟内睡着都是比较好的。
入睡是汉语词汇，拼音rù shuì，意思是睡着。睡着出处:茅盾 《子夜》十七:躺在床上的 吴荪甫 久久不能入睡。
不该睡的时候睡怎么都睡不着的，该睡的时候不睡怎么都睡的着。
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