男生一米七标准体重是多少斤?
52.02公斤-69.26公斤。
自身的体重除以身高的平方可以得出BMI指数,公式为:体重(公斤)*身高(米)的平方=BMI指数,指数在18~24之间,就说明自己的体重处于正常范围。
18*1.7²等于52.02公斤;
24*1.7²等于69.26公斤;
所以身高1.7米的标准体重范围就是52.02公斤-69.26公斤。
控制体重的方法:
一、注意饮食
对于大多数想要减肥的人来讲,控制饮食是非常重要的,但这里所说的控制饮食并不是让自己过度节食,在保证三餐有正常摄取的足够下减掉一些热量的摄取,并且要控制零食,高油脂,高脂肪的食物摄取。
二、多运动
运动不仅能够提高新陈代谢,还有利于减肥,因为每天所摄取的能量堆积在身体内,通过运动能够大量消耗,在消耗的同时也就能够让体重跟着下降,所以在日常想要减肥就要多运动,只有运动才能够达到锻炼并且燃脂的效果。
以上内容参考 人民网-标准体重是多少? 健康减肥首先要做到这几点
根据世界卫生组织推荐的计算方法,男性标准体重计算方法为(身高cm-80)×70_即(170-80)*0.7=63,所以你的标准体重应该63kg左右。
以下为中国男子标准体重参照表。
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拓展资料
几种标准体重的计算方法。
一、世界卫生组织计算方法
男性标准体重计算方法为(身高cm-80)×70_女性标准体重计算方法为(身高cm-70)×60_
标准体重正负10_为正常体重
标准体重正负10_~20_为体重过重或过轻
标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
二、不同年龄算法
标准体重(千克)=年龄x2+8(7-16岁)
轻度肥胖:超过标准体重20%-30%
中度肥胖:超过标准体重30%-50%
重度肥胖:超过标准体重50%以上
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