血栓形成的天然“克星”是哪些蔬菜？ 有血栓的人，最怕的“3肉3菜”是什么？
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随着年龄的增长，血管内壁不再光滑如初，斑块血栓慢慢出现，很多人不重视，但恰恰是这些栓子，一旦破损脱落，会造成脑梗、心梗，给人的生命安全造成很大威胁。其实，除了遵医嘱服药外。“药食同源”，我们还要在日常生活中多吃一种食物：“天然阿司匹林”、大自然的血栓天敌：黑木耳。
大家都知道阿司匹林能减低血液凝结功用，但副作用却是造成皮肤及眼底出血，可能会产生恶心、呕吐等、胃出血等胃肠道反应，一些过敏反应、头痛症状方面的中枢神经反应，甚至对于肝、肾、心都有一定程度的损害，而且胃部不适的朋友也不能使用阿司匹林肠溶片。因此，没有副作用的天然阿司匹林。
而现代医学研究发现黑木耳虽然不能取代阿司匹林，但是其功效却和阿斯匹林药物十分近似，有阻止血液中的胆固醇在血管上凝结，防止心脑血管疾病以及动脉硬化症，又没有副作用，是天然的预防保健食品及中药材。
为什么木耳是素中之王？
1.天然补血，营养学家称黑木耳是“素中之王”。黑木耳含铁量高，是各种荤素食品中含铁量最多的天然补血食品。
2.洗涤肠胃，黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶原，能健胃整肠、有清胃涤肠的作用，促进胃肠蠕动和帮助脂肪的排泄。
3.延缓衰老，耳可通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，起到延缓衰老作用。
木耳食用还得注意这几点
因为活血的功效缘故，刚刚做了手术的朋友，避免大量吃黑木耳，咯血、便血、习惯性鼻出血等患者也不宜食用。黑木耳虽然好，但是不宜久泡。之前发生过黑木耳中毒的事情，就是因为将黑木耳泡制过久，导致滋生细菌。
泡发木耳的方法：
取保鲜盒，在其中放入适量黑木耳，再倒入适量温开水，盖盖密封，如此3~5分钟后，木耳即可泡好。黑木耳是大自然的溶血栓天敌，又没有药物的副作用，适合所有人。
血栓克星蔬菜是芹菜，芹菜能促进肠道蠕动清除血管毒素，日常多吃芹菜能够有效缓解血管压力，降低血管淤堵，让血管更加健康萝卜胡萝卜是血栓的克星，多吃胡萝卜可以补充各种维生素，而且还能促进血液循环排出血管内的堵塞物，卷心菜，卷心菜增强血液粘膜作用，便宜又实用。
克服血栓的蔬菜主要有芹菜，卷心菜，萝卜。因为芹菜里面富含纤维素，可以有效的帮助血管清除毒素。然后卷心菜，胡萝卜富含维生素，也可以有效的帮助人体清除毒素，防止血栓。
血栓形成的天然“克星”有芹菜、卷心菜、萝卜这些蔬菜，它们都能很好地保护血液，让血液循环。
健康、养生、血栓、血液、血管。
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