越是夏天切忌贪凉，夏天吃的凉的东西太多了会给身体带来哪些危害？ 凉的东西吃多了 会有什么危害
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随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且有的人喜欢在夏天吃凉的东西，因为他们认为凉的东西可以给他们带来凉气，使他们能够抵抗炎热的夏季。
但是如果我们在夏天吃一些寒冷的东西，那么很有可能会是我们身体当中的器官受到伤害。这是因为在夏天，我们每一个人的身体各项功能都处在比较差的环境当中，以及在夏天大部分人很可能都感觉胃口比较差，在这个时候我们身体的抵抗力比较薄弱，如果经常性吃一些比较寒冷的东西，那么我们的体内的一些器官，由于受不到这样的寒冷而受到损坏，进而会对我们身体健康造成严重的危害。
首先就是如果我们在夏天吃过多的粮食，那么还有可能会使我们导成消化不良，这是因为服用过多的凉性食物，那么很有可能会刺激我们的胃部血管进行急剧收缩。而当我们胃部血管急剧收缩的时候，我们胃酸的代谢就会大幅度降低，而在这个时候就会影响我们对食物当中的各个营养元素进行消化吸收，进而造成消化不良的情况的出现。
还有就是如果吃过多的凉性食物，很有可能会使我们出现感冒发烧的症状，这是因为如果我们在日常生活当中吃过多的凉性食物，那么很有可能就会是我们的喉咙黏膜遇到寒气之后极具收缩，这样降低了我们喉咙以及身体的抵抗力，这样就会使得在喉咙附近的病毒就会趁虚而入，进而会让我们出现感冒发烧的症状，因此我们在夏季为了身体健康，尽量少吃一些凉性食物。
第1点，吃太多凉的东西会造成腹泻，肠道会变得很不舒服，第2点会形成体寒的这种现象，对身体的危害是很大的，第3点有可能会造成你的内分泌失调，那么尤其女性身体会有很大的影响
夏天吃过多寒凉性食物容易对胃黏膜造成损害，让肠道蠕动速度增快，这样营养元素吸收会受到影响，容易导致拉肚子、消化不良等情况出现。还会对咽喉黏膜造成刺激，会让病菌趁虚而入，容易导致感冒发烧等病症出现。
夏天喝冷食过多最容易消化不良，影响胃口，甚至发烧感冒，女孩子月经时候，可能会经量增加，还有月经紊乱等状况。
凉性食物和饮品食用多了，对身体都是不好的，会导致体寒，到了冬天容易手脚冰凉，也导致自己夏天容易腹泻，对肠胃也是伤害很大，导致消化功能下降，容易感冒和引起头疼。
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