写给14岁女儿的一封信
亲爱的宝贝：很开心借着你们14岁集体生日的机会，以书信这种特殊的方式来跟你聊聊天，把妈妈最想对你说，却没能说出的心里话，统统地告诉你。
孩子，你14岁了，从心理学的角度来讲，这个年龄是人类心智发展的分水岭。你正在以前所未有的速度成长起来。不止是长高长大变成大人的模样，还包括你越发地独立自主，不断地构建起属于你自己的人生观价值观，开始拥有属于你自己的性格，成长为一个天下再也找不出第二个的独特的你。
在你飞速成长的过程中，妈妈对你提出两点希望——一个是希望你能够以踏实认真的态度，努力做事；一个是希望你能够保持温暖感恩的心态，快乐做人。
努力做事，这四个字，分量很重，不是随随便便就能够做到的。小时候，你凭借兴趣做事，凭借天赋做事，凭借大把大把可浪费的时光做事。而今天，你需要凭借毅力做事，凭借耐心做事，凭借见缝插针的效率做事，甚至凭借不怕挫折失败的勇气做事。
拿学业来说，你只管努力做好每个细节，相信勤能补拙，天道酬勤，时间就会给出你应得的结果。在这个过程中，你会发现，你以为轻松的颓废和躺平，会让你备受担忧坏结果到来的煎熬，这远比努力做事要辛苦。当然，更不要假装努力，因为结果不会陪你演戏。要相信上天是公平的，所有付出都能拿到回报，所有怠惰必然结出恶果。
努力做事，让你拥有获得感。人的一生最多不过3万6千天，仔细想想，真的做不了几件事。而青少年时期最大的事就是学业，等到了成年，最大的事就成了事业。努力取得优异的学业，才能以此选择你钟爱的事业。能够做自己喜欢的事，才不枉此生。
为你的理想而努力吧，不要好高骛远，不要空有幻想，把你所有的精力都交付给日复一日的踏实努力与坚持不懈，你会因此而得到丰厚的奖赏。
妈妈对你的另一个希望——快乐做人，真正实践起来也不是想象中那么简单。
我们常说，人生不如意事十之八九。对你百依百顺的人和让你如愿以偿的事毕竟很少。不要嫉妒。别人拥有你想拥有的东西，为什么不付诸行动努力争取？不要苛责。降低对别人的期待，提升对自己的要求，你会收获更多的朋友。要学会理解和体谅，学着去遗忘一些不愉快的事，学着放弃纠缠于鸡毛蒜皮的小事，学着放下抱怨，学着以一颗感恩的心看待这个世界，学着做一个温暖的热心肠的好人。善解人意/乐于助人，会让你快乐。
当然，你更要悦纳你自己。因为当你遇到不开心的事情时，第一个能帮助你开心的人，不是妈妈，不是爸爸，不是任何一个你的亲朋好友，而是你自己。你有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，过好似水流年中的每一天每一刻。
在欣赏自己优点的同时，也学会接纳自己的不完美。在放弃纠结焦虑容貌的同时，去关注如何滋养丰富你的内心。珍视你的生命，强健你的身体，懂得依靠运动得来的多巴胺，会让你拥有飞一般的感觉。多多阅读，打开眼界，要知道小小的抖音之外，古今中外的文学巨擘，更值得你发展一批跨越时空的友情。
孩子呀，总而言之，成长并非易事，它永远伴随着花样繁多的考验，你要做的是，打起精神一一应对，而妈妈，将永远站在你的身后，做那个为你加油鼓掌的人。
最后，再次祝福你14岁生日快乐，祝福你成长为一个你想成为的人。
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