修行的快乐和痛苦
修行既很快乐也很痛苦。快乐是因为你几乎可以每天感觉到自己在成长，每天感觉到自己觉知的提升，每天观到自己的习性，潜意识，然后，观到就开始转化。很多顽固的习性，会循环出现，让你有机会反复观到。你清晰的知道它们的出现，以及意义所在。
痛苦是因为越顽固的习性，你越体会到痛苦。尤其是如果你无法觉察到这种习性，那它会以生活中实际发生挑战来让你看到，这种情况下，你的小我是非常痛苦的，难以忍受的。确实好像是剥洋葱一样，一层一层，呛的落泪。有的痛苦甚至会让你感到身处地狱，有的痛苦会让你经历好几年之久。
但是每次你消融掉一些习性，你都可以感受到内在的寂静。甚至可以这么说，习性转化为了寂静。痛苦变成了神圣的能量。黑暗转变为光明。你的习性越来越少，你的寂静越来越多。甚至有些时候，你可以感受到恒常的寂静。脑中没有一丝念头，变得晴空万里。
碰到各种事情，你越容易非常的平和，平静，内心不起波澜。而且你知道，这并非是装出来的，或者压抑自己保持平静。而是你的内在已经不受扰动。即使它们出现，也很快被你观到，并转化为高频能量。
然后，你就知道了经典里写的意思。不是你要改变世界，不是你要改变别人。而是世界和他人已经无法扰动你了。那世界是什么个样子，你已经不在乎了。它一点都不重要。你已经和源头连接，你已经知道了自己的不生不灭，你已经知道了自己就是永恒的存在。
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