什么是园艺养生？ 园艺与养生
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3 \u5c0f\u7ed3
\u9053\u6559\u517b\u751f\u89c2\uff0c\u5c31\u662f\u9053\u6559\u5bf9\u4eba\u7684\u751f\u547d\u3001\u4eba\u4e0e\u81ea\u7136\u3001\u7cbe\u795e\u4e0e\u81ea\u7136\u5173\u7cfb\u7b49\u4e00\u7cfb\u5217\u95ee\u9898\u7684\u57fa\u672c\u8ba4\u8bc6\u548c\u6001\u5ea6\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u9053\u6559\u517b\u751f\u601d\u60f3\u7684\u57fa\u7840\u3002\u9053\u6559\u6587\u732e\u4e2d\u7684\u5927\u91cf\u7684\u517b\u751f\u8457\u4f5c\u548c\u9053\u6559\u517b\u751f\u65b9\u672f\uff0c\u5145\u5206\u4f53\u73b0\u4e86\u9053\u6559\u73cd\u7231\u751f\u547d\u3001\u91cd\u89c6\u517b\u751f\uff0c\u6e34\u671b\u6c38\u751f\u7684\u70ed\u5ff1\u548c\u63a2\u7d22\u7cbe\u795e\u3002\u9053\u6559\u72ec\u5177\u7279\u8272\u7684\u517b\u751f\u89c2\u4e2d\u5305\u542b\u5176\u79ef\u6781\u7684\u4eba\u751f\u6001\u5ea6\uff0c\u662f\u5148\u4eba\u7559\u7ed9\u6211\u4eec\u7684\u5b9d\u8d35\u7cbe\u795e\u9057\u4ea7\uff0c\u5b83\u5bf9\u4e2d\u533b\u517b\u751f\u5b66\u7406\u8bba\u7684\u5f62\u6210\u548c\u53d1\u5c55\u4ea7\u751f\u4e86\u91cd\u8981\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u4e3b\u8981\u4f53\u73b0\u5728\u5f62\u6210\u4e86\u4ee5\u987a\u5e94\u81ea\u7136\u3001\u4e0e\u5929\u5730\u5408\u53c2\u4e3a\u517b\u751f\u9632\u75c5\u524d\u63d0\uff1b\u4ee5\u9634\u5e73\u9633\u79d8\u4e3a\u517b\u751f\u9632\u75c5\u4e4b\u6838\u5fc3\u548c\u4ee5\u7cbe\u5145\u3001\u6c14\u8db3\u3001\u795e\u65fa\u4e3a\u517b\u751f\u9632\u75c5\u4e4b\u57fa\u7840\u7b49\u7684\u4e2d\u533b\u517b\u751f\u5b66\u517b\u751f\u9632\u75c5\u7684\u57fa\u672c\u601d\u60f3\u3002\u4e3a\u4f7f\u4e2d\u533b\u517b\u751f\u5b66\u7406\u8bba\u4f53\u7cfb\u4e0d\u65ad\u5b8c\u5584\uff0c\u6211\u4eec\u5e94\u5728\u6b64\u57fa\u7840\u4e0a\u7ee7\u7eed\u6316\u6398\u548c\u6574\u7406\uff0c\u6295\u5165\u66f4\u591a\u7684\u7cbe\u529b\u3001\u91c7\u7528\u66f4\u79d1\u5b66\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u5c06\u63a2\u7d22\u5ef6\u5e74\u76ca\u5bff\u7684\u7814\u7a76\u5de5\u4f5c\u6301\u7eed\u505a\u4e0b\u53bb\u3002
\u56ed\u827a\u7597\u6cd5\uff0cHorticulturalTherapy\uff0c\u65e5\u672c\u79f0\u4e3a\u56ed\u827a\u7597\u6cd5\uff0c\u97e9\u56fd\u79f0\u4e3a\u56ed\u827a\u6cbb\u7597\uff0c\u7b80\u5355\u7684\u5b9a\u4e49\u662f\uff1a\u5229\u7528\u56ed\u827a\u6765\u6cbb\u7597\u3002\u56ed\u827a\u7597\u6cd5\u6982\u5ff5\u7684\u6700\u65e9\u8d77\u6e90\u57281699\u5e74\uff0c\u4e00\u4f4d\u540d\u53eb\u674e\u90a3\u6258\u00b7\u9ea6\u52a0\u7684\u4eba\u5728\u300a\u82f1\u56fd\u5ead\u56ed\u300b\u4e2d\u5bf9\u56ed\u827a\u7684\u6cbb\u7597\u6548\u679c\u8bb0\u8ff0\u9053\uff1a\u5728\u95f2\u6687\u65f6\uff0c\u60a8\u4e0d\u59a8\u5728\u5ead\u56ed\u4e2d\u6316\u6316\u5751\uff0c\u9759\u5750\u4e00\u4f1a\uff0c\u62d4\u62d4\u8349\uff0c\u8fd9\u4f1a\u4f7f\u60a8\u6c38\u8446\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u597d\u65b9\u6cd5\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\u522b\u65e0\u5b83\u9014\u3002
\u56ed\u827a\u7597\u6cd5\u64cd\u4f5c\u7684\u4e3b\u8981\u65b9\u9762\uff1a
1.\u6d3b\u52a8\uff08Movement\uff09\u7684\u6210\u5206
\u8eab\u4f53\u8fd0\u52a8(\u5168\u8eab\u3001\u4e0a\u80a2\u548c\u624b\uff0c\u4e0b\u80a2\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u7b4b\u9aa8\u4e0e\u5173\u8282\u53ef\u52a8\u90e8\u4f4d\uff0c\u534f\u8c03\u6027) \uff0c\u523a\u6fc0\u611f\u89c9(\u89e6\u89c9\u3001\u89c6\u89c9\u3001\u542c\u89c9\u3001\u5e73\u8861\u611f\u3001\u6e29\u51b7\u89c9\u3001\u5473\u89c9\u3001\u55c5\u89c9\u7b49)\u3002
2.\u6ce8\u610f\u529b\u96c6\u4e2d\uff08Intention\uff09\u7684\u6210\u5206
\u6ce8\u610f\u529b\u96c6\u4e2d\uff0c\u667a\u6167\uff08\u7ecf\u9a8c\uff09\u79ef\u7d2f\uff0c\u52a0\u6df1\u7406\u89e3\u529b\u3002
3.\u751f\u547d\uff08Life\uff09\u7684\u6210\u5206
\u5b63\u8282\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u751f\u957f\u5468\u671f\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u751f\u547d\u529b\u7684\u589e\u5f3a\u3002
4.\u6291\u5236\uff08Keeping\uff09\u7684\u6210\u5206
\u9002\u5ea6\u7684\u75b2\u52b3\uff0c\u589e\u52a0\u4f53\u529b\u4e0e\u4fc3\u8fdb\u5fc3\u810f\u673a\u80fd\uff0c\u65f6\u95f4\u7684\u6709\u6548\u5229\u7528\uff0c\u4eba\u4eec\u4e4b\u95f4\u7684\u4ea4\u6d41\u3002
\u201c\u56ed\u827a\u7597\u6cd5\u201d\u517b\u751f\u5168\u653b\u7565
\u56ed\u827a\u7597\u6cd5\u7684\u7cbe\u795e\u529f\u6548
(1)\u6d88\u9664\u4e0d\u5b89\u5fc3\u7406\u4e0e\u6025\u8e81\u60c5\u7eea\u5728\u533b\u9662\u75c5\u623f\u5468\u56f4\u79cd\u690d\u8349\u6728\uff0c\u75c5\u4eba\u4e8e\u5176\u4e2d\u6563\u6b65\u6216\u901a\u8fc7\u95e8\u7a97\u773a\u671b\uff0c\u53ef\u4f7f\u75c5\u4eba\u5fc3\u6001\u5b89\u9759\u3002\u636e\u62a5\u9053\uff0c\u5728\u53ef\u4ee5\u770b\u89c1\u82b1\u8349\u6811\u6728\u7684\u573a\u6240\u52b3\u52a8\uff0c\u4e0d\u4ec5\u53ef\u4ee5\u51cf\u8f7b\u52b3\u52a8\u5f3a\u5ea6\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u4f7f\u52b3\u52a8\u8005\u4ea7\u751f\u6ee1\u8db3\u611f\uff0c\u5982\u679c\u662f\u56ed\u827a\u683d\u57f9\u6d3b\u52a8\u5730\u7684\u8bdd\uff0c\u6548\u679c\u5219\u66f4\u4f73\u3002
(2)\u589e\u52a0\u6d3b\u529b\u6295\u8eab\u4e8e\u56ed\u827a\u6d3b\u52a8\u4e2d\uff0c\u4f7f\u75c5\u4eba\u3001\u7279\u522b\u662f\u7cbe\u795e\u75c5\u60a3\u8005\u5fd8\u5374\u70e6\u607c\uff0c\u4ea7\u751f\u75b2\u52b3\u611f\uff0c\u52a0\u5feb\u5165\u7761\u901f\u5ea6\uff0c\u8d77\u5e8a\u540e\u7cbe\u795e\u66f4\u52a0\u5145\u6c9b\u3002
(3)\u5f20\u626c\u6c14\u6c1b\u4e00\u822c\u6765\u8bb2\uff0c\u7ea2\u82b1\u4f7f\u4eba\u4ea7\u751f\u6fc0\u52a8\u611f\uff0c\u9ec4\u82b1\u4f7f\u4eba\u4ea7\u751f\u660e\u5feb\u611f\uff0c\u84dd\u82b1\u3001\u767d\u82b1\u4f7f\u4eba\u4ea7\u751f\u5b81\u9759\u611f\u3002\u9274\u8d4f\u82b1\u6728\uff0c\u53ef\u523a\u6fc0\u8c03\u8282\u677e\u5f1b\u5927\u8111\u3002
(4)\u57f9\u517b\u521b\u4f5c\u6fc0\u60c5\u76c6\u683d\u82b1\u6728\u3001\u82b1\u575b\u5236\u4f5c\u4ee5\u53ca\u5ead\u56ed\u82b1\u5349\u79cd\u690d\u7b49\u5404\u79cd\u56ed\u827a\u6d3b\u52a8\uff0c\u662f\u628a\u5177\u6709\u81ea\u7136\u7f8e\u7684\u690d\u7269\u6750\u6599\u6309\u7167\u81ea\u5df1\u7684\u60f3\u8c61\u8fdb\u884c\u5e03\u7f6e\u5904\u7406\uff0c\u4f7f\u5176\u6210\u4e3a\u827a\u672f\u54c1\u3002\u8fd9\u79cd\u6d3b\u52a8\u53ef\u4ee5\u6fc0\u53d1\u521b\u4f5c\u60c5\u3002
(5)\u6291\u5236\u51b2\u52a8\u5728\u81ea\u7136\u73af\u5883\u4e2d\u8fdb\u884c\u6574\u5730\u3001\u6316\u5751\u3001\u642c\u8fd0\u82b1\u6728\u3001\u79cd\u690d\u57f9\u571f\u4ee5\u53ca\u6d47\u6c34\u65bd\u80a5\uff0c\u5728\u6d88\u8017\u4f53\u529b\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u8fd8\u53ef\u6291\u5236\u51b2\u52a8\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u6709\u5229\u4e8e\u5f62\u6210\u826f\u597d\u7684\u6027\u683c\u3002
(6)\u57f9\u517b\u5fcd\u8010\u529b\u4e0e\u6ce8\u610f\u529b\u56ed\u827a\u7684\u5bf9\u8c61\u662f\u6709\u751f\u547d\u7684\u82b1\u6728\uff0c\u5728\u8fdb\u884c\u56ed\u827a\u6d3b\u52a8\u65f6\u8981\u6c42\u614e\u91cd\u5e76\u6709\u6301\u7eed\u6027\u3002\u4f8b\u5982\uff0c\u4fee\u526a\u82b1\u6728\u65f6\u5e94\u6709\u9009\u62e9\u5730\u526a\u9664\uff0c\u64ad\u79cd\u65f6\u5219\u5e94\u6839\u636e\u79cd\u7c92\u7684\u5927\u5c0f\u8986\u76d6\u4e0d\u540c\u6df1\u5ea6\u7684\u571f\u58e4\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u9700\u8981\u614e\u91cd\u4e0e\u6ce8\u610f\u529b\u3002\u82e5\u5728\u683d\u690d\u82b1\u6728\u7684\u4e2d\u9014\u53bb\u5e72\u5176\u4ed6\u4e8b\u60c5\uff0c\u7b49\u60f3\u8d77\u91cd\u6765\u683d\u690d\u65f6\uff0c\u82b1\u6728\u53ef\u80fd\u5df2\u67af\u840e\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u957f\u671f\u8fdb\u884c\u56ed\u827a\u6d3b\u52a8\u7684\u7ed3\u679c\uff0c\u65e0\u7591\u4f1a\u57f9\u517b\u5fcd\u8010\u529b\u4e0e\u6ce8\u610f\u529b\u3002
(7)\u589e\u5f3a\u884c\u52a8\u7684\u8ba1\u5212\u6027\u4f55\u65f6\u64ad\u79cd\u3001\u4f55\u65f6\u79fb\u690d\u3001\u4f55\u65f6\u4fee\u526a\u3001\u4f55\u65f6\u65bd\u80a5\u2026\u2026\u690d\u7269\u79cd\u7c7b\u4e0d\u540c\uff0c\u64cd\u4f5c\u5185\u5bb9\u4e0d\u540c\uff0c\u5219\u65f6\u95f4\u4e0e\u5b63\u8282\u4ea6\u4e0d\u540c\u3002\u56ed\u827a\u6d3b\u52a8\uff0c\u5fc5\u5148\u5236\u5b9a\u8ba1\u5212\uff0c\u6216\u4e66\u9762\u8ba1\u5212\u6216\u8111\u4e2d\u8c0b\u5212\uff0c\u56e0\u4eba\u800c\u5f02\u3002\u6b64\u9879\u5de5\u4f5c\u6216\u7231\u597d\u53ef\u4ee5\u589e\u5f3a\u81ea\u5df1\u4e0e\u690d\u7269\u7684\u611f\u60c5\uff0c\u628a\u63e1\u65f6\u95f4\u6982\u5ff5\uff08\u65e9\u3001\u665a\u3001\u5b63\u8282\u7684\u53d8\u5316\u7b49\uff09\u3002
(8)\u589e\u5f3a\u8d23\u4efb\u611f\u91c7\u53d6\u8d23\u4efb\u5230\u4eba\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u75c5\u4eba\u5fc5\u987b\u6e05\u695a\u54ea\u4e9b\u662f\u81ea\u5df1\u7ba1\u7406\u7684\u76c6\u82b1\u3001\u82b1\u575b\u7b49\u3002\u56e0\u4e3a\u82b1\u6728\u4e3a\u6709\u751f\u547d\u4e4b\u7269\uff0c\u5982\u679c\u7ba1\u7406\u4e0d\u5f53\u6216\u758f\u5ffd\uff0c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u67af\u840e\u3002\u8fd9\u53ef\u4f7f\u75c5\u4eba\u8ba4\u8bc6\u5230\u54ea\u4e9b\u662f\u81ea\u5df1\u4e0d\u5f97\u4e0d\u505a\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u4ece\u800c\u4ea7\u751f\u4e0e\u589e\u5f3a\u8d23\u4efb\u611f\u3002
(9)\u6811\u7acb\u81ea\u4fe1\u5fc3\u5f85\u5230\u81ea\u5df1\u57f9\u690d\u7684\u82b1\u6728\u5f00\u82b1\u3001\u7ed3\u679c\u65f6\uff0c\u4f1a\u53d7\u5230\u4eba\u4eec\u7684\u79f0\u8d5e\uff0c\u8fd9\u8bf4\u660e\u81ea\u5df1\u7684\u8f9b\u52e4\u52b3\u4f5c\u5f97\u5230\u4eba\u4eec\u7684\u627f\u8ba4\uff0c\u81ea\u5df1\u5728\u6ee1\u8db3\u7684\u540c\u65f6\u8fd8\u4f1a\u589e\u5f3a\u81ea\u4fe1\u5fc3\u3002\u8fd9\u5bf9\u5931\u53bb\u751f\u6d3b\u81ea\u4fe1\u7684\u7cbe\u795e\u75c5\u60a3\u8005\u533b\u6cbb\u6548\u679c\u66f4\u4f73\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u4e3a\u4e86\u4e0d\u8ba9\u60a3\u8005\u4eec\u5931\u671b\uff0c\u5f00\u59cb\u65f6\u5e94\u8be5\u9009\u62e9\u6613\u4e8e\u7ba1\u7406\u3001\u6613\u4e8e\u5f00\u82b1\u7684\u82b1\u6728\u79cd\u7c7b\u3002
\u56ed\u827a\u7597\u6cd5\u7684\u793e\u4f1a\u529f\u6548
(1)\u63d0\u9ad8\u793e\u4ea4\u80fd\u529b\u53c2\u52a0\u96c6\u4f53\u6027\u7684\u56ed\u827a\u7597\u6cd5\u6d3b\u52a8\uff0c\u75c5\u4eba\u4ee5\u82b1\u6728\u56ed\u827a\u4e3a\u8bdd\u9898\uff0c\u4ea7\u751f\u5171\u9e23\uff0c\u4fc3\u8fdb\u4ea4\u6d41\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u57f9\u517b\u4e0e\u4ed6\u4eba\u7684\u534f\u8c03\u6027\uff0c\u63d0\u9ad8\u793e\u4ea4\u80fd\u529b\u3002
(2)\u589e\u5f3a\u516c\u5171\u9053\u5fb7\u89c2\u5ff5\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u751f\u6d3b\u73af\u5883\u5229\u7528\u82b1\u6728\u8fdb\u884c\u7f8e\u5316\u7eff\u5316\uff0c\u6216\u8005\u81ea\u5df1\u6240\u8d1f\u8d23\u7684\u76c6\u82b1\u3001\u82b1\u575b\u5f00\u51fa\u6f02\u4eae\u7684\u82b1\u6735\uff0c\u5728\u589e\u5f3a\u81ea\u4fe1\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u8fd8\u4f53\u4f1a\u5230\u81ea\u5df1\u4e3a\u5927\u5bb6\u505a\u4e86\u6709\u76ca\u7684\u4e8b\u60c5\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u4e3a\u82b1\u575b\u9664\u8349\u6458\u9664\u67af\u840e\u82b1\u6735\u3001\u626b\u9664\u843d\u53f6\u7b49\u6d3b\u52a8\uff0c\u53ef\u4ee5\u57f9\u517b\u81ea\u5df1\u7684\u73af\u5883\u7f8e\u5316\u610f\u8bc6\u548c\u4e60\u60ef\uff0c\u589e\u5f3a\u516c\u5171\u9053\u5fb7\u89c2\u5ff5\u3002
\u56ed\u827a\u7597\u6cd5\u7684\u4fdd\u5065\u529f\u6548
(1)\u523a\u6fc0\u611f\u5b98\u690d\u7269\u7684\u8272\u3001\u5f62\u5bf9\u89c6\u89c9\uff0c\u9999\u5473\u5bf9\u55c5\u89c9\uff0c\u53ef\u98df\u7528\u690d\u7269\u5bf9\u5473\u89c9\uff0c\u690d\u7269\u7684\u82b1\u3001\u830e\u3001\u53f6\u7684\u8d28\u611f\uff08\u7c97\u8e81\u3001\u5149\u6ed1\u3001\u6bdb\u8338\u8338\uff09\u5bf9\u89e6\u89c9\u90fd\u6709\u523a\u6fc0\u4f5c\u7528\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u81ea\u7136\u754c\u7684\u866b\u9e23\u3001\u9e1f\u8bed\u3001\u6c34\u58f0\u3001\u98ce\u5439\u4ee5\u53ca\u96e8\u6253\u53f6\u7247\u58f0\u4e5f\u5bf9\u542c\u89c9\u6709\u523a\u6fc0\u4f5c\u7528\u3002\u5367\u75c5\u5728\u5e8a\u7684\u60a3\u8005\u6216\u8005\u957f\u4e45\u95ed\u6237\u4e0d\u51fa\u95e8\u7684\u4eba\u4eec\uff0c\u5230\u5ba4\u5916\u53bb\u6c90\u6d74\u81ea\u7136\u5927\u6c14\uff0c\u63a5\u53d7\u65e5\u5149\u660e\u6697\u7ed9\u4e88\u89c6\u89c9\u7684\u523a\u6fc0\uff0c\u611f\u53d7\u51b7\u6696\u5bf9\u76ae\u80a4\u7684\u523a\u6fc0\uff0c\u8fd9\u53ef\u79f0\u4e3a\u81ea\u7136\u7597\u6cd5\uff0c\u4e5f\u662f\u56ed\u827a\u7597\u6cd5\u7684\u5185\u5bb9\u4e4b\u4e00\u3002\u767d\u5929\u8fdb\u884c\u56ed\u827a\u6d3b\u52a8\u3001\u63a5\u53d7\u65e5\u5149\u6d74\uff0c\u665a\u4e0a\u75b2\u52b3\u540e\u4e0a\u5e8a\u4f11\u606f\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u517b\u6210\u6b63\u5e38\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u4fdd\u6301\u4f53\u5185\u751f\u7269\u949f\u7684\u6b63\u5e38\u8fd0\u8f6c\uff0c\u8fd9\u5bf9\u5931\u7720\u75c7\u60a3\u8005\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u7597\u6548\u3002
(2)\u5f3a\u5316\u8fd0\u52a8\u673a\u80fd\u4eba\u7684\u7cbe\u795e\u3001\u8eab\u4f53\u5982\u679c\u4e0d\u9891\u7e41\u5730\u8fdb\u884c\u4f7f\u7528\u7684\u8bdd\uff0c\u5176\u673a\u80fd\u5219\u4f1a\u51fa\u73b0\u8870\u9000\u73b0\u8c61\u3002\u5c40\u90e8\u6027\u8870\u9000\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5173\u8282\u3001\u7b4b\u9aa8\u840e\u7f29\uff0c\u5168\u8eab\u6027\u8870\u9000\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5fc3\u810f\u4e0e\u6d88\u5316\u5668\u5b98\u673a\u80fd\u4f4e\u4e0b\u3001\u6613\u4e8e\u75b2\u52b3\u7b49\u3002\u56ed\u827a\u6d3b\u52a8\uff0c\u4ece\u64ad\u79cd\u3001\u6266\u63d2\u3001\u4e0a\u76c6\u3001\u79cd\u690d\u914d\u7f6e\u7b49\u7684\u5750\u6001\u6d3b\u52a8\u5230\u6574\u5730\u3001\u6d47\u6c34\u3001\u65bd\u80a5\u7b49\u7ad9\u7acb\u6d3b\u52a8\uff0c\u6bcf\u65f6\u6bcf\u523b\u90fd\u5728\u4f7f\u7528\u773c\u775b\uff0c\u540c\u65f6\u5934\u3001\u624b\u6307\u3001\u624b\u3001\u8db3\u90fd\u8981\u8fd0\u52a8\uff0c\u4ea6\u5373\u5b83\u4e3a\u4e00\u9879\u5168\u8eab\u6027\u7efc\u5408\u8fd0\u52a8\u3002\u6b8b\u75be\u4eba\u3001\u5367\u75c5\u5728\u5e8a\u8005\u4ee5\u53ca\u9ad8\u9f84\u8001\u4eba\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u7cbe\u795e\u3001\u8eab\u4f53\u7684\u8870\u8001\uff0c\u800c\u56ed\u827a\u6d3b\u52a8\u662f\u9632\u6b62\u8870\u8001\u7684\u6700\u597d\u63aa\u65bd\u3002
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园艺健康法是别具一格的一种疗法。它主要通过种花、种草、种菜、培植果树等一系列活动来治疗疾病。在种植花草的同时，也闻到了花香，因此，可以说园艺健康法是兼有香味的疗法。在街心公园里松土锄草，或者向花木浇水，观赏各式各样的花卉。所有的这一切都会给人们以极大的精神安抚。医学家们确认，园艺疗法主要是通过调整中枢神经系统兴奋与抑制过程的失常，促进疾病向好的方面转变。如各种慢性病症患者，往往存在着焦虑状态和沮丧心理，通过种植花草树木，看到亲手栽培的花木，正在日新月异蓬蓬勃勃地向上长，就会有一种自豪感、自慰感涌上心头，进而增强战胜疾病、创造美好生活的勇气。精神、神经系统疾病患者，向来很难和旁人相处，通过种植这些有生命的植物，也就迈开了适应社会的第一步，促进了身体的康复。
再者，许多花草树木都能吸收空气中的有毒气体，排出氧气。除了森林树木地带，花草繁多的地方也是负离子较多的场所，当然也是进行空气负离子疗法的好去处。园艺疗法可作为多种疾病的辅助治疗，最适宜于老年人应用。
园艺疗法的适应症包括：低血压、原发性高血压、胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、习惯性便秘、肺结核、紧张性头痛、收发性痉挛症、弱视、更年期综合症、抑郁症、精神分裂症，等等。
千百年前人们就发现，在花园里散步具有镇静情绪和促进康复的作用。古埃及医生给精神病患者治病的方法之一，就是让病人到公园中活动。园艺活动的养生作用已经被医学界所认同，专家们将通过园艺活动来保健身心的方法称为“园艺疗法”。现在，园艺疗法被认为是补充现代医学不足的辅助疗法，是协助减轻病人病痛、抚慰情绪的有效方式。您的家中是否也有体弱的老人呢？那么不妨让他们尝试养花或种植蔬菜等园艺活动，在保健身心的同时，也帮助他们重燃对生活的热情。
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园艺活动的养生功效
无论是在小小的阳台上，还是在私人花园里，园艺都能为人们带来欣喜和愉悦。这种美的创造与美的传播为人们带来了多重的养生功效。
[调剂精神生活]
园艺有助于调剂现代人的精神生活。鲜花的芳香，使人赏心悦目，情志调畅。居室里放上几盆花卉，或在庭院种植一些花草、盆景，可以丰富和美化家庭的环境，增添生活情趣，消除各种消极情绪。养花做盆景既是体力劳动锻炼，也是文化艺术修养的体现。研究证实，经常观赏盆景、鲜花，可使那些性情急躁的人变得温顺，心情不好的人变得爽朗愉快，消沉的人变得积极向上。一些老年孤独症患者，参加园艺劳动后，生活增添了乐趣，其寂寞和孤独感也减轻了许多。而且，人们在种花养草中，通过感受和体验这种高雅的娱乐和享受，可调节情绪，给精神上带来某种寄托和安慰。
[防治疾病]
园艺劳动带给身心健康的益处很广。比如种植、浇水、锄草等劳动，能增加身体活动量，运动四肢肌肉和关节。大量的观察及研究发现，园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等疾病具有很好的辅助治疗作用，尤其是当上述病人在病情相对稳定后，进行适当的园艺劳动，更有利于改善神经系统及心血管系统功能。除此之外，还有稳定情绪及消除失眠等痼疾的效果。老年人缺钙较为普遍，有研究还证实：经常从事园艺劳动能使人骨骼坚强，预防骨质疏松症的发生。许多花卉都有其特殊功效，有助于防病。科学家发现，许多植物花朵分泌的芳香油中有一种特殊的芳香类物质。这类物质被吸入肺部输入体内各部位，有杀菌、消炎、利尿和调节神经中枢的功效。我国临床药学工作者已从香花的芳香精油中检测出多种杀菌物质。此外，在绿色环境地带活动，缓解除疲劳，消除紧张情绪，使皮肤温度降低，脉搏减缓，呼吸均匀，嗅觉、听觉和思维活动的灵活性增强。
园艺劳动带给身心健康的益处很广。比如种植、浇水、锄草等劳动，能增加身体活动量，运动四肢肌肉和关节。大量的观察及研究发现，园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等疾病具有很好的辅助治疗作用，尤其是当上述病人在病情相对稳定后，进行适当的园艺劳动，更有利于改善神经系统及心血管系统功能。除此之外，还有稳定情绪及消除失眠等痼疾的效果。老年人缺钙较为普遍，有研究还证实：经常从事园艺劳动能使人骨骼坚强，预防骨质疏松症的发生。许多花卉都有其特殊功效，有助于防病。科学家发现，许多植物花朵分泌的芳香油中有一种特殊的芳香类物质。这类物质被吸入肺部输入体内各部位，有杀菌、消炎、利尿和调节神经中枢的功效。我国临床药学工作者已从香花的芳香精油中检测出多种杀菌物质。此外，在绿色环境地带活动，缓解除疲劳，消除紧张情绪，使皮肤温度降低，脉搏减缓，呼吸均匀，嗅觉、听觉和思维活动的灵活性增强。
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