性格过于内向，不善于交际应该怎么办？
1. 逐渐扩展舒适区域：小心翼翼地开始，逐渐扩大你的舒适区域，尝试参与一些小型社交活动。2. 培养自信心：学会欣赏自己的优点和价值，提升自信心，相信自己可以成功地与他人交往。
3. 练习社交技能：学习如何主动打招呼、保持眼神交流、聆听他人等基本社交技能，让交往更加自然。
4. 选择合适的社交场合：选择你感兴趣的活动和领域参与，这样你会更容易找到共同话题。
5. 学会聆听：重视倾听他人的意见和故事，给予他人足够的尊重和关注。
6. 主动发起交流：尝试主动和他人交谈，可以从一些简单的话题开始，如询问对方的兴趣爱好等。
7. 参与小组活动：参加小组活动或兴趣班，这样可以有机会与志趣相投的人建立联系。
8. 保持冷静和放松：遇到社交场合时，保持冷静和放松的态度，不要过于紧张或焦虑。
9. 设立小目标：设立一些小目标，例如每周参加一个社交活动，逐步提升你的交际能力。
10. 接受自己和他人：接受自己的内向性格，同时也尊重他人的个性特点。
11. 寻求帮助和支持：如果你感到特别困难，可以考虑寻求心理健康专家的建议和支持。
12. 记住，改变性格需要时间和耐心。不要急于求成，慢慢地积累经验，提升自己的社交能力。
在我们的周围有一些沉默寡言、埋头钻研、不善于社交沟通的人群，我们通常会觉得他们比较内向，也许你我也是其中一员。“内向”不知从何时开始成为了略带贬义的标签，这让许多较为内心的人认为自己不如善于交际的外向者，需要去做出改变。
那么，在日常的社交生活中太过内向，不善于交际，你该怎么办呢?具体建议有三点：
1、不刻意追求社交，找到自己擅长的优点，全力发挥自己的优势。
2、提升自己的专长，让自己成为领域专家，稳步的去改善不自信;
3、不要去妄自菲薄，我们需要耐得住寂寞，让自己变得更加优秀。
接下来，会详细阐述这三点建议，并给出具体细节，相信你会得到该有的收获。
不刻意追求社交，全力发挥自己的优势
当你询问别人怎么才能让自己变得外向时，大多数人会回复：“多去尝试，突破自己，不要害羞。”这样真的有用吗?当你试图这样做的时候，会感到极为的别扭，就像不是自己一样。你之所以会感到别扭，因为那本身就不是你自己该有的样子。对于内向者来说，较为刻意的去进行社交，反而会打击自己的自信心。有些事需要循序渐进，而非刻意追求，尤其涉及到自身的性格方面，更需要谨慎对待。
内向者有自己的优势，他们做事有计划，考虑周全，不凭一时冲动。在日常生活中有自己的规律，为人处事遵循伦理观念，给人留下做事可靠的好印象。我们与其别扭的追求并不擅长的社交，还不如去放大自己的优势，让自己成为别人眼中的专家。当你足够优秀的时候，社交会围着你转，何须再去刻意追求。
更何况想要改变一个人固有的性格，是一件极其艰难的事。“性格可界定为个体思想、情绪、价值观、信念、感知、行为与态度之总称，它确定了我们如何审视自己以及周围的环境。它是不断进化和改变的，是人从降生开始，生活中所经历的一切总和。”
著名心理专家郝滨先生认为：当你认为自己过于内向的时候，你已经意识到自己需要进行改变。而此时的你最佳的改变路线便是发挥自己的优势，让社交自己来找你。
提升自己的专长，稳步的去改善不自信
身为内向者更需要去发挥自身的性格优势，让自己在经营的领域中成为专家。其实所谓社交更多的需要自身有优势，否则你很难融入相对固定的圈子中，在自己还没有形成足够优势的情况下，最好去提升自己的能力。比如：你做事比较有规划，考虑问题比较周全，对此你完全可以去提升自己的组织计划能力，并把这样的优势运用在生活中。假如你这样做了，你给他人的感官就会加分，你是一个不错的组织计划人才。
我们需要对自己来一个全面的复盘，明确地知晓自己究竟擅长什么、不擅长什么，把这些都详细地列出。你就可以针对自身现有的优势，选择性地进行强化，并竭力提升当下的水平。人只有发展好内向的力量，让心灵成为快乐的源泉，外向的个性才能慢慢有根基，既沉静得下来，也能放得开去。唯有如此，你才能稳步地建立自信心，让自己有所改变。
总之，与其对外寻找突破，不如去提升自己的专长，借此驱除不自信，慢慢地凸显性格优势。
不要去妄自菲薄，我们需要耐得住寂寞
内向者总是羡慕外向者的社交能力有多么的优秀，从而去忽视自身所具备的潜力，我们大可不必如此妄自菲薄。正如我们上面讲的两点建议，我们需要去探究当下自己已经拥有的优势，而不是这想要，那个也想拥有，最终你什么也得不到。当你回归内向者所具备的核心优势时，你会发现内向者比外向者更耐得住寂寞，更容易投身于钻研一些实际的事情，并会做出一定的成绩。内向者需要意识到这一点，并去完整地接纳自己的所有优势和劣势。
知耻而后勇，劣势有时候也可以成为你的动力。比如：你知道自己不善于和人打交道，这是客观存在的一个缺点，我们没有必要去回避。当你坦然的接受缺点时，你就会去想怎么改变现状，这就是一个好的开端。在现实生活中，有很多人都不能去坦然地接受自己的缺点，假如你接受，你就比其他人有优势。
总之，我们需要坦然接受自己的现状，并不去妄自菲薄，耐得住寂寞，练好自己的“内功”!
结语
内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。它们之间是一个连续体，可以相互进行中和，当你意识到自己需要用外向(内向)的优势时，你就已经开始了性格的蜕变，但这个时候一定要循序渐进，切不可着急。我们更需要做到：不刻意追求转变，知道自己的优缺点并坦然接受后，再去取长补短，使自己变得越来越优秀!
绛旓細8. 淇濇寔鍐烽潤鍜屾斁鏉撅細閬囧埌绀句氦鍦哄悎鏃锛屼繚鎸佸喎闈欏拰鏀炬澗鐨勬佸害锛屼笉瑕佽繃浜庣揣寮犳垨鐒﹁檻銆9. 璁剧珛灏忕洰鏍锛氳绔嬩竴浜涘皬鐩爣锛屼緥濡傛瘡鍛ㄥ弬鍔犱竴涓ぞ浜ゆ椿鍔紝閫愭鎻愬崌浣犵殑浜ら檯鑳藉姏銆10. 鎺ュ彈鑷繁鍜屼粬浜锛氭帴鍙楄嚜宸辩殑鍐呭悜鎬ф牸锛屽悓鏃朵篃灏婇噸浠栦汉鐨勪釜鎬х壒鐐广11. 瀵绘眰甯姪鍜屾敮鎸锛氬鏋滀綘鎰熷埌鐗瑰埆鍥伴毦锛屽彲浠ヨ冭檻瀵绘眰蹇冪悊鍋ュ悍涓...
绛旓細1. 鎺ュ彈鑷繁鐨勬ф牸锛氶鍏堣璁よ瘑鍒版ф牸鍐呭悜涓嶆槸缂虹偣锛岃屾槸涓х殑涓閮ㄥ垎銆傛帴鍙楄嚜宸辩殑鎬ф牸锛屽苟瀛︿細娆ｈ祻鑷繁鐨勭嫭鐗逛箣澶勩備笉瑕佸洜涓轰笉鍠勪簬涓庝汉浜ゅ線鑰岃嚜璐ｏ紝缁欒嚜宸变竴浜涘瀹瑰拰鐞嗚В銆2. 閫愭鏀瑰彉锛氬皾璇曢愭鎵╁ぇ绀句氦鍦堛備緥濡傦紝鍙互鍏堜粠鍜岀啛鎮夌殑浜鸿繘琛屾洿澶氱殑浜掑姩寮濮嬶紝鐒跺悗閫愭笎灏濊瘯鍜岄檶鐢熶汉浜ゆ祦銆3. 鍩瑰吇鍏磋叮鐖卞ソ锛...
绛旓細鎬ф牸鍐呭悜鐨勪汉寰寰涓嶅杽浜庝氦闄咃紝浣嗘敼鍠勮繖涓鐐规槸鍙鐨勩浠ヤ笅鏄竴浜涘缓璁細1. 澧炲己骞介粯鎰燂細闃呰绗戣瘽涔︺佽剳绛嬫ヨ浆寮功绫嶅拰鍐风瑧璇锛岃繖浜涜兘璁╀綘鍦ㄧぞ浜ゅ満鍚堟洿鍔犳湁瓒ｃ2. 灞曠幇骞虫槗杩戜汉涓闈锛氶氳繃甯姪鏈嬪弸銆佸悓浜嬪拰鍚屽锛岃浠栦滑璁よ瘑鍒颁綘鐨勫弸濂姐3. 鍒╃敤绀句氦濯掍綋锛氬紑璁惧崥瀹㈡垨QQ绌洪棿锛屽垎浜嚜宸辩殑鎯虫硶鍜屽績鎯咃紝榧撳姳鏈...
绛旓細涓夈佷笉搴旇嚜鎴戣船浣庯紝瑕佸浼氫韩鍙楀鐙銆傚唴鍚戣呭父缇℃厱澶栧悜鑰呯殑绀句氦鑳藉姏锛屽拷瑙嗚嚜韬綔鍔涖傝繖绉嶈嚜鎴戣船浣庢槸涓嶅繀瑕佺殑銆傚唴鍚戣呭簲璁よ瘑鍒拌嚜韬紭鍔匡紝濡傝愬緱浣忓瘋瀵烇紝鎿呴暱閽荤爺锛屽苟鍙栧緱鎴愬氨銆傚唴鍚戣呴渶瑕佹帴鍙楄嚜宸辩殑浼樼偣鍜岀己鐐癸紝鍕囦簬闈㈠涓嶈冻锛屽涓嶅杽浜庣ぞ浜わ紝杩欐槸瀹㈣瀛樺湪鐨勩傛帴鍙楃己鐐规槸鏀瑰彉鐨勭涓姝ワ紝涔熸槸涓庝粬浜轰笉鍚岀殑浼樺娍銆
绛旓細鎬ф牸鍐呭悜涓嶅杽浜ら檯鎬庝箞鍔1 涓嶅杽浜庝氦闄咃紝鎬ф牸澶唴鍚戠殑鏀瑰杽鏂规硶锛1銆佸鐪嬬湅绗戣瘽涔︼紝鑴戠瓔鎬ヨ浆寮功锛岃繕鏈変竴浜涘喎绗戣瘽銆傝繖浜涗細澧炲姞浣犵殑骞介粯鎰銆備細璁╀汉瑙夊緱寰堜翰杩戙2銆佸澶氬府鍔╄韩杈圭殑鏈嬪弸銆佸悓浜嬨佸悓瀛︼紝璁╀粬浠煡閬撲綘鍏跺疄涔熸槸寰堝钩鏄撹繎浜虹殑銆3銆佸彲浠ヨ瘯鐫寮涓崥瀹㈡垨鑰匭Q绌洪棿锛屽湪閭ｉ噷鍐欏績鎯呮垨鑰呬竴浜涜嚜宸辩殑鎯虫硶绛夌瓑...
绛旓細2.浜虹被閮芥槸鐞嗘兂涓讳箟鑰咃紝閮芥効鎰忎负鑷繁鍋氱殑浜嬫壘涓姩鍚殑鐞嗙敱銆傛墍浠ユ垜浠兂瑕佹敼鍙樻煇涓涓汉灏辫婵鍙戜粬楂樿吹鐨勫姩鏈 3.涓嶈鍜屼粬浜轰簤璁轰笉浼戯紝鍦ㄤ簤璁轰腑璋侀兘鏃犳硶璧傚彧浼氳鍙屾柟鏇村姞鍧氭寔鑷繁鐨勬剰瑙併4.濡傛灉閿欎簡锛屽氨骞茶剢鎵胯鑷繁鐨勯敊璇5.鐢ㄧ瑧瀹瑰幓寰佹湇涓栫晫锛屼竴涓汉鐨勫井绗戣繙姣斾粬鐨勭┛鐫鏇村姞閲嶈锛岄潰甯︾瑧瀹瑰氨鏄悜...
绛旓細濡傛灉涓涓汉鎬ф牸闈炲父鍐呭悜锛屼笉鍠勪簬浜ら檯锛屽彲浠ラ噰鍙栦竴浜涙柟娉曢愭笎鏀瑰杽杩欑鎯呭喌锛閫愭笎鎵╁睍鑸掗傚尯鍩锛 灏忓績缈肩考鍦板紑濮嬶紝閫愭笎鎵╁ぇ浣犵殑鑸掗傚尯鍩燂紝灏濊瘯鍙備笌涓浜涘皬鍨嬬ぞ浜ゆ椿鍔ㄣ鍩瑰吇鑷俊蹇锛 瀛︿細娆ｈ祻鑷繁鐨勪紭鐐瑰拰浠峰硷紝鎻愬崌鑷俊蹇冿紝鐩镐俊鑷繁鍙互鎴愬姛鍦颁笌浠栦汉浜ゅ線銆傜粌涔犵ぞ浜ゆ妧鑳斤細 瀛︿範濡備綍涓诲姩鎵撴嫑鍛笺佷繚鎸佺溂绁炰氦娴併佽亞鍚粬浜...
绛旓細1. 棣栧厛锛岃璁よ瘑鍒鍐呭悜鎬ф牸鐨勭壒鐐广傚唴鍚戠殑浜哄惧悜浜庡叧娉ㄨ嚜宸辩殑鍐呭績涓栫晫锛屽杽浜庢濊冦佽皑鎱庡皬蹇冦佸鐤戝铏戯紝鍠滄鐙锛浜ら檯闈㈣緝绐锛屼笉鎿呴暱瑷璋堝拰浜ゆ祦锛岄傚簲鏂扮幆澧冭緝鎱2. 鍏舵锛岃鎺ュ彈鑷繁鐨勫唴鍚戞ф牸锛屽苟鎵惧埌鍏朵腑鐨勪紭鐐广傚唴鍚戝拰澶栧悜鎬ф牸娌℃湁缁濆鐨勫ソ鍧忎箣鍒嗭紝鍐呭悜鎬ф牸鐨勪汉鍦ㄥ仛绉戝鐮旂┒銆佹敾鍏炽佷汉浜嬨佽储鍔＄瓑...
绛旓細4銆佽瀺鍏ラ檶鐢熶汉鍦堝瓙銆傚綋鐒惰繖涓笉鏄窡鎵鏈夐檶鐢熶汉鎵撲氦閬擄紝璺熸湅鍙嬪湪涓鍧楃帺鐨勬椂鍊欙紝鐩镐俊寰堝鏈嬪弸涔熶細甯︿粬韬竟浣犱笉鐔熸倝鎴栬呬笉璁よ瘑鐨勬湅鍙嬭繃鏉ワ紝瀛︿細涓诲姩璺熶汉瀹舵墦鎷涘懠锛岃亰澶╋紝鍔犲叆鍒颁粬浠殑鍦堝瓙鎴栬呮椿鍔ㄤ腑銆5銆佺粌涔犳紨璁层傜浉淇″緢澶鎬ф牸鍐呭悜鐨勪汉閮藉笇鏈涜嚜宸辫兘澶熷儚婕旇瀹朵竴鏍凤紝绔欏湪鍙颁笂缁欏埆浜鸿繘琛屾紨璁层傝繖涔熸槸鍘诲仛鐨...
绛旓細缁冨ソ鍙ｆ墠锛屾敼鍙鍐呭悜鎬ф牸锛浣犺瀛︿範涓庝汉娌熼氫氦娴佺殑琛ㄨ揪鏂瑰紡锛氫竴銆佸彉寰楀紑鏈楋紝瀛︿細澶ц儐涓诲姩绉瀬涓庡埆浜鸿璇濓紝鑳戒贡鎵紝鍒汉涓嶄細鍦ㄦ剰鐨勶紝灏辨曚綘闂蜂笉鍚０锛屽緢濂囨殑锛岃浜嗘绘瘮涓嶈濂斤紝璇村鍑犳鑷劧涓嶇敤鎬曘備笅闈㈠嚑鐐瑰唴瀹逛綘鍙互瀛︿範涓涓嬶細1 璇磋瘽绱у紶鐨勬椂鍊欙紝鍔姏浣胯嚜宸辨斁鏉俱傞潤闈欏湴杩涜娣卞懠鍚革紝鍦ㄤ娇姘旀伅瀹夐潤涓嬫潵...
