男生20岁以后还想长高该怎么做 男生20岁后长高的方法有什么？
\u7537\u751f20\u5c81\u8fd8\u60f3\u957f\u9ad8\u600e\u4e48\u529e\u7537\u5b69\u5b50\u53ef\u4ee5\u957f\u523023\u5c81\uff0c\u4f60\u4ece\u660e\u5929\u5f00\u59cb\u3002\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u6478\u9ad8\uff0c\u62c9\u4f38\u8fd0\u52a8\uff0c\u540a\u5355\u6760\uff0c\u559d\u725b\u5976\u3002\u575a\u6301\u51e0\u5e74\u3002\uff0c\u65e9\u7761\u3002\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u8981\u597d\u3002\u53ef\u4ee5\u957f\u7684\u3002\u5e76\u4e0d\u662f\u8bf418\u5c81\u5c31\u5b9a\u4e86\uff0c\u53ea\u8981\u4fc3\u8fdb\u5176\u751f\u957f\u5c31\u53ef\u4ee5\u3002\u9aa8\u5934\u662f\u6709\u673a\u7269\u4e0d\u662f\u77f3\u5934\uff0c\u52a0\u6cb9\uff01
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2.\u996e\u98df\u65b9\u9762\uff0c\u996e\u6599\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u725b\u5976\uff0c\u6015\u53d8\u80d6\u6211\u63a8\u8350\u8131\u8102\u6216\u4f4e\u8102\u725b\u5976\u3002\u597d\u5904\u662f\u8865\u9499\uff0c\u665a\u4e0a\u5931\u7720\u559d\u4e9b\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u7761\u7720\u3002\u98df\u7269\u63a8\u8350\u86cb\u767d\u8d28\u9ad8\u7684\u8089\u7c7b\u3002\u5f53\u7136\u8425\u517b\u5747\u8861\u4e5f\u5f88\u91cd\u8981\u3002\u5403\u996d\u4e0d\u53ef\u4ee5\u6311\u98df\u3002
3.\u6652\u592a\u9633\uff0c\u9aa8\u9abc\u4f3c\u4e4e\u548c\u690d\u7269\u5f88\u76f8\u50cf.\u4eab\u53d7\u4e00\u4e0b\u9633\u5149\u7684\u6ecb\u6da6\u5bf9\u8eab\u9ad8\u6709\u4e00\u5b9a\u5f71\u54cd
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试试食疗，注意饮食营养，多吃牛肉可以有助于长高，你可以平时每天都吃一点，或许会有帮助的,希望你能采纳，谢谢
坚持跑步，然后饮食合理，虽然很难，但做的好每年还能长个2cm的可能。就是太难做到了，毕竟要每天都坚持
建议你每天早上喝一瓶高钙奶，多运动运动，饮食要平衡，17岁正是第二次增高的时候，要饮食平衡哈。
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