每天吃这样的一小块德芙巧克力好吗？会胖吗？有什么好处或者坏处？ 一天吃一颗德芙巧克力，会发胖吗
\u6bcf\u5929\u5403\u8fd9\u6837\u76841\u5c0f\u5757\u5fb7\u8299\u5de7\u514b\u529b\u597d\uff1f\uff1f\u4f1a\u80d6\uff1f\uff1f\u6709\u751a\u4e48\u597d\u5904\u6216\u574f\u59041 DIY\u5de7\u514b\u529b: 2 \u8d77\u6e90\u6545\u4e8b: 3 \u4f5c\u7528: 4 \u836f\u7406\u77e5\u8bc6: 5 \u5403\u5de7\u514b\u529b\u7684\u5e38\u8bc6: 6 \u8bef\u89e3: 7 \u559c\u7231\u5de7\u514b\u529b\u7684\u7406\u7531: 8 10.6 \u91d1\u5e1d\u5de7\u514b\u529b; 10.7 \u5fb7\u8299dove\u5de7\u514b\u529b; 10.8 \u5409\u767e\u5229\u5de7\u514b\u529b; 10.9 \u660e\u6cbb\u5de7\u514b\u529b . \u98df\u54c1\uff0c\u5403\u7684\u65f6\u5019\u53d6\u4e00\u5c0f\u5757\uff0c\u7528\u6c34\u4e00\u51b2\u5c31\u80fd\u5403\uff0c\u6216\u8005\u76f4\u63a5\u653e\u5165\u5634\u91cc\u5c31\u80fd\u5403\uff0c\u90a3\u8be5\u591a\u597d\u554a\uff01 . \u4ece\u6240\u91ca\u653e\u7684\u70ed\u91cf\u4e0a\u770b\uff0c\u6839\u672c\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\u5de7\u514b\u529b\u4f1a\u6709\u8ba9\u4eba\u53d1\u80d6\u7684\u5371\u9669\u3002\u4e00 \u67e5\u770b\u539f\u5e16>>
\u3000\u3000\u4e00\u5929\u5403\u4e00\u9897\u5fb7\u8299\u5de7\u514b\u529b\uff0c\u4e0d\u4f1a\u53d1\u80d6\uff0c\u9002\u91cf\u5403\u5de7\u514b\u529b\u4e0d\u4f1a\u53d1\u80d6\u80d6\u3002
\u3000\u3000\u8865\u5145\uff1a
\u3000\u3000\u5de7\u514b\u529b\u542b\u6709\u8d85\u8fc7300\u79cd\u5df2\u77e5\u7684\u5316\u5b66\u7269\u8d28\u3002\u79d1\u5b66\u5bb6\u4eec\u4e0a\u767e\u5e74\u6765\u5bf9\u8fd9\u4e9b\u7269\u8d28\u8fdb\u884c\u9010\u4e00\u5206\u6790\u4e0e\u5b9e\u9a8c\uff0c\u5e76\u4e0d\u65ad\u5728\u6b64\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u53d1\u73b0\u548c\u8bc1\u660e\u4e86\u5de7\u514b\u529b\u5176\u5404\u79cd\u6210\u5206\u5bf9\u4eba\u4f53\u60df\u5999\u60df\u8096\u7684\u836f\u7406\u4f5c\u7528\u3002\u5de7\u514b\u529b\u662f\u9632\u6b62\u5fc3\u810f\u75c5\u7684\u5929\u7136\u536b\u58eb\u3002\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u591a\u6e90\u82ef\u915a\u590d\u5408\u7269\uff0c\u8fd9\u79cd\u590d\u5408\u7269\u5bf9\u8102\u80aa\u6027\u7269\u8d28\u5728\u4eba\u4f53\u52a8\u8109\u4e2d\u6c27\u5316\u6216\u79ef\u805a\u8d77\u76f8\u5f53\u5927\u7684\u963b\u6b62\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u3000\u5de7\u514b\u529b\u7684\u82ef\u915a\u590d\u5408\u7269\u4e0d\u5355\u80fd\u9632\u6b62\u5de7\u514b\u529b\u672c\u8eab\u8102\u80aa\u8150\u5316\u53d8\u9178\uff0c\u66f4\u80fd\u5728\u88ab\u98df\u5165\u4eba\u4f53\u540e\uff0c\u8fc5\u901f\u7ed9\u8840\u7ba1\u5438\u6536\uff0c\u5728\u8840\u6db2\u4e2d\u6297\u6c27\u5316\u7269\u6210\u5206\u660e\u663e\u589e\u52a0\uff0c\u5e76\u5f88\u5feb\u79ef\u6781\u4f5c\u7528\u4e3a\u4e00\u79cd\u5f3a\u6709\u529b\u7684\u963b\u6b62LDL\u6c27\u5316\u53ca\u6291\u5236\u8840\u5c0f\u677f\u5728\u8840\u7ba1\u4e2d\u6d3b\u52a8\u7684\u6297\u6c27\u5316\u5242\u3002\u8fd9\u4e9b\u672c\u5206\u7269\u8d28\u5bf9\u4eba\u4f53\u8840\u7ba1\u4fdd\u6301\u8840\u6db2\u7545\u901a\u8d77\u7740\u91cd\u8981\u4f5c\u7528\u3002
每天一块啊，看你的运动量了。。。我基本也差不多一天1-2块的样子，不过到现在两三年了，没发现身体有什么肥胖等毛病
一天一快的话没什么大问题。只要你吃完之后注意刷牙。不成天宅在家里看电脑就行了。。
会的。建议吃可可含量70%以上的不会发胖。
一小块就没事 费德罗也好吃
绛旓細涓锛氭棭鏅ㄨ捣搴鍚冨阀鍏嬪姏浼氫笉浼氬彂鑳栨牴鎹鐢ㄩ噺鑰屽畾锛屽悆寰楀皯涓嶄細鍙戣儢锛屽悆寰楀浜嗕細鍙戣儢銆備簩锛姣忓ぉ韬綋娑堣楃殑鍗¤矾閲屾瘮鎽勫叆鐨勫崱璺噷灏戯紝渚夸細涓澶澶╁湴闀胯儢銆傛瘡1.4鐩庡徃锛堢害40鍏嬶級鐨勭墰濂跺阀鍏嬪姏鍙彁渚210鍗¤矾閲岋紝鐢卞阀鍏嬪姏鎴愬垎涔嬬硸鍒嗗拰鍙彲鑴備骇鐢燂紝浠呭崰浜轰綋姣忓ぉ鎵闇2000鍗¤矾閲岀殑鍗佸垎涔嬩竴锛屽嵆姣忓ぉ浜敤40鍏嬪乏鍙崇殑...
绛旓細姣忓ぉ鍚涓琚寰疯姍鐧宸у厠鍔锛熷悆澶浜嗭紒宸у厠鍔涙槸涓绉嶉珮鐑噺椋熷搧锛屽叾涓泲鐧借川鍚噺鍋忎綆锛岃剛鑲惈閲忓亸楂橈紝钀ュ吇鎴愬垎鐨勬瘮渚嬩笉绗﹀悎韬綋鐨勯渶瑕併傚悆澶氫簡锛岃韩浣撴秷鑰椾笉瀹屼細杞寲涓鸿剛鑲偍瀛樿捣鏉ワ紝鏃堕棿闀夸簡浼氬彉鑳栫殑銆傚皯鍚冪偣鍚э紝涓轰簡浣犵殑鍋ュ悍锛
绛旓細涓嶄細 鍙戣儢 宸у厠鍔涙湰韬篃鍙互璇存槸鍑忚偉浜у搧 褰撶劧 鏈夌殑浜轰細瑙夊緱瀹冪儹閲忛珮 鏄噺鑲ョ殑鍏嬫槦 鍙槸 灏辨槸鍥犱负瀹冪儹閲忛珮 褰撲綘澶ч噺杩愬姩鍚 鍚冧竴鍧楅粦宸у厠鍔 浣犲氨涓嶄細楗夸簡 鎴戝氨鏄杩欐牱鍑忕殑 杩愬姩鍚 寰堥タ 鍚冧竴鍧楀阀鍏嬪姏杩樿兘琛ュ厖绯栧垎 杩愬姩瀹屽洖瀹跺氨涓嶅悆楗簡
绛旓細娌℃湁鍏崇郴鐨勶紝鎯冲悆灏卞悆涓蹇惂锛鍚冧竴鍧褰卞搷涓嶄細澶 鑰屼笖鐨勮瘽浜虹敓鏈夐偅涔堝鑻﹂毦锛岃嚜宸卞噺鑲ラ偅涔堣緵鑻 澶у崐骞寸粰浣犺嚜宸辩◢寰鍔变竴涓嬩篃鏄彲浠ョ殑 涓嶈澶╁ぉ鍚鏃犺妭鍒跺悆灏辫浜 寤鸿涓嶈鍚冨噺鑲ヨ嵂锛屽噺鑲ヨ嵂閮芥槸涓嶅仴搴蜂笉绉戝鐨 鍑忚偉鐨勮瘽涓昏杩樻槸渚濋潬鎺у埗楗鍜岄傞噺杩愬姩鐨勶紝灏辨槸鎵璋撶殑绠′綇鍢磋繄寮鑵跨殑銆傚叾瀹烇紝鍑忚偉鏁堟灉鏈...
绛旓細鍚冨阀鍏嬪姏鏈夊ソ澶!!宸у厠鍔涢闃茶绠″姩鑴夌播鏍风‖鍖 淇勭綏鏂殑绉戝瀹惰涓猴紝宸у厠鍔涙墍鍚殑鎴愬垎棣欑簿娌硅兘闃绘鑳嗗浐閱囧湪鍔ㄨ剦澹佷笂娌夌Н銆傜編鍥藉寲瀛﹀崗浼氱殑鐮旂┒浜哄憳鍦ㄨ瀵熶簡1854鍚嶅織鎰胯呭悗寰楀嚭缁撹锛岃繖浜涘湪15骞撮棿姣忓ぉ鍚涓夊洓鍧楀阀鍏嬪姏鐨勫織鎰胯呮偅蹇冭绠″拰鑲跨槫鐥呯殑鍗遍櫓鎬ф槸涓鍚冨阀鍏嬪姏鐨浜虹殑浜斿垎涔嬩竴銆40鍏嬪阀鍏嬪姏缁欏仴搴峰甫鏉ョ殑濂藉...
绛旓細1. 宸у厠鍔鍚湁闀囬潤鎴愬垎锛屽叾鍛抽亾鍜屽彛鎰熻兘澶熷埡婵澶ц剳涓殑蹇箰涓灑锛屽甫鏉ユ剦鎮︽劅銆2. 宸у厠鍔涙湁鍔╀簬鍑忕紦鐗欓娇鑴辩熆鍖栬繃绋嬶紝浠庤屽叿鏈夋姢榻夸綔鐢ㄣ3. 宸у厠鍔涘叿鏈夊绉嶄繚鍋ュ姛鏁堬紝鍏朵腑鍖呮嫭锛- 鏈夊埄浜庡績琛绠″仴搴凤紝鍏跺閰氭垚鍒嗗叿鏈夋姉姘у寲浣滅敤锛屽彲寤堕暱缁寸敓绱燛鍜岀淮鐢熺礌C鐨勬晥鏋滐紝淇冭繘琛绠¤垝寮狅紝鎶戝埗鐐庣棁鍜岃鍑濆潡褰㈡垚銆- 榛戝阀鍏嬪姏...
绛旓細濂斤細 鈥斺斿阀鍏嬪姏鏈夐晣闈欑殑浣滅敤锛屽畠鐨勫懗閬撳拰鍙ｆ劅杩樿兘鍒烘縺浜哄ぇ鑴戜腑鐨勫揩涔愪腑鏋紝浣夸汉鍙樺緱蹇箰銆 鈥斺旇劚鐭垮寲鐨勭粨鏋滄槸榫嬮娇鐨勫舰鎴愶紝鑰屽阀鍏嬪姏鍙互寤剁紦杩欎竴杩囩▼鐨勯熷害锛屾湁鎶ら娇鍔熻兘銆 宸у厠鍔涚殑淇濆仴鍔熻兘涓嶆浠ヤ笂杩欎簺锛屼负浣犳荤粨浠ヤ笅鍑犵偣锛 甯鍚冨阀鍏嬪姏鏈夌泭蹇冭绠 鈥斺斿阀鍏嬪姏涓殑澶氶厷鍏锋湁鏄庢樉鐨勬姉姘у寲浣滅敤锛屽畠鍙互寤堕暱...
绛旓細涔熻浼氱殑鍚с傚樋鍢匡紝涓嶆槸缁濆鐨勩傚鏋滃叾瀹冮鐗╁悆鐨勫緢灏戝緢灏戯紝涓嶈冻澶熸彁渚涜韩浣撶殑鐑噺娑堣楋紝灏变笉浼氶暱鑳栥傚彧瑕佸枩娆㈠悆灏卞悆鍚э紝娌″叧绯荤殑锛屽奖鍝嶅緢灏忓緢灏忕殑銆
绛旓細涓鏁存甯哥殑寰疯姍鍙兘鍦43g宸﹀彸锛屾墍浠涓澶╁悆涓鏉℃槸娌℃湁浠涔堝奖鍝嶇殑銆傚阀鍏嬪姏纭疄姣旇緝濂藉悆锛屽洜涓寰疯姍宸у厠鍔鐨勫彛鎰熸櫘閬嶉兘姣旇緝涓濇粦锛屽苟涓斿叆鍙ｅ嵆鍖栵紝鐩墠涔熸湁寰堝涓嶅悓鐨勭被鍨嬶紝寰疯姍宸у厠鍔涚殑鍚箟瀵撴剰鐫鍧氳礊涓嶇Щ鐨勭埍鎯咃紝鎵浠ュ緢澶氫汉閮戒細鎯宠涔版潵閫佺粰濂虫湅鍙嬫垨鑰呯敺鏈嬪弸锛屼笉杩囦负浜嗕繚鎸佸ソ鐨勮韩鏉愯繕鏄灏戝悆鍛銆
绛旓細鍖诲鐮旂┒琛ㄦ槑锛宸у厠鍔鍏跺疄鏄竴绉嶅仴搴烽鍝侊紝閫傚綋椋熺敤鍙互闄嶄綆蹇冭剳琛绠＄柧鐥呯殑鍙戠敓鐜囷紝鎻愰珮浜轰綋鐨勫厤鐤姛鑳斤紝鏈夊埄浜庢姉鍔ㄨ剦绮ユ牱纭寲锛岃繕鍙互琛ュ厖鐭跨墿璐ㄣ姣忓ぉ鍚50鍏嬫病闂锛屼絾绯栧垎鍚噺楂橈紝澶氬悆灏辫澶氳繍鍔紝涓嶇劧灏卞彂鑳栦簡
