经常吃德芙黑巧克力好不好
1. 巧克力含有镇静成分，其味道和口感能够刺激大脑中的快乐中枢，带来愉悦感。2. 巧克力有助于减缓牙齿脱矿化过程，从而具有护齿作用。
3. 巧克力具有多种保健功效，其中包括：
- 有利于心血管健康，其多酚成分具有抗氧化作用，可延长维生素E和维生素C的效果，促进血管舒张，抑制炎症和血凝块形成。
- 黑巧克力能缓解疲劳，含有高量的多态升酚，有助于改善脑内血清素水平，对抗慢性疲劳。
- 巧克力中的苯乙胺醇成分，被称为“巧克力迷轿闭迹幻药”，能刺激快乐中枢，有助于达到性高潮。
4. 尽管巧克力美味诱人，但消费者对其发胖的担忧也有一定道理。专家指出，肥胖多由过度饮食和缺乏运动引起。
5. 专家建议，运动前15分钟适量食用巧克力，可帮助运动中的能量供应和运动后的恢复。要想享受巧克力美味同时避免增重，增加身体活动是关键。
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