早晨只喝了点温水，算空腹吗喝牛奶好吗 早上空腹可以喝牛奶吗
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那么早上起来简单梳洗后就需要喝杯温水，排掉体内剩余的废物，也满足身体细胞的水分需要，因为细胞血液的代谢运动的主要载体是水分。
喝杯温水正好满足这些需求，接下来就是吃点早餐，补充体内需要的能量，也能保持胃部的正常消化。
如果起来就喝牛奶，空腹喝牛奶会对消化系统不利，牛奶是属于高蛋白，他会容易被组织细胞吸收，影响胃功能分泌黏液，影响胃部正常的收缩和代谢，胃部是空空的，没有消化的食物，也就不分泌胃部黏液，影响到它的收缩功能。
所以，早上起来先空腹喝一杯温水，再吃点点心接着喝牛奶才是正确的做法。
最好是不要空腹喝牛奶，尤其是不要喝冷的牛奶，因为这样会对胃肠道不好
喝牛奶之前最好吃点食物垫垫肚子，空腹喝牛奶很容易拉肚子，望采纳，谢谢
你好朋友，算空腹，你得吃点主食，牛奶不能空腹喝。吃点东西再喝
喝温水可以的，喝凉的牛奶，豆浆是不可以的，一定高温处理。否则喝坏肚子。
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