跳健美操属不属于剧烈运动 哪些运动属于剧烈运动

\u5065\u7f8e\u64cd\u7b97\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u5417\uff1f

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不属于剧烈运动
一小时健美操对身体有益，对塑造体形很有帮助

中等剧烈，但不是对抗性的，所以不会有大的损伤，不要紧的

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