想六月份和朋友一起去云南自助游，从福州出发，七天时间，比较想去丽江，香格里拉，西双版纳 跟朋友计划七月去云南玩，主要去大理，丽江，昆明，香格里拉。我...
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具体花多少钱要看你选择什么交通工具，玩哪些景点，7天左右大概花费在4000元/人左右吧。
福州坐火车或者飞机到昆明 可在网上预定票。
昆明-大理-丽江 火车 票价90-150元左右。
昆明：世博园、民俗村、圆通寺、滇池公园、翠湖。 住宿可以在网上预定。
大理：双廊、苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山。 住宿古城，客栈很多。可提前预定。
丽江景点：大研古镇、束河古镇、玉龙雪山、拉市海、虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园、泸沽湖、梅里雪山、雨崩等。
到丽江的第一天可以逛逛丽江古城、木府休息一下适应适应高原的气候。
第二天和第三天可以去泸沽湖玩2天。
第四天和第五天可以去香格里拉玩。
第六天去玉龙雪山玩 下午逛逛黑龙潭公园。
第七天去拉市海体验一下茶马古道文化，下午逛束河。
当天晚上可以离开丽江（具体的你可以根据自己的时间安排）。
如果喜欢户外徒步探险的话可以考虑参加梅里雪山4日游或者雨崩6日游的线路。
丽江旅游推荐丽江金沙旅游。住宿推荐丽江古城客栈。
丽江作为发达的旅游城市，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择古城客栈、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，比如说七星街的火腿鸡，罗非鱼，象山市场的腊排骨，花马街的红景天干锅，沱江鱼府的三文鱼，都是当地人非常喜欢的。丽江的小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场，新城的就在七星街的华都商贸城里，如果是懒人，也比较摩登的话，可以在古城口大水车那里来份 KFC，餐馆方面，丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆，貌似现在味道也不怎么样，不推荐在古城用餐，一来是贵，二来是味道一般。新城里面，象山市场、花马街、金凯广场这三个地方是餐馆集中地。
丽江小吃：丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。大石桥小吃位于古城大石桥，是丽江开办最早的最地道的传统面食小吃店，至今已有 80 余年历史。
这个季节丽江早晚温差比较大，去的时候长袖、外套都要带上哦！白天可以穿长袖、早晚就要穿外套了。丽江几乎每天都是阳光灿烂，紫外线比较强，气候干燥。要带好防晒霜，太阳镜，太阳帽、保湿护肤品 等！
西双版纳景点：中缅第一寨——勐景来·植物听觉与情感研究 ·曼听公园·民族风情园·西双版纳热带花卉园·西双版纳澜沧江·傣族园·中国科学院西双版纳热带植物园·曼飞龙佛塔·景真八角亭 可以从丽江坐大巴车20个小时就到版纳了，或者从丽江直飞版纳也可以。
当然是做火车便宜了，不过也会有特价的机票，你可以上网查查。到昆明之后坐火车到丽江，一个晚上就到了，丽江啊好玩的有拉市海、泸沽湖、香格里拉。至于路线怎么走当地就很多纯玩团，个人觉得叫什么丽江玉龙纳西古旅游的还不错，拉市海155，，玉龙雪山629就包括了印象丽江，香格里拉是780，泸沽湖是680，一个车10人左右，玩得挺好，也没购物什么的,，而且还包含了门票、车费、餐费、游玩意外保险费等，你可以在网上查查他们家，用Q咨询一下。感觉还是很不错的。。至于古城，黑龙潭、清溪水库这些是自己去的，我觉得游玩丽江半自助是最好的啦
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