后天饿就要体育中考了，很担心800，满分是3.24，我每次都是3.23左右，考前该注意什么？
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5\u3001\u70ed\u8eab\u8fd0\u52a8\u8981\u505a\u597d\uff0c\u53ef\u5c0f\u8dd1\u4e00\u4e0b\u3002
6\u3001500M\u4e4b\u5185\u7528\u6b63\u5e38\u6c34\u5e73\u53d1\u6325\uff0c\u4e0d\u53ef\u8fc7\u5ea6\u6d88\u8017\u4f53\u529b\uff0c\u7559\u5230\u540e\u9762\u51b2\u523a\u3002
第一 热身是要做的 第二 就是不要跑第一 你找个第一跟着他跑 也不要看圈 就看着前面的人跑 这个是俺在军训的时候学会的 5公里 想想我都吐血 但是在早上起来全身疼的情况下 我竟然跑完了 就是啥都不听 很执着的看着前面人的脚和他同一个节奏 跟着
第三 、 这个怕被骂 也怕说我教坏小孩子就不说了。。。。
做好热身活动，使身体提前适应考试节奏。考试是要抱着必胜的信心，会刺激肾上激素分泌，从而会有意想不到的结果。
穿钉鞋 ，转弯时稍微跑外道
热身是要做的
不跑第一，看着前面人的后脑勺（老师教的），在最后超了他
考前吃一些士力架
现开始慢点跑，然后中间加速跑，最后减速稳定慢跑！
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