旋晕症吃什么好 眩晕症吃什么好（食物）

\u7729\u6655\u75c7\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u597d\u6709\u4e0d\u80fd\u5403\u4ec0\u4e48

1\u3001\u5927\u67a3 \u6027\u6e29\u3001\u5473\u7518\uff0c\u80fd\u8865\u6c14\u76ca\u8840\uff0c\u6c14\u8840\u4e0d\u8db3\u7729\u6655\u8005\u76f8\u5b9c\u3002\u4f46\u5927\u67a3\u6ecb\u817b\u52a9\u75f0\u3002
2\u3001\u8fa3\u6912 \u5bf9\u809d\u9633\u4e0a\u4ea2\uff0c\u809d\u706b\u8fc7\u65fa\uff0c\u5305\u62ec\u9ad8\u8840\u538b\u75c5\u7684\u7729\u6655\u8005\uff0c\u5e94\u5fcc\u98df\u4e4b\u3002
3\u3001\u8354\u679d \u5bf9\u809d\u706b\u7729\u6655\u548c\u75f0\u6d4a\u7729\u6655\u4e4b\u4eba\uff0c\u5f53\u5fcc\u98df\u3002
4\u3001\u82a5\u83dc \u809d\u706b\u5185\u70bd\uff0c\u809d\u9633\u4e0a\u4ea2\u7729\u6655\u8005\u5fcc\u98df\u3002
5\u3001\u69df\u6994 \u51e1\u6c14\u8840\u4e0d\u8db3\uff0c\u4f53\u5f31\u4e4b\u4eba\u7684\u7729\u6655\u8005\uff0c\u5207\u52ff\u670d\u98df\u3002
6\u3001\u8377\u53f6 \u6027\u5e73\uff0c\u5473\u82e6\u6da9\uff0c\u4f46\u5bf9\u6c14\u8840\u4e0d\u8db3\u7729\u6655\u8005\uff0c\u5f53\u5fcc\u4e4b\u3002
7\u3001\u8702\u871c \u6027\u5e73\uff0c\u5473\u7518\uff0c\u867d\u6709\u8865\u4e2d\u76ca\u6c14\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4f46\u6709\u9ecf\u817b\u58c5\u6ede\u4e4b\u5f0a\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u4f53\u865a\u7729\u6655\u8005\u98df\u4e4b\u9887\u5b9c\uff0c\u4f46\u75f0\u6d4a\u4e2d\u963b\u7729\u6655\u4e4b\u4eba\u5219\u5fcc\u98df\u4e4b\u3002

\u4e00\u3001\u53d1\u4f5c\u671f\u6cbb\u7597\uff1a
1\u3001\u57f9\u4ed6\u5b9a 500ml \u9759\u6ef4 1/\u65e5\uff1b
2\u3001\u8461\u8404\u7cd6250ml + \u4e39\u53c2 20ml+\u5229\u591a\u5361\u56e0 200mg \u9759\u6ef4 1/\u65e5\uff1b
3\u3001\u4e1c\u83a8\u83ea\u78b1 0.3mg \u808c\u6ce8 1~2/\u65e5\uff1b
4\u3001\u53e3\u670d\u836f\u7269\uff1a
\u57f9\u4ed6\u5b9a 4mg# 8mg 3/d
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\u4e8c\u3001\u7729\u6655\u7684\u4e2d\u836f\u6cbb\u7597\uff1a
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\u5c06\u4e0a\u8ff015\u5473\u836f\u5171\u6363\u7814\u7ec6\uff0c\u7528\u767d\u5e03\u888b\u88c5\uff0c\u624e\u597d\u53e3\uff0c\u7f6e\u4e8e\u51c0\u5668\u4e2d\uff0c\u9152\u6d78\u540e\uff0c\u653e\u4e8e\u706b\u4e0a\u716e\u719f\uff0c\u53bb\u6e23\uff0c\u6bcf\u65e5\u6e29\u996e10\uff5e20\u6beb\u5347\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u8865\u6c14\u8840\u3001\u517b\u5fc3\u80be\u3002

\u4e09\u3001\u7729\u6655\u75c7\u7684\u98df\u7597\uff1a
1\u3001\u7729\u6655\u98df\u7597\u65b9-\u5929\u9ebb\u7096\u9e21\u6c64 \uff08\u6c11\u95f4\u836f\u81b3\u65b9 \uff09
\u539f \u6599\uff1a \u5929\u9ebb\u724710\u514b\uff0c\u8001\u6bcd\u9e211\u53ea\uff0c\u751f\u59dc3\u7247\u3002
\u505a \u6cd5\uff1a \u5c06\u5929\u9ebb\u6d17\u51c0\uff0c\u751f\u59dc\u6d17\u51c0\u5207\u4e1d\uff0c\u8001\u6bcd\u9e21\u6740\u540e\u53bb\u6bdb\u53ca\u5185\u810f\uff0c\u586b\u5165\u5929\u9ebb\u7247\u548c\u59dc\u4e1d\u4e8e\u9e21\u8179\u4e2d\uff0c\u653e\u5165\u7096\u9505\uff0c\u52a0\u6e05\u6c34\u9002\u91cf\uff0c\u6b66\u706b\u716e\u6cb8\uff0c\u518d\u6539\u7528\u6587\u706b\u7096\u81f3\u9e21\u719f\u70c2\u5373\u53ef\u3002\u5206\u6570\u6b21\u996e\u6c64\u5403\u9e21\u8089\u3002\u53ef\u6bcf\u54681\u6599\u3002\u8fde\u75283\u6599\u3002
\u529f \u6548 \uff1a \u8865\u8840\u548c\u8840\u3001\u7184\u98ce\u3002\u7528\u4e8e\u75c5\u540e\u865a\u5f31\u3001\u7729\u6655\u53cd\u590d\u53d1\u4f5c\u3002
2\u3001\u9c9c\u82a6\u68392\u652f\u3001\u7af9\u83397\u514b\u3001\u7126\u5c71\u694215\u514b\u3001\u7092\u8c37\u82bd15\u514b\u3001\u6a58\u7ea24\u514b\u3001\u6851\u53f610\u514b\u3002\u6c34\u714e\u4ee3\u8336\u996e\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u6e05\u7729\u660e\u76ee\u3002
3\u3001\u5236\u4f55\u9996\u4e4c30\u514b\u3001\u7cb3\u7c73100\u514b\u3001\u5927\u67a33\u679a\u3001\u51b0\u7cd6\u9002\u91cf\u3002\u5c06\u5236\u4f55\u9996\u4e4c\u5165\u7802\u9505\u714e\u53d6\u6d53\u6c41\u540e\u53bb\u6e23\uff0c\u4ee5\u4f55\u9996\u4e4c\u6c41\u4e0e\u6dd8\u6d17\u51c0\u7684\u7cb3\u7c73\u3001\u5927\u67a3\u3001\u51b0\u7cd6\u540c\u716e\u6210\u7ca5\uff0c\u65e9\u3001\u665a\u670d\u98df\u4e4b\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u76ca\u6c14\u8865\u8840\u6297\u7729\u6655\u3002

\u9884\u9632\uff1a \u6d88\u9664\u8bf1\u56e0\u2014\u2014\u5982\u907f\u514d\u52b3\u7d2f\u3001\u6d88\u9664\u7cbe\u795e\u523a\u6fc0\u3001\u4f4e\u76d0\u3001\u4f4e\u8102\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u4fdd\u6301\u751f\u6d3b\u89c4\u5f8b\uff0c\u4fdd\u8bc1\u5145\u8db3\u7761\u7720\u3002

眩晕的中药治疗： 破故纸30克、熟地30克、生地30克、天冬30克、麦冬30克、人参30克、当归30克、川芎30克、白芍30克、云苓30克、柏子仁30克、砂仁30克、石菖蒲30克、远志30克、木香15克，白酒2000毫升。 将上述15味药共捣研细，用白布袋装，扎好口，置于净器中，酒浸后，放于火上煮熟，去渣，每日温饮10～20毫升。 功效：补气血、养心肾。 三、眩晕症的食疗： 1、眩晕食疗方-天麻炖鸡汤 （民间药膳方 ） 原 料： 天麻片10克，老母鸡1只，生姜3片。 做 法： 将天麻洗净，生姜洗净切丝，老母鸡杀后去毛及内脏，填入天麻片和姜丝于鸡腹中，放入炖锅，加清水适量，武火煮沸，再改用文火炖至鸡熟烂即可。分数次饮汤吃鸡肉。可每周1料。连用3料。 功 效 ： 补血和血、熄风。用于病后虚弱、眩晕反复发作。 2、鲜芦根2支、竹茹7克、焦山楂15克、炒谷芽15克、橘红4克、桑叶10克。水煎代茶饮。 功效：清眩明目。 3、制何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖适量。将制何首乌入砂锅煎取浓汁后去渣，以何首乌汁与淘洗净的粳米、大枣、冰糖同煮成粥，早、晚服食之。 功效：益气补血抗眩晕。 预防： 消除诱因——如避免劳累、消除精神刺激、低盐、低脂，要注意保持生活规律，保证充足睡眠。

眩晕症

眩晕症是最常见的临床综合征,随着人口老龄化,本症发病率日益增高,受到国内外医务界广泛重视。Smith(1993)报道眩晕是门诊常见症状的第三位。它涉及多个学科，绝大多数人一生中均经历此症。据统计，眩晕症占内科门诊病人的5%，占耳鼻喉科门诊的15%。生活在家中的老人50－60%有眩晕症，占老年门诊的81－91%；其中65岁以上老人眩晕发病率女性占57%，男性占39%。
什么是眩晕?
眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩；以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。
眩晕的分类：真性眩晕、假性眩晕
1、真性眩晕
是指由于眼、本体觉或前庭系统疾病引起的，有明显的外物或自身旋转感。根据受损部位不同，可以分为眼性、本体感觉障碍性和前庭性眩晕。
前庭系统疾病引起的眩晕多数症状较重，如美尼尔综合征、椎基底动脉供血不足、脑干梗塞等，常反复发作。
眼性眩晕可以是生理现象，也可以是病理性的。如在列车上长时间盯住窗外的景色，可以出现眩晕及铁路性眼震；在高桥上俯视脚下急逝的流水，会感到自身反向移动和眩晕。这些都是视觉和视动刺激诱发的生理性眩晕，脱离环境症状就会消失。眼睛的疾病，如急性眼肌麻痹可以出现复视和眩晕。
本体感觉障碍引起的眩晕称为姿势感觉性眩晕，见于脊髓空洞症、梅毒患者因深感觉障碍和运动失调而引起的眩晕。
2、假性眩晕
是指由于全身系统性疾病引起的眩晕，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等，几乎都有轻重不等的头晕症状，患者感到“飘飘荡荡”没有明确的转动感。
病史和临床症状体征
1、眩晕发作前的情况
发病前有无烟酒过度、精神情绪不稳、劳累失眠等因素。
2、眩晕发作情况
（1）夜间还是晨起发病，突然发病还是缓慢发病，
（2）首次发病还是反复发病；
（3）何种情况下发病，体位改变、扭颈，或某种特殊体位发病；
（4）眩晕的形式是旋转还是非旋转性的；
（5）强度能否忍受，意识是否清楚；
（6）睁、闭眼时眩晕是减轻还是加重，声光刺激、变换体位时眩晕是否加重。
3、眩晕伴发症状
（1）自主神经症状：血压变化，出汗，面色苍白，腹泻；
（2）耳部症状：耳聋，耳鸣，耳闷；
（3）眼部症状：眼前发黑，复视，视物模糊；
（4）颈部症状：颈项部或肩臂疼痛，上肢麻木，活动受限；
（5）中枢神经系统症状：头痛，意识障碍，感觉运动障碍，语言或构音障碍等。
眩晕应该做哪些检查？
前庭功能检查：
（1）诊室或床旁前庭功能检查：包括直立倾倒试验、原地踏步试验、扭颈试验等；
（2）眼球震颤
（3）眼震电图
（4）平衡姿势图
听功能检查：
影像学检查：头颅CT、MRI等以明确有无头部占位、缺血性或出血性疾患。
其他内科检查：包括血压、心电图、生化检查等。
伴眩晕的各种常见全身性疾病
1、脑血管性眩晕：突然发生剧烈旋转性眩晕，可伴有恶心呕吐，10-20天后逐渐减轻，多伴有耳鸣、耳聋，而神志清晰。
2、脑肿瘤性眩晕：早期常出现轻度眩晕，可呈摇摆感、不稳感，而旋转性眩晕少见，常有单侧耳鸣、耳聋等症状，随着病变发展可出现邻近脑神经受损的体征，如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等。
3、颈源性眩晕：表现为多种形式的眩晕，伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等多种感觉。眩晕反复发作，其发生与头部突然转动有明显关系，即多在颈部运动时发生，有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂，数秒至数分钟不等，亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。部分患者可出现颈神经根压迫症状，即手臂发麻、无力，持物不自主坠落。半数以上可伴有耳鸣，62-84%患者有头痛，多局限在顶枕部，常呈发作性跳痛。
4、眼源性眩晕：非运动错觉性眩晕，主要表现为不稳感，用眼过度时加重，闭眼休息后减轻。眩晕持续时间较短，睁眼看外界运动的物体时加重，闭眼后缓解或消失。常伴有视力模糊、视力减退或复视。视力、眼底、眼肌功能检查常有异常，神经系统无异常表现。
5、心血管性眩晕：高血压病引起的眩晕通过血压测定可以明确诊断。颈动脉窦综合征可以导致发作性眩晕或晕厥。发病诱因大多是突然引起颈动脉受压的因素，如急剧转颈、低头、衣领过紧等。
6、内分泌性眩晕：低血糖性眩晕常在饥饿或进食前发作，持续数十分钟至1小时，进食后症状缓解或消失，常伴有疲劳感，发作时检查血糖可发现有低血糖存在。甲状腺功能紊乱也可以导致眩晕，临床以平衡障碍为主，对甲状腺功能的相关检查可以确诊。
7、血液病导致的眩晕：白血病、恶性贫血、血液高凝疾病等均可引起眩晕，通过血液系统检查可以确诊。
8、神经官能性眩晕：病人症状表现为多样性，头晕多系假性眩晕，常伴有头痛、头胀、沉重感，或有失眠、心悸、耳鸣、焦虑、多梦、注意力不集中、记忆力减退等多种神经官能症表现，无外物旋转或自身旋转、晃动感。对于45岁以上的妇女，还应注意与更年期综合征鉴别。
眩晕的预防和治疗
患有眩晕的病人外出时应由家人陪伴，以防意外事件发生。
1、脑血管性眩晕：夏冬季节由于血液粘稠度增加，容易发生各种脑血管意外，导致脑血管性眩晕的发生。应注意多饮水，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，都容易引发脑血管性眩晕。一旦发生，应尽快到医院就诊，经确诊后可以适当给以扩血管药物、抗血小板聚集药物（如阿司匹林）、抗凝药物等。
2、脑肿瘤性眩晕：此类眩晕发病多较缓慢，初期症状较轻，不易发现。对于逐渐出现的轻度眩晕，若伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，或其他邻近脑神经受损的体征，如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等，应尽早到医院诊治，明确诊断，早期手术治疗。
3、颈源性眩晕：应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上多采用康复方法，如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等，严重的需要手术治疗。
4、对于其他疾病引起的眩晕，如内分泌 性眩晕、高血压性眩晕、眼源性眩晕，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病，在原发病恢复的基础上，眩晕可以自然缓解。
5、神经官能性眩晕：对于因精神因素导致的眩晕，首先应解除病人的焦虑不安情绪，可适当给以抗焦虑或抗抑郁药物，但要避免长时期使用镇静药物，以免增加药物的耐受性和依赖性。
结语
眩晕症临床表现复杂多样，涉及到多种学科，几十种疾病。患者应积极预防，控制原发病；一旦出现症状应尽快到医院诊治，以免耽误病情。

补锌哦、很好的、希望我的回答对你有帮助、

那方面的？？晕车之类的 建议别吃药品， 选择物理共振减振疗法

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