力量素质训练的原则是什么？谢谢！ 力量训练的原则有哪些?急用！！！
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pS:\u4ee5\u4e0a\u6240\u6709 \u4f53\u80fd\u4e5f\u597d \u529b\u91cf\u4e5f\u597d` \u5fc5\u987b\u90fd\u8981\u4e0a\u91cf+\u575a\u6301 \u624d\u80fd\u6709\u6548\u679c
\u6bd4\u5982\u4fef\u5367\u6491` 40\u4e2a/\u7ec4 \u6bcf\u7ec4\u95f4\u96945\u5206\u949f \u505a3-4\u7ec4
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2、渐增阻力原则
3、专门性原则
4、系统性原则
5、安排练习原则
参考资料：http://wenku.baidu.com/view/fc429936b90d6c85ec3ac65e.html
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