我才初二，可近视500度，极其郁闷、、、
第一：现在的准分子激光治疗已经得到完全普及了！就目前而言，未发现有副作用，但几十年后未可知（该技术创建才几十年，而且外国国好象有个别病例在二十年后出现视力下降的事）要经受此治疗最好要到18岁以后那是你的眼睛才可能稳定下来（即度数不增长）但17，16的也有第二：安利确实有很多可对眼睛有益的保健品
安利天然类胡萝卜素胶囊
安利的越橘益视胶囊
类胡萝卜的功能主要是延缓衰老，抗突变，如果想保护眼睛可以吃越橘益视胶囊的
名称：纽崔莱越橘益视胶囊
现在不是有一种分子镜的可以治疗眼睛吗不过好像只对中低度数有效。
下列可以改善“眼睛变形”：
1、在简单有氧运动（看清需求不大）如爬山时，不戴眼镜；
2、转眼，每天2-3次，每次顺时针30-60次，逆时针30-60次，不要太快，尽量加大幅度。
3、经常热敷眼部；
4、多做眼保健操。
至少要在1月以上的时间,
、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
4、晶体操
●
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
●
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
最后闪光灯闪了几下应该没事吧
应该只是暂时的视觉模糊，就像闪光弹对视力造成暂时失明一样.
现在，你最好应该保护好你的眼睛课间要做眼保健操。
常用的矫正近视的方法有：
1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
你说的是渐进眼镜
吧
镜片上面600
到
下面450
看远不能和看近一样的度数
看远度数大
看近度数小
这种眼镜对眼睛可以起到缓解疲劳的作用
度数不会涨的太快
还可能会降度数
所以这种眼镜好
绛旓細淇濇姢鐪奸暅鐨勬柟娉曟槸锛氫竴澶╁仛2-3娆＄溂淇濆仴鎿嶏紝鐪肩潧绱殑鏃跺欏畾鐫涙湜杩滃锛5绫冲锛夌殑涓涓畾鐐癸紝浣犱細鎰熻鍒扮溂鐫涢吀鏈夌溂娉紝鐪肩潧灏辨斁鏉句簡銆傛荤殑鏉ヨ姝ｅ父鐢ㄧ溂锛岀柌鍔崇殑鏃跺欒鐢ㄧН鍒嗛挓缁欑溂鐫涙湁鎵缂撳拰锛屼笉瑕佹寔缁柌鍔冲氨濂姐傚鏋滄湁鏉′欢鍙互涔颁釜鑽墿鎴栨寜鎽╃溂缃╀箣绫荤殑涓滆タ鏉ョ敤锛堜笉涓瀹氳璐电殑鎵嶆湁鏁堟灉锛夛紝铏界劧娌℃湁骞垮憡...
绛旓細鍏夋槑鍗氬＋鍛婅瘔浣狅細楂樺害杩戣鐨勪汉缇ゆ偅鐥呯巼寰堥珮锛屽彲鍙戠敓寰堝涓ラ噸骞跺彂鐥囷紝楂樺害杩戣澶ч儴鍒嗕細鑷寸洸锛屾槸鎴愪汉甯歌鐨勮嚧鐩插師鍥犱箣涓锛屽湪鎴戝浗鑷寸洸鎬х柧鐥呬腑鍗犵6浣嶃備綘鐜板湪鎵嶅垵浜搴︽暟灏辫繖涔堥珮浜嗭紝鍐嶄笉娌荤枟鐨勮瘽锛屽害鏁拌秺鏉ヨ秺娣憋紝灏辩畻涓嶈嚧鐩蹭篃浼氶仐浼犱笅涓浠ｃ傝繖鏍峰瓙鐨勭粨鏋滀綘鎰挎剰鐪嬪埌鍚楋紵鎵浠ラ珮搴﹁繎瑙嗗強鏃跺幓鐭娌荤枟銆備笉杩囦笉寤...
绛旓細鎴戝皬瀛5骞寸邯鐨勬椂鍊欏氨浣╂埓鐪奸暅浜嗭紝閭ｄ釜鏃跺欏ソ鍍忓凡缁忔湁400搴︿簡锛屽綋鏃朵篃寰堢棝鑻︼紝鍥犱负杩戣杩樿佹槸蹇冮噷鏈夌偣鑷崙鎰熴傚悗鏉ュ洜涓烘墍瀛︾殑涓撲笟缁忓父鐢ㄧ數鑴戯紝杩樼啲澶滅敤鐪硷紝鎵嶅鑷村害鏁颁笂鍗囧緢蹇傜幇鍦ㄥ緢鍚庢倲鑷繁褰撴椂涓嶇煡閬撶埍鎯滆嚜宸辩殑鐪肩潧锛屾垜鐨勫彸鐪煎凡缁忎粠鍙岀溂鐨彉褰㈡垚鍗曠溂鐨簡銆傝嚜韬涓烘槸娌℃湁浠讳綍鍏崇郴鐨勶紝鍏跺疄搴︽暟澧炲姞鏈変互涓...
绛旓細绗竴锛氱幇鍦ㄧ殑鍑嗗垎瀛愭縺鍏夋不鐤楀凡缁忓緱鍒板畬鍏ㄦ櫘鍙婁簡锛佸氨鐩墠鑰岃█锛屾湭鍙戠幇鏈夊壇浣滅敤锛屼絾鍑犲崄骞村悗鏈彲鐭ワ紙璇ユ妧鏈垱寤烘墠鍑犲崄骞达紝鑰屼笖澶栧浗鍥藉ソ璞℃湁涓埆鐥呬緥鍦ㄤ簩鍗佸勾鍚庡嚭鐜瑙嗗姏涓嬮檷鐨勪簨锛夎缁忓彈姝ゆ不鐤楁渶濂借鍒18宀佷互鍚庨偅鏄綘鐨勭溂鐫涙墠鍙兘绋冲畾涓嬫潵锛堝嵆搴︽暟涓嶅闀匡級浣17锛16鐨勪篃鏈 绗簩锛氬畨鍒╃‘瀹炴湁寰堝鍙鐪肩潧...
绛旓細琛ョ洰锛氫腑鍖昏涓猴紝鑲濆紑绐嶄簬鐩紝鑲濆緱琛鑰岃兘瑙嗭紝鍔ㄧ墿鐪肩潧鍙互鐫涜ˉ鐫涳紝浠ヨ剰琛ヨ剰锛屽洜姝ゅ鍚冨姩鐗╄倽鍙婄潧锛屽彲鏈夋晥鍦颁繚鎶ょ溂鐫涳紝濡傜尓鑲濋浮铔嬫堡銆佹磱钁辩倰鐚倽銆佹潪鐐栧姩鐗╃溂銆佺槮鑲夌倴鐚潧銆侀鑿囬奔澶寸瓑锛屽彲浠ョ粡甯搁涔嬨備笓瀹舵彁绀猴細闈掑皯骞寸溂鐫涜繃搴︾柌鍔筹紝棰勯槻杩戣鍙互浣跨敤鍖椾含濂瑙嗗姏鐪艰创锛屽ソ瑙嗗姏鐪艰创鐪煎璐存暦锛岄忕毊鍚告敹锛...
绛旓細鍙互鐨勶紝浣嗘槸浣犺繖涓勾榫勯樁娈碉紝搴︽暟杩樹笉绋冲畾锛屽鏋滄棫鐨勭溂闀滅敓娲绘埓鐪嬩笢瑗挎病闂杩樺彲浠ワ紝涓婅鐨勬椂鍊欐埓鏂扮殑锛屽钩鏃舵埓鏃х殑銆傜溂鐫涘湪涓嶇湳鐪肩殑鎯呭喌涓嬭兘鐪嬫竻锛屽垯搴︽暟涓嶆槗澧炲姞銆備竴鑸崐骞撮渶瑕侀獙鍏変竴娆★紝鏈夋敼鍙樼殑璇濓紝灏卞強鏃舵洿鎹㈤暅鐗囥
绛旓細鐜板湪鏈塷k闀滃晩锛屽氨鏄煫姝瑙嗗姏鐨勭溂闀溿傛櫄涓婂甫锛岀櫧澶╀笉甯︺傛湁鏁堟灉鐨勩 濡傛灉浣犺寰楁晥鏋滄參锛岀洿鎺ュ幓鍋氭墜鏈竴鏍风殑锛屾病浠涔堝壇浣滅敤銆
绛旓細瑕佹眰浠ユ渶灏忓眻鍏搴︼紝鏈濂界殑鐭瑙嗗姏锛閰嶆埓鍚堥傜殑鐪奸暅銆傦紙濡傛偅鑰呭湪涓嶄娇鐢ㄨ皟鑺傛儏鍐典笅锛屼娇鐢-5.000D鐭瑙嗗姏鏄5.0浣跨敤璋冭妭璇曢暅鏃剁敤-4.500D鐭瑙嗗姏鏄5.0锛屼竴鑸敤-4500D閰嶉暅涓轰匠銆傦級浠ュ厤鐭杩囧害锛岋紙鐗瑰埆鏄繎璺濈宸ヤ綔杈冨鐨勬偅鑰咃級寮曡捣瑙嗙墿鐤插姵鐥囩姸銆傞珮搴杩戣鐪棣栨閰嶉暅鏃讹紝鎮ｈ呮帴鍙椾笉浜嗗叏閮ㄧ煫姝ｅ眻鍏夊害銆傚彲...
绛旓細鐜板湪鎵嶅垵浜,灏卞揩500搴浜,濂芥媴蹇冦傘傘傛庢牱鑳界紦瑙ｅ害鏁颁笂鍗囧憿?鏄钩甯搁兘鎴寸潃鐪肩潧濂借繕鏄渶瑕佹埓鏃舵墠鎴村ソ鍛?鎴戝張涓嶆兂骞冲父閮芥埓鐫鐪奸暅,鐪肩潧浼氫笉浼氬鏄撳彉褰?... 鐜板湪鎵嶅垵浜,灏卞揩500搴︿簡,濂芥媴蹇冦傘傘傛庢牱鑳界紦瑙ｅ害鏁颁笂鍗囧憿?鏄钩甯搁兘鎴寸潃鐪肩潧濂借繕鏄渶瑕佹埓鏃舵墠鎴村ソ鍛?鎴戝張涓嶆兂骞冲父閮芥埓鐫鐪奸暅,鐪肩潧浼氫笉浼氬鏄撳彉褰?
绛旓細鏈濂借兘璧锋潵璧拌蛋锛屽鐢佃剳灞忓箷鐨勮窛绂绘槸50cm宸﹀彸锛岃嚜宸辨妸鎻°傜湅涔︾殑璇濆湪鍧愬Э姝ｇ‘鐨勬儏鍐典笅鏄窛绂绘闈35cm宸﹀彸灏辫锛佷綘鐜板湪鏄鍒濅簩锛岃鍔鎸佺画涓嬮檷鏄甯哥殑锛屽洜涓烘鍦ㄥ彂鑲诧紝韬綋涓儴鍒嗛兘杩樻病瀹氬瀷锛屽寘鎷溂鐫涳紝鎵浠ュ彧鑳芥帶鍒舵參鐐癸紝杩欎釜寰堝ぇ绋嬪害涓婏紝鏄潬浣犺嚜宸辩殑銆
