经常生病的人与从不生病的人，哪一个更容易长寿呢？
很多人平时从来不生病，却病了一辈子，让亲人朋友哭。身体这么好的人怎么会毫无征兆的得重病？那些得了小病的人怎么活的更久？俗话说，是三分药。据统计，我国每年因药物不良反应住院的患者有250万人。有人认为中医更安全，其实不然。中医也是药，也有点“毒”。
节食不是不吃，而是调节饮食的质和量。古人云:“夜割一口，可活到九十九。”要想安全，经常带三分饥寒。很多急性胰腺炎、急性胆结石、心肌梗塞、脑出血，多与暴饮暴食有关。不咸，不肉，多吃蔬菜不健康。中国营养学家建议食盐每人每天不要超过6克，这是一个啤酒瓶盖。大鱼大肉、高脂肪、高蛋白的饮食让身体难以承受，从而造就了无数肥胖儿童和脂肪肝。尤其是很多三十多岁的年轻人，已经把啤酒肚撑起来了，很危险。
散步是一种古老、经济、最简单、最安全、最有效的锻炼方式。那么怎么走才科学呢？一天跑两次快，每次2000米，中间有两次间歇。速度每分钟100步左右。时间30~45分钟。不喘气，感觉心慌，感觉头晕，汗流浃背，第二天感觉舒服不觉得累。这就是中庸。
养生先修心，就是调整心态，尤其是日常生活的心态，是一种世界观、价值观、荣辱观、幸福观。态度好，寿命就长。如果你的精神状态不好，你就会生病。俗话说，人比人更愤怒。彼此相比达不到理想状态，所以厌世颓废抑郁？？很多疾病大多与情绪有关。古人云:“有病，自知，自愈。”
所以平时不生病的人都是大病，不是因为长了霉，而是因为遇到了前所未有的强大敌人，即使是强大的免疫系统也无法抵抗。你想想，如果这个强大敌人的对手是那些经常生病的人，他们可能早就病死了。因此，建立一个强壮的身体和免疫系统是非常重要的。你可以战胜很多人直到最后一个困难都无法战胜的疾病，这是其他人都无法迈出的一步。
从不生病和没有病是两码事，从不生病的人除了没病外还有一种情况是猝死
其实，细想想，我们身边那些不生病的人，是不是经常吹嘘自己身板好，所以就大吃大喝，不管不顾，一点也不注意保养。仗着自己身体好，一点也不爱惜，身体出现了一点小毛病也硬抗过去，不愿意让人知道，时间久了，很容易小病拖成大病，最终究突发疾病去世了。想法那些经常吃药的人，他们的身体可能并不是处在一个最健康的状态，但是他们正式因为知道自己身体不好，所以在日常生活中会非常的注意保养自己，身体一出现不舒服的地方，就会去医院检查，有什么毛病也可以及时发现，及时的治疗，因此，经常吃药的他们虽然体弱，却可以更长寿。
经常生病的和从不生病的人，往往是经常生病的人，寿命更长一些，因为他们更注重身体健康，一有问题就会马上去医院解决，而不经常生病的人不太注重这个
从不生病的人。这种人的身体经过了锻炼，所以身体会变得非常的结实。自然是可以长寿了。
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