人类全身上下最强劲有力的肌肉是什么？ 有氧运动和无氧运动有什么区别？
\u8fd0\u52a8\u771f\u7684\u8981\u8d85\u8fc730\u5206\u949f\u624d\u6709\u6548\u679c\u5417\uff1f\u8fd0\u52a8\u4ece\u6700\u5f00\u59cb\u5c31\u4f1a\u6d88\u8017\u8102\u80aa\uff0c\u53ea\u4e0d\u8fc7\u5f88\u5c11\uff0c\u968f\u7740\u8fd0\u52a8\u65f6\u95f4\u589e\u52a0\uff0c\u8102\u80aa\u6d88\u8017\u901f\u5ea6\u4e5f\u662f\u589e\u52a0\u7684\uff0c\u4e00\u822c\u523030\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u7531\u4e8e\u4f53\u5185\u7cd6\u539f\u7684\u5927\u91cf\u51cf\u5c11\uff0c\u8102\u80aa\u7684\u6d88\u8017\u901f\u5ea6\u4f1a\u6709\u4e00\u4e2a\u660e\u663e\u7684\u589e\u52a0\uff0c\u71c3\u8102\u7684\u6548\u679c\u4f1a\u66f4\u597d\uff0c\u6240\u4ee5\u6b63\u786e\u7684\u8bf4\u6cd5\u5e94\u8be5\u662f\u8fd0\u52a8\u8d85\u8fc730\u5206\u949f\u540e\uff0c\u71c3\u8102\u6548\u679c\u66f4\u597d
1\u3001\u80fd\u91cf\u4ee3\u8c22\u7cfb\u7edf\u4e0d\u540c
\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u662f\u5c5e\u4e8e\u6709\u6c27\u4ee3\u8c22\uff0c\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8\u662f\u5c5e\u4e8e\u65e0\u6c27\u4ee3\u8c22\u3002
2\u3001\u6240\u9700\u80fd\u91cf\u4e0d\u540c
\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u6240\u9700\u7684\u80fd\u91cf\u4e3b\u8981\u901a\u8fc7\u6c27\u5316\u4f53\u5185\u7684\u6dc0\u7c89\u3001\u8102\u80aa\u548c\u86cb\u767d\u8d28\u6765\u63d0\u4f9b \uff0c\u8fd0\u52a8\u65f6\u5168\u8eab\u5927\u591a\u6570\u7684\u808c\u8089\u7fa4\u90fd\u53c2\u4e0e\u3002
\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8\u6240\u9700\u7684\u80fd\u91cf\u4e3b\u8981\u7531\u5206\u89e3\u8840\u7cd6\u63d0\u4f9b\uff0c\u4f9b\u80fd\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4e0d\u9700\u8981\u6c27\u6c14\u7684\u53c2\u4e0e\u3002
3\u3001\u6700\u5927\u5fc3\u7387\u4e0d\u540c
\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u5fc3\u7387\u4fdd\u6301\u5728\u6700\u5927\u5fc3\u7387\u768460%-80%\u3002
\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8\u8fd0\u52a8\u65f6\u5fc3\u7387\u4e00\u822c\u5728170-180\u6b21/\u5206\u4ee5\u4e0a\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u4e8c\u8005\u5b9a\u4e49\uff1a
1\u3001\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8
\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u662f\u6307\u4eba\u4f53\u5728\u6c27\u6c14\u5145\u5206\u4f9b\u5e94\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u8fdb\u884c\u7684\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u3002\u5373\u5728\u8fd0\u52a8\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u4eba\u4f53\u5438\u5165\u7684\u6c27\u6c14\u4e0e\u9700\u6c42\u76f8\u7b49\uff0c\u8fbe\u5230\u751f\u7406\u4e0a\u7684\u5e73\u8861\u72b6\u6001\u3002
\u6c27\u6c14\u80fd\u5145\u5206\u71c3\u70e7\uff08\u5373\u6c27\u5316\uff09\u4f53\u5185\u7684\u7cd6\u5206\uff0c\u8fd8\u53ef\u6d88\u8017\u4f53\u5185\u8102\u80aa\uff0c\u589e\u5f3a\u548c\u6539\u5584\u5fc3\u80ba\u529f\u80fd\uff0c\u9884\u9632\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\uff0c\u8c03\u8282\u5fc3\u7406\u548c\u7cbe\u795e\u72b6\u6001\uff0c\u662f\u5065\u8eab\u7684\u4e3b\u8981\u8fd0\u52a8\u65b9\u5f0f\u3002
2\u3001\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8
\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8\u662f\u76f8\u5bf9\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u800c\u8a00\u7684\u3002\u5728\u8fd0\u52a8\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u8eab\u4f53\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u662f\u52a0\u901f\u7684\uff0c\u52a0\u901f\u7684\u4ee3\u8c22\u9700\u8981\u6d88\u8017\u66f4\u591a\u7684\u80fd\u91cf\u3002\u4eba\u4f53\u7684\u80fd\u91cf\u662f\u901a\u8fc7\u8eab\u4f53\u5185\u7684\u7cd6\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u8102\u80aa\u5206\u89e3\u4ee3\u8c22\u5f97\u6765\u7684\u3002
\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8\u5927\u90e8\u5206\u662f\u8d1f\u8377\u5f3a\u5ea6\u9ad8\u3001\u77ac\u95f4\u6027\u5f3a\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u6240\u4ee5\u5f88\u96be\u6301\u7eed\u957f\u65f6\u95f4\uff0c\u800c\u4e14\u75b2\u52b3\u6d88\u9664\u7684\u65f6\u95f4\u4e5f\u6162\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8_\u767e\u5ea6\u767e\u79d1 \uff0c\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8_\u767e\u5ea6\u767e\u79d1
至今在人类的身上还是有许许多多未解之谜，正是因为有很多人类不知道的秘密，就一直鼓励着人们勇于探索的决心和信心，在人体的各个部位中，人们最初以为最坚韧的肌肉是我们的腿部肌肉，毕竟腿部肌肉支撑了人体的全部的体重，但是其实不是这样的，于是就有人问人类全身上下，最强韧有力的肌肉是什么?其实很简单，人类最坚韧有力的肌肉就是我们平常用来说话、吃东西的舌头，我们来分析一下。首先舌头是由内在肌和外在肌两个部分组成的，平时我们吃饭就是靠着舌头肌和牙齿的合作完成咀嚼、吞咽的过程，而且人的舌头每时每刻都在运动，即使如此，舌头都不会出现断裂的情况，可这么说，人能够存活多久，就意味着舌头也活多久，这句可以验证了很多医生都会借着观察舌头的颜色就可以分辨一个人的健康的程度。舌头上有一层比较厚的粘膜，粘膜上可以看到有很多突出的部位，这些凸起的东西就是舌乳头，它可以让人们感觉到味觉、触觉的感受器，还有神经，这些都是舌头的重要组成部分，也是舌头比其他地方坚韧有力的原因。
其次当人们吃东西的时候，舌头上的味蕾就会感受到食物的味道，大脑就会感应到，及时作出判断、分析的结果，不仅如此人的舌头还可以做出各种各样的动作，即使有一些人天生下来就不可以卷舌，这是因为遗传的缘故，但是可以经过后天的锻炼，可以使舌头变长。
总而言之，舌头非常的灵活，有的人可以利用舌头勾住某种东西，所以舌头是人类肌肉最坚韧有力是十分有道理的，别看舌头不起眼，在吃饭是舌头起的作用可大着呢。
舌头上的肌肉是全身上下最强劲有力的肌肉，因为相比之下舌头上只有两块肌肉，而胸肌等都是集群，由许许多多肌肉组成。
脚吧,支撑着整个身体的重量.
咬劲力量最强,上下颚的肌肉最有力
手臂上的
绛旓細浜虹被鍏ㄨ韩涓婁笅锛鏈寮闊鏈夊姏鐨勮倢鑲锛屾槸鑸屽ご.2.浜轰綋鏈鏈夊姏鐨勮倢鑲夌獊鏄捐偂鍥涘ご鑲
绛旓細鑸屽ご鏄浜虹被蹇呰鐨勫櫒瀹橈紝瀹冨彲浠ュ府鍔╂垜浠搧灏濈編椋燂紝涔熷彲浠ュ府鍔╂垜浠拃鍤奸鐗┿傝垖澶寸殑纭槸鐩稿鍏跺昂瀵告潵璇存渶缁撳疄鐨勮倢鑲锛屼絾浜嬪疄涓婏紝鑸屽ご鏄敱鍥涘潡鑲岃倝缁勬垚鐨勩傝垖鑲岀旱妯氦閿欙紝鑳戒娇鑸屽ご缈绘粴鍗锋洸锛屾椿鍔ㄨ嚜濡傘傚钩鏃惰繕闇淇濇寔鍙ｈ厰鐨勫崼鐢燂紝鍋氬埌鏃╂櫄鍒风墮锛岄キ鍚庢急鍙ｏ紝瀹氭湡娲佺墮锛岃垖澶存湁鍝佸懗閰哥敎鑻﹁荆鐨勫懗钑俱傝垖澶寸殑纭槸鐩稿鍏...
绛旓細鑷充粖鍦浜虹被鐨韬笂杩樻槸鏈夎璁稿澶氭湭瑙ｄ箣璋滐紝姝ｆ槸鍥犱负鏈夊緢澶氫汉绫讳笉鐭ラ亾鐨勭瀵嗭紝灏变竴鐩撮紦鍔辩潃浜轰滑鍕囦簬鎺㈢储鐨勫喅蹇冨拰淇″績锛屽湪浜轰綋鐨勫悇涓儴浣嶄腑锛屼汉浠渶鍒濅互涓烘渶鍧氶煣鐨勮倢鑲夋槸鎴戜滑鐨勮吙閮ㄨ倢鑲夛紝姣曠珶鑵块儴鑲岃倝鏀拺浜嗕汉浣撶殑鍏ㄩ儴鐨勪綋閲嶏紝浣嗘槸鍏跺疄涓嶆槸杩欐牱鐨勶紝浜庢槸灏辨湁浜洪棶浜虹被鍏ㄨ韩涓婁笅锛鏈寮闊鏈夊姏鐨勮倢鑲夋槸浠涔?鍏跺疄寰...
绛旓細鍋ュ悍鐢峰コ鑰佸辜浜轰綋鍏ㄨ韩鐨勮倢鑲夊叡鏈639鍧椼傜害鐢60浜挎潯鑲岀氦缁寸粍鎴愶紝鍏朵腑鏈闀跨殑鑲岀氦缁磋揪60鍘樼背锛屾渶鐭殑浠呮湁1姣背宸﹀彸銆傚ぇ鍧楄倢鑲夋湁2000鍏嬮噸锛屽皬鍧楃殑鑲岃倝浠呮湁鍑犲厠銆備竴鑸汉鐨勮倢鑲夊崰浣撻噸鐨勭櫨鍒嗕箣35--45銆傝倢鑲夊唴姣涚粏琛绠＄殑鎬婚暱搴﹀彲杈10涓囧叕閲岋紝鍙粫鍦扮悆涓ゅ湀鍗娿浜虹被鍏ㄨ韩涓婁笅锛鏈寮闊鏈夊姏鐨勮倢鑲锛屾槸鑸屽ご锛佽嚦浜...
绛旓細浜虹被鑷充粖浠嶆湁璁稿鏈В涔嬭皽銆傛鏄洜涓烘湁寰堝浜虹被涓嶇煡閬撶殑绉樺瘑锛屾墍浠ヤ竴鐩撮紦鍔辩潃浜轰滑鍕囦簬鎺㈢储鐨勫喅蹇冨拰淇″績銆傚湪浜轰綋鐨勫悇涓儴浣嶏紝浜轰滑鏈鍒濊涓烘渶鍧氶煣鐨勮倢鑲夋槸鎴戜滑鐨勮吙閮ㄨ倢鑲夈傛瘯绔燂紝鑵块儴鑲岃倝鏀拺鐫浜轰綋鐨勬墍鏈夐噸閲忥紝浣嗕簨瀹炰笂骞堕潪濡傛銆傛墍浠ユ湁浜洪棶浜虹被鍏ㄨ韩鏈寮哄．鏈夊姏鐨勮倢鑲夋槸浠涔堬紵鍏跺疄寰堢畝鍗曘浜虹被鏈寮哄．鐨勮倢鑲夋槸...
绛旓細浜虹被鍏ㄨ韩涓婁笅锛鏈寮闊鏈夊姏鐨勮倢鑲锛岀珶鏄垖澶淬
绛旓細1锛浜虹被鍏ㄨ韩涓婁笅锛鏈寮闊鏈夊姏鐨勮倢鑲夋槸鑸屽ご銆2锛庡紶寮鐪肩潧鎵撳柗鍤忔槸涓嶅彲鑳界殑銆3锛庢唻姘旇嚜鏉鏄笉鍙兘鎴愬姛鐨勩4锛庢瘡娆′綘鑸斾竴寮犻偖绁ㄧ殑鑳岃兌锛屽氨绛変簬鍚告敹浜1/10鍗¤矾閲屻5锛庡彸鎾囧瓙骞冲潎姣斿乏鎾囧瓙澶氭椿9骞淬6锛庨硠楸兼棤娉曚几鍑哄畠浠殑鑸屽ご銆7锛庡寳鏋佺唺鏄乏鎾囧瓙銆8锛庨傅楦熺殑鐪肩潧姣旇剳琚嬪ぇ锛涙捣鏄熻嚦浠婅繕娌℃紨鍖栧嚭鑴戣銆9锛...
绛旓細鐢熺墿缁忓吀灏忕煡璇 1銆浜虹被鍏ㄨ韩涓婁笅,鏈寮闊鏈夊姏鐨勮倢鑲,鏄垖澶淬2銆佸紶寮鐪肩潧鎵撳柗鍤忔槸涓嶅彲鑳界殑銆3銆佹唻姘旇嚜鏉鏄笉鍙兘鎴愬姛鐨勩4銆佹瘡娆′綘鑸斾竴寮犻偖绁ㄧ殑鑳岃兌,灏辩瓑浜庡惛鏀1锛10鍗¤矾閲屻5銆佸彸鎾囧瓙骞冲潎姣斿乏鎾囧瓙澶氭椿9骞淬6銆侀硠楸兼棤娉曚几鍑哄畠浠殑鑸屽ご銆7銆佸寳鏋佺唺鏄乏鎾囧瓙銆8銆侀傅楦熺殑鐪肩潧姣旇剳琚嬪ぇ锛涙捣鏄熻嚦浠婅繕娌℃紨鍖...
