如何唤醒身体里的元神？ 怎么样感知自己的元神？
\u600e\u4e48\u6837\u611f\u77e5\u81ea\u5df1\u7684\u5143\u795e\uff1f\u5524\u9192\u81ea\u5df1\u7684\u5143\u795e\uff0c\u4f60\u628a\u5b66\u4e60\u60f3\u6210\u4fee\u4ed9
\u5524\u9192\u81ea\u5df1\u4f53\u5185\u5b66\u4e60\u7684\u6d2a\u8352\u4e4b\u529b
\u8003\u4e0a\u5927\u5b66\u4fee\u5143\u795e\u5143\u5a74
\u96c6\u5927\u6210\u8005\u6216\u9020\u822a\u6bcd\u706b\u7bad\uff0c\u6216\u7814\u7a76\u75ab\u82d7\uff0c\u6216\u80b2\u79cd\u7a3b\u8c37\u897f\u74dc\u8461\u8404\u9020\u798f\u4e00\u65b9
\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u610f\u8bc6\u548c\u8089\u4f53\u5206\u79bb\u662f\u51a5\u60f3\u6216\u7985\u5b9a\u7684\u4e00\u79cd\u5883\u754c\uff1b\u83b7\u5f97\u8fd9\u79cd\u5883\u754c\u7684\u4eba\u4e5f\u662f\u65e0\u6cd5\u8ddf\u6ca1\u6709\u8fd9\u79cd\u5883\u754c\u7684\u4eba\u63cf\u8ff0\u6e05\u695a\u3002
\u5143\u795e:\u662f\u4eba\u795e\u5fd7\u6d3b\u52a8\u7684\u539f\u52a8\u529b\uff0c\u7980\u53d7\u5148\u5929\u7cbe\u6c14\u800c\u4ea7\u751f\uff0c\u4e3a\u751f\u547d\u4e4b\u6839\u672c\u3002
1\u00b7\u5728\u795e\u8bdd\u9886\u57df\u4e2d\u5b83\u662f\u4e00\u79cd\u9ad8\u4e8e\u8089\u4f53\u800c\u53ef\u4ee5\u5355\u72ec\u5b58\u5728\u7684\u67d0\u79cd\u7269\u8d28\uff01\u4ed6\u662f\u4eba\u7c7b\u610f\u8bc6\u7684\u5b58\u5728\u57fa\u7840\u4e5f\u662f\u751f\u547d\u7684\u771f\u6b63\u610f\u4e49\uff01\u5728\u4eba\u7c7b\u73b0\u6709\u7684\u80fd\u529b\u4e0b\u65e0\u6cd5\u8003\u8bc1\u8fd9\u79cd\u7269\u8d28\u662f\u5426\u5b58\u5728\uff01
2\u00b7\u5143\u795e\u662f\u9053\u5bb6\u4fee\u70bc\u7528\u8bed\uff0c\u6982\u5ff5\u7c7b\u4f3c\u7075\u9b42\u53ca\u5185\u4e39\u672f\u3002
\u4fee\u9053\u4eba\u7ecf\u4fee\u70bc\u7684\u5143\u795e\u53ef\u79bb\u8089\u8eab\u5916\u51fa\u6e38\u8d70\u5929\u5730\u4e4b\u95f4\uff08\u5143\u795e\u51fa\u7a8d\uff09\uff0c\u751a\u81f3\u820d\u8089\u8eab\u800c\u53bb\u800c\u5355\u5b88\u72ec\u5b58\u5728\uff0c\u6216\u98de\u5347\uff0c\u6216\u8f6c\u4e16\u3002
3\u00b7\u738b\u91cd\u9633\u5728\u300a\u91cd\u9633\u771f\u4eba\u6388\u4e39\u9633\u4e8c\u5341\u56db\u8bc0\u300b\u4e2d\u8bf4\uff1a\u201c\u6027\u8005\u5373\u5143\u795e\u201d\uff0c
4\u00b7\u300a\u4e94\u7bc7\u7075\u6587\u6ce8\u300b\u91cc\u5934\u8bf4\uff1a\u201c\u5143\u795e\u8005\uff0c\u4e43\u4e0d\u751f\u4e0d\u706d\uff0c\u65e0\u673d\u65e0\u574f\u4e4b\u771f\u7075\uff0c\u975e\u601d\u8651\u5984\u60f3\u4e4b\u5fc3\u201d\u3002
5\u00b7\u4e2d\u533b\u5b66\u8bf4\u8ba4\u4e3a\u4eba\u7684\u8111\u90e8\u5c31\u662f\u5143\u795e\u6240\u5728\u3002
6\u00b7\u660e\u4ee3\u8d75\u53f0\u9f0e\u5728\u300a\u8109\u671b\u300b\u4e2d\u8bf4\uff1a\u201c\u8111\u4e3a\u4e0a\u5668\u5143\u795e\u6240\u5c45\u4e4b\u5bab\uff0c\u4eba\u80fd\u63e1\u5143\u795e\u6816\u4e8e\u672c\u5bab\uff0c\u5219\u771f\u6c14\u81ea\u5347\uff0c\u771f\u606f\u81ea\u5b9a\uff0c\u6240\u8c13\u4e00\u7a8d\u5f00\u5219\u767e\u7a8d\u5f00\uff0c\u5927\u5173\u901a\u800c\u767e\u5173\u5c3d\u901a\u4e5f\u3002\u201d
7\u00b7\u300a\u9526\u56ca\u79d8\u5f55\u300b\u5219\u66f0\uff1a\u201c\u8111\u4e3a\u5143\u795e\u4e4b\u5e9c\uff0c\u4e3b\u6301\u4e94\u795e\uff0c\u4ee5\u8c03\u8282\u810f\u8151\u9634\u9633\uff0c\u56db\u80a2\u767e\u9ab8\u4e4b\u7528\u201d\u3002
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
贰
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。
灸法也很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次。有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜，这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸，不久，您会发现身体变得非常舒服。
叁
对于我的那些老病号，我总是嘱咐他们自己在家里灸神阙穴，还有一些虚寒体质的朋友，我更会把艾条送到他手里，让他回去后一定要用。
歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。
如果想采取更简单的方法，那就是压脐，效果也十分好。压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。
你可以在晚上的时候，半夜的时候，在床上坐起来，摆好迪迦奥特曼的姿势，然后再大叫一声。迪迦然后我相信，不但你身体里的元神，你们家里的人，也会被你唤醒
唤醒身体里的元神，就唤醒自己的努力和拼搏，让自己忙起来，让自己取得各种各样的成绩，一点点的小成绩，也会促使自己继续努力向前积步步多量的积累，就可以唤醒自己的原始，让自己更加努力的去生活工作。
一般来说说只有身体强健体质好，才比较容易唤醒体内的元神，所以最好的办法就是经常的锻炼，让自己有一个强健的体魄，同时也要有一个坚强的心理，有一个靠谱的思想。这样才会让自己无所畏惧，自然也就更容易唤醒自己体内的东西。
这个问题比较玄学，其实人的元神就是人的精气神儿，想提高精气神，那就要经过一定的磨练和锻炼 而且心里一定要有一种意志，就是我一定要做成某件事情，就可能唤醒你的元神。
绛旓細鏈夋椂鍊欙紝杩樺彲浠ュ湪鑹剧粧搴曚笅鍨竴鐗囪杽钖勭殑椴滅敓濮锛岃繖鍗冲彲浠ヤ繚鎶ょ┐浣嶇殑鐨偆锛屽張鍥犱负鐢熷鐨勮緵娓╀箣姘斿彲鍏ヤ汉浣擄紝鏁堟灉鏇翠匠銆傛墍浠ワ紝澶у濡傛灉瑕佺伕绁為槞锛屾垜寤鸿鏈濂藉灚涓鐗囩敓濮溿傛洿绠鍗曚竴鐐圭殑锛岃繕鍙互鐩存帴鐢ㄤ粠鑽簵涔板洖鐨勬竻鑹炬潯锛岀偣鐕冨悗鍦ㄨ倸鑴愰檮杩戠啅鐑ゃ鍧氭寔鑹剧伕锛屼笉涔咃紝鎮ㄤ細鍙戠幇韬綋鍙樺緱闈炲父鑸掓湇銆傚弫 瀵逛簬鎴戠殑閭ｄ簺...
绛旓細鍘熺璁炬硶涓庣撼瑗垮Σ鐨勬剰璇嗚繘琛岃繛鎺ユ敾鐣ュ垎浜1銆佸湪鎺ュ彇杩欎釜浠诲姟涔嬪悗锛岀帺瀹跺彲浠ュ湪澶у巺鍐鑷鎺㈢储锛屽湴闈笂浼氭湁涓浜涢噾鑹茬殑鍏夌偣锛岄潬杩戝悗鍗冲彲杩涜璋冩煡锛2銆佷换鍔＄偣浣嶄粠杩欎釜鏍戞々澶勭粫杩囧幓灏卞彲浠ユ壘鍒拌皟鏌ョ偣浣嶄簡锛屼簰鍔ㄥ嵆鍙Е鍙戝墽鎯咃紱3銆佽繖涓櫄绌虹粓绔秺闈犺繎姝ｇ‘鐨勮繛鎺ヤ綅缃紝闂儊鐨勯鐜囧氨瓒婂揩锛屽ぇ瀹跺彲浠ヤ互姝や负鍙傝冩潵浜嗚В鑷繁鐩...
绛旓細2銆佷换鍔＄偣浣嶅涓嬪浘鎵绀猴紝浠庤繖涓爲妗╁缁曡繃鍘诲氨鍙互鎵惧埌璋冩煡鐐逛綅浜嗭紝浜掑姩鍗冲彲瑙﹀彂鍓ф儏锛3銆佽繖涓櫄绌虹粓绔秺闈犺繎姝ｇ‘鐨勮繛鎺ヤ綅缃紝闂儊鐨勯鐜囧氨瓒婂揩锛屽ぇ瀹跺彲浠ヤ互姝や负鍙傝冩潵浜嗚В鑷繁鐩墠璺濈杩炴帴鐐圭殑浣嶇疆锛4銆佷箣鍚庝换鍔″墽鎯呰Е鍙戯紝鐜╁闇瑕佸敜閱掕崏绁炵殑鎰忚瘑锛岀劧鍚庡氨鍙互寮鍚悗闈㈢殑鍓ф儏鏁呬簨浜嗭紝杩樻槸姣旇緝绠鍗曠殑銆
绛旓細5銆佹帴鐫浣跨敤鍦ｉ仐鐗╋紝鍞ら啋鍐伴瓟娉曠殑鍐板厓绱犫滃ぉ璧嬧濆嵆鍙
绛旓細棣栧厛鐜╁闇瑕佹牴鎹换鍔℃寚绀哄墠寰褰掔鍘熺殑涓績銆傜劧鍚庣帺瀹朵細鍙戠幇鍛ㄨ竟鐨勯仐杩瑰畧鍗浜庢矇鐫＄姸鎬侊紝鏀诲嚮涔熸棤娉曞敜閱掋傝繖涓椂鍊欑帺瀹堕渶瑕佸湪闄勮繎瀵绘壘濂囨殑鍦嗙洏骞剁珯鍦ㄤ笂闈紝鐒跺悗鐐瑰嚮璋冩煡鍗冲彲婵娲婚仐杩瑰畧鍗
绛旓細鍘熺璁炬硶涓庣撼瑗垮Σ鐨勬剰璇嗚繘琛岃繛鎺ユ柟娉 1銆佹帴鍙栬浠诲姟锛屾寜涓涓嬩换鍔★紝鐪嬬湅鏈夋病鏈変换鍔℃寚寮曪紝濡傛灉鏈夋寚寮曠殑璇濋偅涔堝氨闈炲父鐨勭畝鍗曚簡;2銆佸湪澶у巺涓杩涜瀵绘壘锛屽湴涓婁細鏈変竴浜涢噾鑹茬殑鍏夌偣锛屾垜浠潬杩戜箣鍚庡氨鍙互杩涜璋冩煡浜;3銆佸鍥炬墍绀轰换鍔＄偣鐨勪綅缃紝鎴戜滑浠庤繖涓や釜鏍戞々缁曡繃鍘讳箣鍚庡氨鍙互鍦ㄥ湴涓婄湅鍒颁竴涓彂鍏夌殑鐐逛簡;4銆佸綋浣...
绛旓細鐩磋嚦鐮存暎銆傚湪閬撳鐨勮璇涓锛屽厓绁炴槸浜轰竴鍑虹敓灏辨嫢鏈夌殑銆傚厓绁炴硾鎸囦汉鐨勬綔鎰忚瘑锛屾槸涓涓汉鐨勪汉鏍煎瓨鍦ㄧ殑鏍瑰熀銆傛墍璋撴剰蹇靛懆澶╋紝渚挎槸閫愭笎鍞ら啋鍏冪锛屼娇鈥滅湡瀹炵殑鑷垜鈥濅粠琛ㄦ剰璇嗙殑鈥滅墷绗尖濅腑瑙ｆ斁鐨勪竴绉嶆晥鐜囨瀬宸殑鏂瑰紡銆傝岀嫮涔変笂鐨勫厓绁烇紝涓撴寚淇亾鑰呰揪鍒"鐐兼皵鍖栫"澧冪晫鏃讹紝鎵浜х敓鐨勫涓栫晫鐨勪竴绉嶇嫭鐗圭殑鎰熷畼銆
绛旓細4. 涓庢ū鑺卞簞绁炴湪瀵硅瘽锛 瀵绘壘妯辫姳搴鍐呯殑绁炵绁炴湪锛屼笌涔嬪璇濄傜鏈ㄥ彲鑳戒細鍚ず浣犲叧浜庡尰妯变换鍔＄殑绾跨储銆傚尰妯变换鍔＄殑瑙﹀彂 瀹屾垚鍞ら啋妯辫姳搴勭殑姝ラ鍚庯紝浣犲皢杩涘叆鍖绘ū浠诲姟鐨勮Е鍙戦樁娈点傝繖涓浠诲姟灏嗗紩瀵间綘鎺㈢储搴勫洯闄勮繎鐨勬ū鑺辩敯锛岃В閿佹洿澶氱殑浠诲姟绾垮苟涓庢柊鐨勮鑹蹭簰鍔ㄣ備换鍔″缓璁細- 涓嶯PC澶氬璇濓細 涓庢ū鑺卞簞鍐呯殑NPC杩涜...
绛旓細1銆佸拰绱㈡媺闆呭璇濓紝鎺ュ彇瀹濊棌褰掔鐨勪换鍔°2銆佹牴鎹换鍔℃彁绀猴紝鍓嶅線褰掔鍘熶笅鏂瑰尯鍩熺偣浜簲鍧楃煶纰戙3銆佸啀杩斿洖鍘诲拰绱㈡媺闆呭洖鎶ワ紝缁х画鍘诲鎵惧彟澶栦袱鍧楃煶纰戙4銆佸墠鏂规笇鍗庢睜鐨勫彸杈癸紝鎵惧埌浠诲姟鐭崇銆5銆佸幓鎵剧储鎷夐泤瀵硅瘽锛岃鎴戜滑鍘绘壘鍒颁簲涓鎬殑鍦嗙洏銆6銆佸渾鐩樺垎鍒湪涓嬪浘鎵绀虹殑浣嶇疆锛岀偣鍑诲惎鍔ㄥ畠浠7銆佹渶鍚庤繘琛岃皟鏌ワ紝鑾峰緱...
绛旓細濡傛灉鍖呴噷鏈夌殑璇濓紝浣犲氨鍙冲嚮閭ｉ亾鍏凤紝鐒跺悗鍐嶅彸鍑婚偅浠朵互鍋囨鐨勫厓绁烇紝浠ュ亣姝荤殑鍏冪蹇呴』鏄檮鍦ㄨ澶囦笂鐨勶紝鍏冪姝︽槸闄勫湪鏀诲嚮瑁呭涓婏紝鍏冪鑻辨槸闄勫湪闃插叿瑁呭涓娿
