做引体向上时，在手心上部有茧子的地方，起血泡、怎么办、？ 引体向上磨的茧子淤血，怎么办啊
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我茧子好几年了,所以不怎么痛,只有过量时有暂时的疼痛.如果不想痛可以买个专业手套.
滑石粉打上之后最容易让手出血.
起始姿势：两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，两脚离地，两臂身体自然下垂伸直。 动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。 呼吸方法：将身体往上拉时吸气，下垂时呼气。 注意要点：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，上拉时不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重。
因为摩擦力小了.
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