产后第1周食补 菠菜猪肝汤补血
作者／徐慧茵
开始坐月子的第一周，随着恶露的排出，饮食上也必须以祛瘀生新为主，例如生化汤、猪肝料理都是很理想的药膳；生化汤可加肉品同煮，不想吃肉的单喝药汤也可以。特别要注意，产后的这7天内除非有医师处方，否则不可轻易服用人参、鹿茸......等补药。
为何要喝生化汤
生化汤的最大作用在帮助子宫收缩及排除恶露，不过若要完整达到卵巢、子宫与筋骨修复，必须在几帖生化汤之后，转服补气血、健脾、补肾的药物，才算完整。
只不过产妇要注意，若有子宫异常出血、胎盘植入、严重腹痛、发烧、发炎、恶露黏稠、味道不佳….等状况出现时，千万不能服用；因为若是继续服用传统生化汤，将会导致伤口痊愈困难，此时应速请医师视情况减量或另外开立处方，以免让情况变得更糟
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