李子的功效与作用及禁忌
又来到了一年一季吃李子的时刻，李子酸甜口感受到很多人的青睐，农村里头的李子高挂枝头，长得俏丽可人，许多人都喜爱吃李子，那么李子的功效与作用究竟有哪些？食用李子的禁忌有什么？一同跟着小编来看一看吧。
一、李子的功效与作用
1、李子的作用
1.1、李子性质温平味酸。
1.2、具有生津止渴、清肝除热、利水的功效。
1.3、主治阴虚内热，骨酸痨疾，去渴触饮，肝气湿闷，腹水小便不利顺等疾。
2、李子的功效
2.1、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因此食用李子可以增进消化吸收能力，刺激味蕾食欲，当属胃酸匮乏、食后小胀、大便秘结者的食疗佳选。
2.2、清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸，比如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等等生食对于疗愈肝硬化腹水颇受种益。
2.3、降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，它有着显著利水降压功用，并且可以加速肠道蠕化，增进干热大便排泄，也具备抗咳除痰的功用。
2.4、美容养颜，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对于汗迹、脸部呈现黑斑等等有着奇特效果。
二、李子的禁忌
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员嗓音失哑抑或失去声音的人士，慢性肝炎、肝硬化的人士尤其适合食用。
2、李子含高量的果酸，过量食用伤脾胃，还会容易导致胃痛，溃疡病以及急、慢性胃肠炎患者千万不可以食用。
3、过量食用容易引发痰湿、伤脾胃，又会破损牙齿。因此脾虚痰湿以及小孩子不适合过多食用。
以上就是有关李子的分享啦。李子的作用与功效，还有李子的禁忌，各位小伙伴们都清楚了吗？
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