为什么每天睡四五个小时就不困了呢 为什么我每天只睡4,5个小时 但白天一点都不困

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题主是每天睡四五个小时就不困了,再也睡不着了,还是说每天只睡四五个小时,醒着的时候都非常有精神,一点也不困倦呢?如果是后者的话,我觉得题主应该是天赋异禀,是件幸运的事儿,如果是前者的情况的话,那说明题主有些睡眠障碍需要调整下哦,可以喝点夕颜饮,能够促进睡眠,慢慢形成自主睡眠的模式。

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