我一天十跟烟，想戒烟，是突然戒掉好？还是一天天的减少好？ 求一个好的戒烟方法，自己的毅力不是很好，我一天抽十几根烟，不...
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建议一次性抽够了，爱吃的东西能吃够，烟应该也能抽够了吧，抽够了之后就不再抽了
戒烟，不是说借就借，我认为慢慢来，慢慢减少的好。瘾来了最好转移注意力集中其他事情上。
突然戒掉比较容易戒掉，不过要熬过最开始的半个月，看你烟瘾大不大，不大还好。十根烟的话烟瘾不算大。。一天天减少戒不掉的。
要戒就直接点，慢慢的戒不掉
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