夏天到了，你会选择在家里睡凉席吗？
夏天到了，你会选择在家里睡凉席吗？
夏天气候炎热，而凉席则能给人带来一丝凉意，让人睡得舒爽。有不少人还有赤身睡凉席的习惯，竹席。多适于年轻人或身体强壮的人使用。竹席一般用于没有空调的或环境温度较高的房间。一般夏天太热了我都会选择用凉席睡觉。
夏天睡凉席好处
夏天应少睡凉席。睡凉席虽然能让人感到身体凉爽，有“降温”的功效，但如果开着空调睡凉席，凉上加凉，对身体则没有好处。
降温：夏季出门回来，就想躺一会，凉席就是很好的降温方式。
充足睡眠：在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛，能有效防止中暑。
夏天睡凉席的坏处
夏天天气炎热，人体的汗液、皮屑和灰尘等容易入侵到凉席缝隙中，容易使螨虫滋生和繁殖，使人睡凉席之后引起皮肤瘙痒、红肿，患上皮肤病。
湿气重
夏天高温湿热，睡凉席易导致地面湿气入侵身体，长期如此会使人患上关节痛、风湿等症。尤其是体弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡凉席易导致旧病复发。
哪些人不宜睡凉席
患有伤风感冒的人不宜睡凉席；体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席；有皮炎、脓疥等皮肤病的人不宜睡凉席；患有脊椎病、肩周炎和风湿病的人不宜睡凉席；婴儿皮肤娇嫩，最好也不要睡凉席。
使用提醒！
首次用应高温消毒晾晒
简单的擦洗并不能达到彻底清洁凉席的目的，因此，不管是新买的凉席，还是旧的凉席在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，用开水烫洗后在阳光下暴晒，将螨虫及虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。
我会选择在家里睡凉席，因为睡凉席特别的舒服，也能够让睡眠质量更好。
会的，因为睡在凉席上是非常舒适的，是非常凉快的，可以让我有一个很好的睡眠质量。
我会选择在家里睡凉席，因为我觉得夏天的时候是非常热的，睡凉席有助于睡眠。
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