晚上几点喝水为最佳时间 女人最佳的喝水时间是几点
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晚上大概八点到九点喝水，最佳时间。有没有喝过水之后可以在睡觉前排掉，这样有助于新陈代谢。有个人喜欢睡觉前喝上很多水，这样由于晚上要起夜，所以会影响睡眠质量。
睡前半小时。
八点之后就不要喝了
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