气虚血瘀的症状表现是什么？气虚血瘀怎么调理?
血瘀呢，是中医中的一个概念，这其实就是指血液在体内运行的不通畅，可能是血液整体都慢慢的走不动，也可能是在某些部位瘀滞住了。血液不畅了自然会有一些不舒服的感觉，严重还会导致一些疾病。那么哪些症状可能是血瘀的表现呢？一起来看。
血瘀时这2个部位会发生变化
1、舌
舌能反应人体整体的情况，健康人舌头淡红的颜色说明气血充盛，运行的也很好。而血瘀时舌的颜色会变暗发紫，严重的血瘀舌上还会出现紫色的瘀点。健康的舌和血瘀的舌颜色上这种区别，就像是市场里新鲜的肉和放了时间久了的肉一样，血液瘀滞了更新的没那么快，其实也是一种“不新鲜”。
此外把舌头顶住上颚，可以看到舌下有两条血管，这叫舌下络脉，血瘀的时候这个舌下络脉也会变得又粗又青紫，这也是血瘀的表现。
2、皮肤
血液给我们的全身带去养分，皮肤在体表是我们最容易观察到出现变化的器官，血液瘀滞给皮肤提供的能量不够了、水分也不够了，皮肤就会变的干燥粗糙、颜色发暗、皮肤纹理变得明显甚至是像鱼鳞一样。皮肤发生这种情况除了可能是皮肤病，也很有可能是发生了血瘀的情况。
除了舌和皮肤会发生改变，所谓“不通则痛”，血瘀就是一种不通畅的情况，它可能导致各个地方的疼痛，哪里瘀滞的比较厉害，哪里就可能发生疼痛，疼痛的位置因人而异。
如果已经有了明显的疼痛症状，说明我们就要对这个血瘀引起重视、就医治疗。而如果只是发现了血瘀的征象，没有明显不适，可以先尝试用饮食生活调理，改善血瘀的情况。
调理血瘀做好以下3点
1、坚持运动
运动时人气血运行比平时更加旺盛，可以使血瘀的状况改善。而且运动也对于调畅气机有帮助，让气推动血液运行的力量加强。每周固定几次中等强度的运动，让自己充满活力。平时也尽量避免久坐，没事多站起来活动一下，走两圈伸伸懒腰都可以。
2、早睡早起
人体是有节律的，气血运行也会跟随白天黑夜的变化起伏，1点睡10点起可并不是好的选择，熬夜时耗伤气血，等到了白天气血自然没劲工作，不能流利的运行了。遵循自然规律早睡早起也对血瘀有好处。
3、饮食
我们平时吃的食物中很少直接有“祛瘀”效果的食物，因此瘀血饮食上的调养主要针对导致瘀血的原因。气虚血瘀可以用参片泡水，体寒的人血瘀可以多吃一些生姜、羊肉，血虚的人可以多吃大枣或者加入当归熟地的药膳……在家判断自己属于那种情况有些困难，具体可以咨询医生，针对个人进行调养。
气虚血瘀证是指气机郁滞，血行瘀阻所表现出来的证候。临床表现为胸肋胀闷、情志抑郁、急躁、乳房胀痛、痛经、闭经、舌质紫暗或有瘀斑、瘀点、脉弦涩等症状。
可以服用血府逐瘀汤和膈下逐瘀汤来进行调理。血府逐瘀汤是由桃仁、红花、当归、生地黄、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳壳、甘草等药物组成；
膈下逐瘀汤由红花、枳壳、香附、元胡、甘草、乌药、赤芍、五灵脂、当归、川芎、桃仁、丹皮等组成。
面色无华，精神比较犯困，女性例假不准，经期过长，身体内湿气较重，食欲下降，经常便秘。首先就应该去医院做最正规的检查，按照医生的嘱咐按时服用药物，而且要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃一些有营养的食物，还需要加强适当的运动和休息。
最主要的表现是睡眠质量较差，头晕恶心，眼花，食欲下降，营养吸收不良，女性例假不准。首先就需要去医院做最正规的检查，根据医生的建议按时服用相关的药物，调整自己的饮食结构，多吃一些补气血的食物，利用阿胶，红枣，枸杞。
绛旓細A閫夐」锛鑳婊＄柤鐥涗负姘旀粸锛涜偪鍧楀埡鐥涙嫆鎸夛紝鑸岀传鏆楋紝鐦鏂戠榾鐐逛负琛鐦锛屼互涓婄鍚堟皵婊炶鐦鐨勪复搴婅〃鐜般侭閫夐」锛灏戞皵鎳掕█锛岀鐤蹭箯鍔涳紝鑷睏涓烘皵铏氾紱闈㈣壊鑻嶇櫧鎴栬悗榛勶紝鑸屾贰涓鸿铏氾紝浠ヤ笂绗﹀悎姘旇涓よ櫄鐨勪复搴婅〃鐜般侰閫夐」锛岀鐤叉皵鐭紝鍊︽犱箯鍔涗负姘旇櫄锛涜琛锛岀墮榫堝嚭琛涓哄嚭琛锛屼互涓婄鍚堟皵涓嶆憚琛鐨勪复搴婅〃鐜般侱閫夐」锛鏈堢粡閲...
绛旓細銆愮瓟妗堛戯細B 姘旇櫄琛鐦璇佸彲瑙侀潰鑹叉贰鐧芥垨闈㈣壊鏆楁粸锛屽︽犱箯鍔涳紝灏戞皵鎳掕█锛岃兏鑳佹垨鍏朵粬閮ㄤ綅鐤肩棝濡傚埡锛岀棝澶勫浐瀹氫笉绉汇佹嫆鎸锛岃垖娣℃殫鎴栨湁绱枒銆佺传鐐癸紝鑴夋订銆備互姘旇櫄璇佷笌琛鐦璇佺殑鐥囩姸鍏辫涓鸿鲸璇佽鐐广
绛旓細姘旇櫄琛鐦璇佹槸姘旇櫄銆佽繍琛鏃犲姏锛岃琛岀榾婊炶岃〃鐜扮殑璇佷警锛涓村簥琛ㄧ幇闈㈣壊娣＄櫧鎴栨櫐婊炪佽韩鍊︿箯鍔涖佹皵灏戞噿瑷銆佺柤鐥涘鍒猴紝甯歌浜庤兏鑳侊紝鐥涘涓嶇Щ銆佹嫆鎸锛岃垖娣℃殫鎴栨湁绱枒锛岃剦娌夋订銆傛皵婊炶鐦璇佹槸姘旀満鐦婊炶岃嚧琛琛岀榾闃绘墍鍑虹幇鐨勮瘉渚紝澶氱敱鎯呭織涓嶈垝鎴栧閭镜琚紝寮曡捣鑲濇皵涔呴儊涓嶈В鎵鑷达紝涓昏涓村簥琛ㄧ幇涓鸿兏鑳佽儉婊°佽蛋...
绛旓細1 姘旇櫄琛鐦鐨勭棁鐘惰〃鐜 姘旇櫄浣撹川鐢变簬瀵硅鐨勬帹鍔ㄦ棤鍔涜岃嚧琛琛屼笉鐣咃紝浠庤屽緢瀹规槗寮曞彂琛鐦鎯呭喌鍑虹幇锛岃岃繖绉嶆皵铏氳鐦鎮ｈ呭緢瀹规槗鍑虹幇闈㈤儴鑻嶇櫧銆佸洓鑲㈡棤鍔銆佸皯姘旀噿瑷銆佺棝澶勪笉绉汇佺毊鑲ょ榾鏂戙佺湬鏅曘佸績鎮搞侀闈㈠井娴佸仴蹇樸佸舰浣撴秷鐦︺佹墜瓒抽夯鏈ㄣ佽偄浣撻吀鍥般佽嫈钖勭櫧锛岃剦缁嗗急绛夌瓑鐥囩姸銆傚綋韬綋鍑虹幇杩欑鐥囩姸鏃讹紝灏辫鍙...
绛旓細姘旇櫄琛鐦鏄腑鍖荤殑涓绉嶈瘉鍊欒〃鐜帮紝涓昏鐥囩姸鍖呮嫭闈㈣壊鑻嶇櫧銆佺鐤蹭箯鍔涖佸績鎮告皵鐭互鍙婅垖璐ㄦ贰鏆楃瓑銆傞拡瀵硅繖绉嶆儏鍐碉紝鍙互閫夋嫨浠ヤ笅鑽墿杩涜璋冪悊锛氫竴銆佷腑鑽 1. 榛勮姫锛氬叿鏈夎ˉ姘斿吇琛鐨勫姛鏁堬紝鏈夊姪浜庢敼鍠勬皵铏氬紩璧风殑涔忓姏銆佹皵鐭瓑鐥囩姸銆2. 褰撳綊锛氫笉浠呭彲浠ヨˉ琛锛岃繕鑳芥椿琛锛岄傜敤浜庢皵铏氳鐦寮曡捣鐨勬湀缁忎笉璋冦佺棝缁忕瓑鐥囩姸銆備簩銆...
绛旓細銆愮瓟妗堛戯細A 姘旇櫄琛鐦璇 璇佸欙細鑲綋涓嶉亗锛岃蒋寮辨棤鍔涳紝褰綋鑲ヨ儢锛屾皵鐭０浣庯紝闈㈣壊钀庨粍锛岃垖璐ㄦ贰鏆楁垨鏈夌榾鏂戯紝鑻旇杽鍘氾紝鑴夌粏寮辨垨娌夊急銆傛不娉曪細鐩婃皵鍏昏锛屽寲鐦閫氱粶銆傛柟鑽細琛ラ槼杩樹簲姹ゅ姞鍑忋
绛旓細姘旇櫄琛鐦锛屼竴鑸細寮曡捣绮剧钀庨潯涓嶆尟锛岃劯鑹茶媿鐧芥垨鑰呰悗榛勶紝鑲岃倝鍊掍笉鑷充簬钀庣缉銆
绛旓細1銆佽垖 鑸岃兘鍙嶅簲浜轰綋鏁翠綋鐨勬儏鍐碉紝鍋ュ悍浜鸿垖澶存贰绾㈢殑棰滆壊璇存槑姘旇鍏呯洓锛岃繍琛岀殑涔熷緢濂姐傝岃鐦鏃惰垖鐨勯鑹蹭細鍙樻殫鍙戠传锛屼弗閲嶇殑琛鐦鑸屼笂杩樹細鍑虹幇绱壊鐨勭榾鐐广傚仴搴风殑鑸屽拰琛鐦鐨鑸岄鑹蹭笂杩欑鍖哄埆锛屽氨鍍忔槸甯傚満閲屾柊椴滅殑鑲夊拰鏀句簡鏃堕棿涔呬簡鐨勮倝涓鏍凤紝琛娑茬榾婊炰簡鏇存柊鐨勬病閭ｄ箞蹇紝鍏跺疄涔熸槸涓绉嶁滀笉鏂伴矞鈥濄傛澶栨妸鑸屽ご...
绛旓細1. 姘旇櫄琛鐦鐨勭棁鐘惰〃鐜 姘旇櫄浣撹川鍥犲琛娑茬殑鎺ㄥ姩鏃犲姏锛屾槗瀵艰嚧琛琛屼笉鐣咃紝杩涜屽嚭鐜版皵铏氳鐦鐨勬儏鍐点傛偅鑰呭父琛ㄧ幇涓闈㈤儴鑻嶇櫧銆佸洓鑲㈡棤鍔銆佸皯姘旀噿瑷銆佺棝澶勪笉绉汇佺毊鑲ょ榾鏂戙佺湬鏅曘佸績鎮搞侀闈㈠井娴佸仴蹇樸佸舰浣撴秷鐦︺佹墜瓒抽夯鏈ㄣ佽偄浣撻吀鍥扮瓑鐥囩姸銆傝嫢鍑虹幇杩欎簺鐥囩姸锛屽簲鍙婃椂杩涜璋冪悊銆2. 姘旇櫄琛鐦鐨勬垚鍥 姘旇櫄琛鐦澶氱敱鍣ㄥ畼...
绛旓細濡傞潰鑹叉贰鐧斤紝韬︿箯鍔涳紝灏戞皵鎳掕█锛岀殕涓烘皵铏氫箣璇;鐦琛鍐呴樆锛屼笉閫氬垯鐥涙晠鐤肩棝濡傚埡锛屾嫆鎸変笉绉;琛琛岀紦鎱紝鐦闃荤粶鑴夛紝鏁呭彲瑙侀潰鑹叉櫐婊炪備复搴婁笂姘旇櫄琛鐦璇侊紝浠ュ績鑲濈梾鍙樹负澶氳锛屾晠鐤肩棝鍑虹幇鍦ㄨ兏鑳侀儴浣嶃傛皵铏氳垖娣★紝娌夎剦涓婚噷锛屾订鑴変富鐦锛屾垨鑸屾湁鐦鏂戝潎涓烘皵铏氳鐦涔嬭薄銆傛皵铏氳鐦璇佽繖绉嶇柧鐥呭湪鐢熸椿涓槸姣旇緝甯歌鐨勶紝...
