网球的握拍方式有很多，初学者所有的方式都要学会吗？
网球是借由球场来回拍击的一个游戏，握拍是指执拍击球的方式。合理的握拍方式是保证击球效果的前提。由于握拍是连接球员和球拍的纽带，正确的握拍对于提高所有方式的击球力量至关重要。
不管采用何种握拍方式，必须清楚一点，在不同的击球手段、不同的场地以及不同的情境下，需要在标准握拍方式的基础上进行微调。
三种握拍的方法
① 东方式，源于美国东部中弹跳的球场，堪称经典的正手握拍方式。它适用于各种击球风格，便于初学者掌握，在所有类型的场地上都可以使用。
② 西方式，源于美国西部高弹跳的水泥质地球场。处理高球和上旋球时西式正手握拍方式是首选，但击打低球和下旋球时难度很大。
③ 大陆式，最初诞生于质地松软、低反弹的欧洲大陆土场，适用于正手击球、反手击球、技巧性击球、截击、高压球和发球。
1、东方式握拍法
手掌伸直延伸直拍头的边缘往下滑落到底座为止，按参考图示握住手柄。食指与中指分开点距离，大拇指应该介于食指以及中指的中间，手掌不要握得太紧。东方式的握拍法的特点就是能够很自然地握紧，很好的控制球，它又能击出上旋球。
2、西方式握拍法
大拇指以及食指虎口的V字形，按参考图示握住手柄。
手腕可以很紧握得靠着手把，而大拇指可以倾斜的握在球拍的侧面。
西方式的特点：能够击出非常强劲的上旋球，但是唯一的条件是你的手腕要强有力才能够击出很好的上旋球。
3、大陆式握拍法
大拇指以及食指的V字形的虎口沿着球拍的中间这条线往下滑落到底座，按参考图示握住手柄。大拇指以及食指虎口的中心线对着东方式以及西方式两条线的中间。
大陆式的握拍可以不用转换球拍，正反拍都可以使用，而且他控制球的能力也相当好。
初学者不用所有的方式都要学会。学会一套适合自己使用的就行了，学太多方式也没有多大用处，反而会让自己变得更加不舒适。
我觉得初学者的话，所有的方式还是需要学会的，这样子更有利于后面的教育，会让你更灵活的运用，效果非常的不错
是的，所有方式都要学会，这样才可以面对，也可以让自己学好这项技术，打好网球。
绛旓細鍒濆缃戠悆鎻℃媿鏂规硶 1.澶ч檰寮忔彙鎷 澶ч檰寮忔彙鎷嶆槸涓氱晫鍐呭叕璁ゆ渶濂界殑鎻℃媿鏂瑰紡銆傛柟娉曟槸鈥淰鈥濆瓧褰㈣檸鍙ｅ鍑嗘媿鏌勪笂骞抽潰涓庡乏涓婃枩闈㈢殑浜ょ晫绾垮锛屾墜鎺屾牴閮ㄨ创浣忓彸涓婂钩闈紝鎷囨寚鐩翠几鍥翠綇鎷嶆焺锛岄鎸囩涓夋寚鑺傜揣璐村湪鍙充笂鏂滈潰涓娿傚ぇ闄嗗紡鎻℃硶鏈夋鍙嶆墜鎻℃媿娉曪紝姝ｆ墜鎻℃媿鏄敤宸︽墜鍏堟彙浣忔媿棰堬紝浣挎媿瀛愪笌鍦伴潰鍨傜洿锛岀劧鍚庢墜鎺屼篃鍨傜洿...
绛旓細鐩墠鎻℃媿鏂规硶鍏辨湁涓冪锛姣旇緝甯哥敤鐨勬湁涓滄柟寮忋佽タ鏂瑰紡銆佸ぇ闄嗗紡锛屽缓璁垵瀛﹁呴噰鐢ㄧ涓绉嶆彙鎷嶆硶 1 銆涓滄柟寮忔鎵嬫彙鎷 杩欓噷浠嬬粛涓涓纭噰鐢ㄤ笢鏂瑰紡鎻℃媿鐨勫皬绐嶉棬锛氬皢鎵嬪钩鏀惧湪鎷嶅鸡涓婏紝鐒跺悗涓嬫粦鍒版媿鏌勬牴閮ㄦ姄鎻★紱鎴栬呮妸鐞冩媿骞虫斁鍦ㄦ闈笂锛岄棴涓婄溂锛屽皢鐞冩媿鎷胯捣銆備粠鎶鏈殑瑙掑害璁诧紝涓滄柟寮忔鎵嬫彙鎷嶅氨鏄厛浠ュぇ闄嗗紡鎻℃媿娉...
绛旓細1 澶ч檰寮忔彙鎷杩欑鎻℃媿娉曡繕琚О涓衡滄澶粹濆紡鎻℃媿娉曪紝鍥犱负閲囩敤杩欑鎻℃媿鏃讹紝椋熸寚鏍归儴鍘嬪湪涓庢媿闈㈡按骞崇殑閭ｄ釜骞抽潰涓婏紝鎷嶉潰鐨勮搴﹀嚑涔庝笌鍦伴潰鍨傜洿锛屾墍浠ヤ綘浠夸經鍦ㄧ敤鎷嶆鐨勪晶闈㈤拤 閽夊瓙涓鏍枫傚ぇ闄嗗紡鎻℃媿娉曢傚悎鐢ㄦ潵鍑绘墦浠讳綍绫诲瀷鐨勭悆锛屼絾鍦ㄥ彂鐞冦佹墦鎴嚮鐞冦佽繃椤剁悆銆佸墛鐞冧互鍙婇槻瀹堢悆鏃堕噰鐢ㄨ繖绉嶆彙鎷嶆晥鏋滄洿濂姐 浼樺娍锛...
绛旓細1銆佸湪鎵撶綉鐞冪殑鏃跺欏浜庡垵瀛﹁呭彲閲囩敤澶ч檰寮忕殑鎻℃媿鏂规硶锛涓昏鏄敤椋熸寚鐨勬寚澶村拰鎷嶆焺鐨勫彸涓婃柟鎺ヨЕ锛岃繖鏍峰舰鎴愮殑铏庡彛灏变細绱ц创鐫鎷嶆焺锛岃屽舰鎴愭瘮杈冩湁鍒╃殑骞抽潰锛屾媷鎸囦篃瑕佺洿浼稿湪鎷嶆焺涓婏紝鍚屾椂椋熸寚鐨勬寚澶寸揣璐寸潃鍙充笂鏂圭殑鏂滈潰銆2銆佹垨鑰呴噰鐢ㄤ笢鏂瑰紡鐨勬彙鎷嶆柟娉曪紝杩欑鏂规硶姣旇緝瀹规槗瀛︼紝瀵逛簬鍒濆鑰呬娇鐢ㄥ啀鍚堥備笉杩囦簡锛屼篃鑳藉緢蹇...
绛旓細鈶 涓滄柟寮锛屾簮浜庣編鍥戒笢閮ㄤ腑寮硅烦鐨勭悆鍦猴紝鍫О缁忓吀鐨勬鎵嬫彙鎷嶆柟寮忋傚畠閫傜敤浜庡悇绉嶅嚮鐞冮鏍硷紝渚夸簬鍒濆鑰呮帉鎻★紝鍦ㄦ墍鏈夌被鍨嬬殑鍦哄湴涓婇兘鍙互浣跨敤銆傗憽 瑗挎柟寮忥紝婧愪簬缇庡浗瑗块儴楂樺脊璺崇殑姘存偿璐ㄥ湴鐞冨満銆傚鐞嗛珮鐞冨拰涓婃棆鐞冩椂瑗垮紡姝ｆ墜鎻℃媿鏂瑰紡鏄閫夛紝浣嗗嚮鎵撲綆鐞冨拰涓嬫棆鐞冩椂闅惧害寰堝ぇ銆傗憿 澶ч檰寮忥紝鏈鍒濊癁鐢熶簬璐ㄥ湴鏉捐蒋銆佷綆鍙嶅脊...
绛旓細澶ч檰寮忔彙鎷鏄竴绉嶅彲浠ョ敤鏉ュ仛浠讳綍鍑荤悆鐨勬彙鎷嶆柟寮忋備絾杩欑鐢ㄦ硶浠庨暱琚栬。瑁ょ綉鐞冩椂浠ｅ悗灏变笉鍐嶆槸閫氱敤鏍囧噯浜嗐傚ぇ闄嗗紡鎻℃媿涓昏鐢ㄤ簬鍙戠悆銆佺綉鍓嶇悆銆佽繃椤剁悆銆佸墛鍒囩悆浠ュ強闃插尽鎬у嚮鐞冦傚ぇ闄嗗紡鎻℃媿灏辨槸灏嗕綘鐨勯鎸囨牴鏀惧湪绗竴涓枩杈逛笂锛屼娇铏庡彛鐨剉鍨嬪湪鎷嶆焺涓婇儴锛屽鏋滄槸宸︽墜鍒欐妸椋熸寚鏍规斁鍦ㄥ湪绗洓涓枩杈逛笂銆傜浜岀锛氫笢...
绛旓細棣栧厛瑕佺煡閬缃戠悆鎷鐨勬彙鏌勬槸鏈8涓１绾跨殑锛屼粠鏈涓婃柟鐨勫彸涓婅鏄1锛岀幆缁曚竴鍛ㄨ鏁般鍒濆鑰灏卞彲浠ユ牴鎹１绾挎潵杞崲鎻℃媿鐨勬柟娉銆備箣鍚庡湪鎻℃媿鐨勬椂鍊欎竴瀹氳浣挎墜鑵曠珛璧凤紝浣挎媿鐨勬媿闈㈤珮浜庢墜鑵曘備笢鏂瑰紡鐨勬鎵嬫彙鎷嶆槸鍙虫墜鐨勮檸鍙ｅ鍑嗙涓鏉℃１绾匡紝杩欐牱灏变細浣跨悆鎷嶉潰鍛堢幇鍨傜洿绋嶅悜涓嬬殑鏍峰瓙锛屽洜涓哄垵瀛﹁呭垰鎺ヨЕ缃戠悆鏃舵瀬鏄撴妸鐞...
绛旓細浼樺娍锛涓滄柟寮忔鎵嬫彙鎷鍙互琚О涓衡滀竾鑳芥彙鎷嶆硶鈥濄傞噰鐢ㄨ繖绉嶆彙鎷嶏紝鎷嶉潰鍙互閫氳繃 鎽╂摝鐞冪殑鍚庨儴鍑诲嚭涓婃棆鐞冿紝杩樺彲浠ユ墦鍑烘湁寰堝ぇ鍔涢噺鍜岀┛閫忔х殑骞冲嚮鐞冦傚悓鏃讹紝涓滄柟 寮忔彙鎷嶅緢瀹规槗杞崲鍒板叾浠栨彙鎷嶆柟寮忥紝鍥犳锛屽閭ｄ簺鍠滄涓婄綉鐨勯夋墜锛屼笢鏂瑰紡鎻℃媿涔 鏄笉閿欑殑閫夋嫨銆傚姡鍔匡細涓庡ぇ闄嗗紡鎻℃媿鐩告瘮锛屽敖绠′笢鏂瑰紡鎻℃媿鐨勫嚮鐞冪偣鍦...
绛旓細涓滄柟寮忔彙鎷嶆硶涓庢彙鎵嬬殑濮垮娍鐩镐技銆傚彧瑕佺敤鍙虫墜鎺屽钩璐村湪鎷嶉潰涓婏紝椤虹潃鎷嶉潰鍚戝悗婊戣嚦鎷嶆焺鎻′綇鍗冲彲銆傛鏃跺簲鑳芥劅瑙夊埌鐞冩媿濡傚悓鑷繁鎵嬬殑寤朵几锛屾媿闈㈡槸鍔犻暱鎵╁ぇ浜嗙殑鎵嬫帉銆傝繖绉嶆剰璇嗗鍒濆鑰呮彁楂樻帶鍒剁悆鎷嶇殑鏁堟灉寰堟湁濂藉銆傦紙浜岋級 涓滄柟寮忓弽鎵嬫彙鎷 涓滄柟寮忓弽鎵嬫彙鎷嶆硶鏄湪涓滄柟寮忔鎵嬫彙鎷嶆硶鐨勫熀纭涓婂悜宸︽棆杞90掳锛岃檸鍙ｇ殑鈥淰...
绛旓細鍦ㄧ‖寮缃戠悆涓紝澶氭暟浜烘劅鍒拌繖绉嶉鍊掔悆鎷嶆墦鍙嶆墜浣庣悆寰堜笉鏂逛究銆傚洜姝わ紝寰堝皯鏈変汉浣跨敤姝ょ鎻℃媿娉銆4.鍙屾墜鎻℃媿娉 姝ゆ彙鎷嶆硶涓鑸槸涓ゅ彧鎵嬮噰鐢ㄤ笢鏂瑰紡鎻℃媿锛涜繖绉嶆彙鎷嶆硶瀵逛簬鍔涢噺涓嶈冻鐨勪汉瀛︽墦鐞冨彲浠ュ鍔犲姏閲忥紝渚夸簬鎵撳嚭涓婃棆鐞冿紝浣嗙己鐐规槸瀵规娉曡姹傞珮锛屾娉曠Щ鍔ㄦ參鐨勪汉鍒颁綅鐜囦綆锛屼笉鏄撴帉鎻°傚涓ゅ彧鎵嬭噦鍗忚皟閰嶅悎鍙婄敤鍔涘潎鍖...
