失眠的妙招16种方法民间偏方分别是哪些 西安治失眠医院哪个比较好？西安康宁医院怎么样 西安治失眠的哪家医院好 西安康宁医院怎么样？
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使用中药偏方可有效缓解失眠的问题百合饮
【原料】百合100克，白砂糖适量
【制作法】将百合洗净，加水用文火煎熬，待熟烂后加入白砂糖，稍煮即可。
【用法】每日1剂，分2次服。
【功效】滋阴安神。适用于内热较重、咽干咳嗽、虚烦失眠、心悸不宁等症状。
桑蜂蜜
【原料】桑椹1千克，蜂蜜400克。
【制作法】桑椹加水煎2次，将所得的2次煎液合并，再以文火煎熬浓缩至较黏稠时，加蜂蜜煮沸，起锅待冷装瓶。
【用法】每次1匙，开水调服，每日次。
【功效】滋补肝肾，聪耳明目。适用于目暗、耳鸣、失眠、健忘、烦渴、便秘、须发早白等。
核桃酒
【原料】核桃仁5个，白砂糖30克，黄酒50毫升。
【制作法】核桃仁与白砂糖搞烂成泥，放入锅中注入黄酒，文火煎30分钟。
【用法】每日1剂，分2次服。
【功效】补肾养血。适用于肾虚引起的失眠。
黄花菜饮
【原料】黄花菜50克，冰糖适量
【制作法】黄花菜水煮半小时后去渣，加冰糖再煮2分钟即可。
【用法】睡前1个小时饮下
【功效】健脑安神。适用于失眠。
失眠症的中医分型辨治
肝气郁结型症状：不易入睡或寐则多梦，情绪低落，郁郁寡欢，胸胁胀闷，长吁短叹等。辨证属肝气郁结，心神不宁。
处方：柴胡、香附、陈皮、茯神各10克，青皮、枳实、郁金、白芍各8克，生龙骨、牡蛎(先煎)各20克，远志、甘草各6克。
气血两虚型症状：睡不踏实或似睡非睡，多梦易醒，健忘心悸，神疲乏力，眩晕，食欲不振等。辨证为气血虚弱，心神失养。
处方：黄芪、熟地各15克，当归、觉参各10克，白术、川芎、茯神、五味子、柏子仁龙眼肉、白芍各10克，甘草6克。
脾胃虚弱型症状：时寐时醒，睡眠不实，醒后头晕，食欲不振，食后腹胀，面色无华，或大便不调。辨证属脾胃虚弱，心神不宁。
处方：党参12克，白术、陈皮半夏、枳实、厚朴。柏子仁各10克，砂仁(后下)、远志、木香、甘草各6克。
心肾不交型症状：不易入睡，多梦易醒，心胸烦热，手足心热，腰膝酸软，健忘心悸，口干少津等。辨证属心肾不交，虚火扰神。
处方：生地12克，黄柏、知母、山茱萸、丹皮、泽泻、茯神、夜交藤、柏子仁、石菖蒲各6克，甘草5克。
肝郁化火型症状：彻夜不寐，寐则噩梦纷纭，烦躁不安，易怒，头昏脑涨等，辨证属肝郁化火，心神被扰。
处方：柴胡、香附、茯神各10克，龙胆草、栀子、黄芩、泽泻、郁金、夜交藤各6克，生龙骨、生牡蛎(先煎)各20克，甘草5克。
吃保健品就不需要那么麻烦，
你需要调理身体
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