早餐光吃主食吃了一斤多算暴食吗？ 搞不清自己早上算不算暴食，有没有大神帮忙鉴定一下。我早上吃了...
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只要你每顿都吃一斤，不是几顿没吃而一顿吃一斤食物，这样就不属于暴食 ，反之就是暴食。不过就这个饭量有点大，还是要少食多餐来保证你的身体健康！在我们日常的饮食习惯里面，早餐是要吃好，但并不是让你就是一定要吃非常多的东西。
这个吃好的概念就是要营养充足。然后营养丰富多彩，比如说肉类，蛋白质，谷物类。等等，满足一天大部分的日常所需的食物，并不是说你主食吃的越多，你摄取的营养物质就越多，但是你这里说的已经应该是500g。也就是5两多的饭。我认为这个正常人的话，即使你是中午后，晚上都不可能吃的了这么多的。
而且这个还是早上人还没有什么。胃口的时候，除非是你头天晚上没有吃任何东西，经过一晚上的消化，已经感到非常的饥饿的情况下，然后快速使用的话，才有可能吃得下那么多，但是这个吃那么多的话，其实并不是一个健康的饮食，也可以算是吃太多了，但是还算不上是暴食的情况。
如果你这个只是偶尔的行为，也是可以理解的。毕竟人都有饥饿的时候嘛，但是如果是长期吃那么多的话，就真的是有一点这个倾向了。这个就需要进行一个控制了。
肯定啊毕竟人的胃就那么大你一次性吃下那么多食物不怕消化不良和突发急性胰腺炎吗
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