苏轼被贬岭南的生活状况 苏东坡被贬岭南吃水果
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苏轼被贬到黄州，发现当地人不爱吃猪肉，所以猪肉价格非常低，于是便发明了猪肉的新吃法：“净洗铛，少著水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。”这种方法做出来的猪肉肥而不腻、味道鲜美，后人把这道菜叫做“东坡肉”。
取肥瘦相间的五花肉煮好，切成麻将那么大，把各种佐料放在肉里腌制一个多小时，其中最不能少的就是蜂蜜，腌制好以后呢放在锅里翻炒一会，然后放上水小火炖，在这个过程中肥肉的油滋润着瘦肉，肥肉变得肥而不腻，瘦肉变得鲜美可口。
这种做法着实让当时当地的猪肉火过一把。
二、变废为宝——羊蝎子的雏形
苏东坡后来被贬到惠州，当时的岭南是蛮荒地带，可他没有因为生活条件的艰苦而苦恼，而是像来到吃货天堂一样“日啖荔枝三百颗”，更是利用当地人不怎么感冒的羊的脊椎骨创造出了烤羊蝎子的“先进”吃法。
当时的惠州相当偏远贫穷，又由于当时的宋朝国土面积小，很多适合养羊的土地被当时的少数人占领着，羊又是一种军用物资，因而羊肉显得很珍贵。集市上每天只杀一只羊，鲜美的羊肉都被那些达官贵人和富户买去，苏轼作为一个贬官来到这里，不想与他们争，就把他们抛弃的羊骨头买回来。
由于羊骨头上面还有些肉屑，他便开始研究吃法了。
先放上佐料在水中煮，不用说那鲜美的汤可以解馋，接着把羊脊椎骨捞出来浇上黄酒，在火上烤，把里面的肉挑着吃。这样的做法让达官贵人不屑的羊骨头倒成了人间难得的美味。
苏东坡一生多次流放，经历了两任妻子故去，爱妾朝云病故，打击重重，可他乐观的性格让他走到哪吃到哪，一蓑烟雨任平生，谁怕！吃到哪写到哪，留下了千古名篇。
苏轼第三次被贬到儋州， 儋州就是今天的海南岛， 在古代海南还是个蛮荒之地， 无论是经济还是人文都非常的欠发达，六十二岁的苏轼被贬到这个”南无再南”的地方， 应该说是中国文人历史上的”贬谪之最”了。
对于这次贬谪，苏轼早有了心理准备，也习以为常了。苏轼告诉自己的儿子苏过，给自己准备好棺材和墓碑，随时准备把自己的骨灰留在海南这片土地上，可见苏轼的心态已经变成了忧患磨难了悟人生，他已经把这种放逐的历程看做是人生阅历的一部分，并把它融入到人生际遇的之中。
他在离开海南时写下的一首诗很能表现这种感情：
《六月二十日夜渡海》宋代：苏轼
参横斗转欲三更，苦雨终风也解晴。
云散月明谁点缀？天容海色本澄清。
空余鲁叟乘桴意，粗识轩辕奏乐声。
九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。
释义：
参星横北斗转已经快到三更时分，雨绵绵风不停老天爷也应该放睛。云忽散月儿明用不着谁人来点缀，长空净沧海色本来就是澄澈清明。虽乘船渡大海空怀孔子救世之志，仿佛听到了黄帝咸池优美的乐声。
被贬南荒虽然九死一生吾不悔恨，这次远游是我平生最奇绝的经历。被贬到这南方边远的荒岛上虽然是九死一生，但我并不悔恨。因为这次南游见闻奇绝，是平生所不曾有过的。
通过最后两句的直抒胸臆，也显现出苏轼已经把自己的游历经历当做是人生的一种生命历程，没有这种生命历程就没有今天我们看到的苏轼。苏轼为儋州的地方发展也作出了不可磨灭的贡献。苏轼和百姓交友，聊天，传播文化；他办学堂，编教材，大力倡导读书，从此海南才有了考中进士的历史，姜唐佐就是苏轼培养出来人才，他是儋州的第一位进士。
总的来说，苏轼的一生大起大落，他少年成名，却也没有因为昔日的光环一直沉沦，他屡次被贬，却在被贬中放下名利，看轻生死，他说”此心安处是吾乡”（释义：“心安定的地方，便是我的故乡）。
正是在贬谪之路上悟出了人生的真谛，只要内心找到了寄托，人生处处都是自己的精神栖息之所，家其实就是在我们的心里，这正是苏轼心态变化给我们最大的启示
苏轼被贬岭南的生活状况
纵观大文豪苏轼一生，被贬的地方主要有黄州、颖州、惠州等地，日啖荔枝三百颗。不辞长做岭南 人，每当读到这句诗时就不禁被古老荔枝的美味吸引得垂涎欲滴，更是被古老华夏大地上的岭南这 块神秘独特的土地充满了独特的好奇之心。而这里的岭南就是刚刚所说的苏轼被贬的几个地方之一 的惠州，年迈的苏轼被贬到岭南的这种神秘偏远的地方受到了当地老百姓的热烈欢迎，在当地做出 了不少的善举，更是写出了许多旷达之作，特别是这句“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”更是 成了千古佳句。岭南风光秀丽民风淳朴美食俱全，是名副其实的山美水美人更美。共中荔枝是这里 的一道绝佳美味果实，不仅在那个时代受到人们的喜欢欢迎，就是在近千年后的今天，世事变幻沧 海桑田，人家对荔枝的喜爱也是如光昔日。有了这些大自然的美好馈赠，当日失意被贬的苏轼其实 也是值了，被贬的几个地方中，岭南无疑是他人生中不可忘怀的一个地方。
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