妈妈突然离世，我很痛苦，极度自责遗憾，每天活在痛苦里无法自拔，精神支柱没了，我该怎么办？ 妈妈去世后我每天特别压抑痛苦，没办法正常学习怎么办？
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妈妈去世了，你很伤心，很痛苦，这可以理解的，也是难以避免的，想哭就哭出来，不要压抑自己的情绪，这肯定需要一段时间，不要一直想着难过，人生就是这样，你还有自己的日子要过，要往前看，加油，振作起来，你的路还长，节哀！节哀顺变，化悲痛为怀念。生死有命，逝者归宿，生者要活。
你要学会孝顺，孝顺的子女是不会让家人担心的，母亲走了，但父亲还在，你要活得有模有样，父亲也爱你，没有哪个父母不爱自己的孩子的，母亲在天之灵也是让你活得好好的，要对得起父母给你的生命，还有身躯。活着就是最大的精神支柱。
你妈妈在天堂是不希望看到你这样折磨自己的，她永远希望她的女儿活得开心，所以，你必须振作起来，好好活下去才是对妈妈最好的报答。
是啊，当我们的亲人离开我们的时候，我们是非常痛苦的，但是你可能知道你的母亲在天之灵，在看着你，他不希望你天天在痛苦中无法自拔，他更希望你能够化悲痛为力量，做好自己应该做的事情，这样才能对得起他在天之灵
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