抑郁症吃什么西药最好 忧郁症吃什么药才好
\u6291\u90c1\u75c7\u5403\u4ec0\u4e48\u836f\u6548\u679c\u6700\u597d 抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限
绛旓細闈掑皯骞鎶戦儊鐥鐨勬不鐤楁湁鍝簺鏂规硶鍛?鎶戦儊鐥囩殑娌荤枟鏂规硶浜屻佷綋鑲茬枟娉曪細鍦ㄥ闈掑皯骞存姂閮佺棁鎮ｈ呰繘琛岃绉嶆柟娉曟不鐤楁椂锛鏈濂界殑鏄鎮ｈ呴噰鐢ㄦ湁姘ц繍鍔ㄧ殑鏂规硶锛屽洜涓烘湁姘ц繍鍔ㄥ娑堥櫎杞诲井鎶戦儊鐥囨湁甯姪銆傛眰鍔╅潚灏戝勾鎶戦儊鐥囨不鐤 鎶戦儊鐥囩洰鍓嶄富瑕佽繕鏄互鑽墿娌荤枟銆佺墿鐞嗘不鐤楀拰蹇冪悊娌荤枟涓轰富銆備絾鑽墿娌荤枟鍓綔鐢ㄧ洰鍓嶅緢鏄庢樉锛屽績鐞嗘不鐤椾篃寮...
绛旓細鎶戦儊鐥鐨勬不鐤楋細涓銆佹姂閮佺棁涓ラ噸鐨勮瘽闇瑕佸湪鍖荤敓鎸囧涓嬬敤鑽紝鎶戦儊鐥囩殑娌荤枟鏈夊績鐞嗗挩璇㈠璁ょ煡鐤楁硶銆佹．鐢扮枟娉曘鑽墿娌荤枟瑕佸湪鍖荤敓鎸囧涓嬬敤鑽傚缓璁悆涓娈垫椂闂寸殑鐩愰吀甯曠綏瑗挎眬鐗囷紙涔愬弸锛夈佺櫨蹇цВ鎴栬呯憺蹇呬箰銆備簩銆佹姂閮佺棁鐨勯ギ椋熶笂澶氬悆浜涘瘜鍚淮鐢熺礌B鍜屾皑鍩洪吀鐨勯鐗,濡傝胺绫,楸肩被,缁胯壊钄彍,铔嬬被绛夈備笁銆佹姂閮佺棁鐨勮嚜鎴戝績鐞...
绛旓細鍏跺疄锛屾棤璁烘槸杞诲害銆佷腑搴︺侀噸搴鎶戦儊鐥锛岃嵂鐗╂不鐤楁槸鐩墠鏈鏈夋晥鐨勬不鐤楁柟寮忎箣涓銆傚競闈笂锛屾棤璁烘槸涓嵂杩樻槸瑗胯嵂锛屾湁寰堝娌荤枟鎶戦儊鐥囩殑鑽墿銆傚埌搴曟垜浠偅鑰呭簲璇ラ夋嫨鍝被鑽紵寤鸿鍦ㄤ富娌诲尰鐢熺殑鍖诲槺涓嬭繘琛岄夋嫨銆傚尰鐢熼氬父浼氳冭檻鍒拌嵂鐗╃殑骞宠 鐤楁晥鍜岃愬彈鎬э紝浼氬皢鎶鎶戦儊鑽墿绉嶇被鍜屾姂閮佺被鍨嬬殑琛ㄧ幇鐗瑰緛杩涜鍖归厤锛屾渶缁堢‘瀹氱梾浜虹殑...
绛旓細鎶戦儊鐥鏄彲浠ユ牴娌荤殑锛屼絾鎶戦儊鐥囩殑娌荤枟闇瑕姣旇緝闀跨殑鏃堕棿锛岃鍧氭寔娌荤枟锛屾姂閮佺棁鐨勬不鐤楋細\x0d\x0a涓銆佹姂閮佺棁涓ラ噸鐨勮瘽闇瑕佸湪鍖荤敓鎸囧涓嬬敤鑽紝鎶戦儊鐥囩殑娌荤枟鏈夊績鐞嗗挩璇㈠璁ょ煡鐤楁硶銆佹．鐢扮枟娉曘鑽墿娌荤枟瑕佸湪鍖荤敓鎸囧涓嬬敤鑽傚缓璁悆涓娈垫椂闂寸殑鐩愰吀甯曠綏瑗挎眬鐗囷紙涔愬弸锛夈佺櫨蹇цВ鎴栬呯憺蹇呬箰銆俓x0d\x0a浜屻佹姂閮佺棁鐨...
绛旓細涓綋鍖栨不鐤楋紝瓒抽噺瓒崇枟绋嬫不鐤楋紝灏藉彲鑳藉崟涓鐢ㄨ嵂锛屽鐤楁晥涓嶄匠鍙冭檻杞崲娌荤枟銆佸鏁堟不鐤楁垨鑱斿悎娌荤枟锛屼絾闇瑕佹敞鎰鑽墿鐩镐簰浣滅敤銆傚績鐞嗘不鐤楋紝瀵规湁鏄庢樉蹇冪悊绀句細鍥犵礌浣滅敤鐨鎶戦儊鍙戜綔鎮ｈ咃紝鍦ㄨ嵂鐗╂不鐤楃殑鍚屾椂甯搁渶鍚堝苟蹇冪悊娌荤枟銆傚父鐢ㄧ殑蹇冪悊娌荤枟鏂规硶鍖呮嫭鏀寔鎬у績鐞嗘不鐤椼佽鐭ヨ涓烘不鐤椼佷汉闄呮不鐤椼佸濮诲拰瀹跺涵娌荤枟銆佺簿绁炲姩鍔涘娌荤枟...
绛旓細鎶戦儊鐥鐨勬不鐤楋細涓銆佹姂閮佺棁涓ラ噸鐨勮瘽闇瑕佸湪鍖荤敓鎸囧涓嬬敤鑽紝鎶戦儊鐥囩殑娌荤枟鏈夊績鐞嗗挩璇㈠璁ょ煡鐤楁硶銆佹．鐢扮枟娉曘鑽墿娌荤枟瑕佸湪鍖荤敓鎸囧涓嬬敤鑽傚缓璁悆涓娈垫椂闂寸殑鐩愰吀甯曠綏瑗挎眬鐗囷紙涔愬弸锛夈佺櫨蹇цВ鎴栬呯憺蹇呬箰銆備簩銆佹姂閮佺棁鐨勯ギ椋熶笂澶氬悆浜涘瘜鍚淮鐢熺礌B鍜屾皑鍩洪吀鐨勯鐗,濡傝胺绫,楸肩被,缁胯壊钄彍,铔嬬被绛夈備笁銆佹姂閮佺棁鐨勮嚜鎴戝績鐞...
绛旓細1銆瑗胯嵂涓昏鏄敤鎶楃劍铏戙鎶戦儊鐨鑽墿锛屽父鐢ㄧ殑鏈夐樋绫虫浛鏋椼佸铏戝钩銆侀┈鏅浛鏋椼佹盁瑗挎眬銆佺背瀹夎壊鏋椼佹隘纭濊タ娉佽壘鍙稿攽浠戙佸姵鎷夎タ娉侀粵瀹夌绛夈2銆佸彲鍚屾椂鐢ㄦ洿骞村畨銆佸畨闆勭瓑鑽墿璋冭妭鍐呭垎娉屽拰妞嶇墿绁炵粡绯荤粺鍔熻兘銆3銆侀噰鍙栭泴婵绱犳浛浠ｇ枟娉曪紝琛ュ厖闆屾縺绱犲浜庢秷闄ょ柧鐥呯棁鐘讹紝涔熸湁涓瀹氭晥鏋滐紝鏈嶇敤澶ц眴寮傞粍閰笉浠呮湁鏁堟灉...
绛旓細宸т簡锛屾垜涔熸湁瀹朵汉鐨鎶戦儊鐥锛屽埌鍖婚櫌绁炵粡鍐呯璇婃不鍖荤敓缁欏紑鐨勬槸銆愮洂閰稿笗缃楄タ涓佺墖銆戯紝鍒氬紑濮嬪悆涔熸湁澶存檿鎯崇潯瑙夛紝鍚冧簡涓娈垫椂闂撮傚簲浜嗗壇浣滅敤灏变笉鏄庢樉浜嗭紱鍖荤敓璇磋繖绫荤梾瑕侀暱鏈熸湇鐢ㄦ鑽紝鐤楁晥涔熸槸寰堟參鐨勶紝鑷冲皯瑕佸悆鍗婂勾浠ヤ笂锛涙垜瀹朵汉鏄绫荤梾寮曡捣鐨勯暱杈捐繎10骞寸殑鍓х儓绁炵粡鐥涳紝鐜板湪閽堝鐥呮儏鍚冨浜嗚嵂锛岀幇鍦ㄧ梾鎯呮湁鎵濂借浆...
