祛湿喝中药太苦,其实泡脚也可以祛除湿,准备厨房3种食材就行
大家好,我是王大夫,前几天给大家讲了几个关于除体内湿气的几个小方法,昨天又有网友给我留言,说中药太苦了,熬的时候也比较麻烦,有没有一些其他的方法,可以除体内的湿气,其实中医关于除体内湿气,还是有很多的办法的,你可以去做一些刮痧拔罐,甚至一些艾灸,包括做针灸,其实都是可以除体内湿气的,而且效果也都是很好的,但是这个湿气是我们体内最难除的,可以说每个人的体内多多少少会存在一点,只不过有些人是比较重的,他必须要经过治疗,而我们大多数人体内这个湿气是少量存在的,这些湿气在我们体内是可以起到保护的作用的,你如果说没有一定的湿气,也是不行的,这个还是要因人而异。今天我再教给大家一个泡脚祛湿的小妙方,我们去花椒,艾叶,生姜,将这三个中药,用水给它煮,开煮的时候加水稍微多一点,越多越好,等水煮开之后,把水温给它调好,也不要太热,也不要太凉,大概50度左右,就可以把我们的脚那么放进去泡,泡到什么程度呢?泡到我们的后背微微出汗为止,甚至如果说你要是能泡到手心脚心可以同时出汗的话,这样的效果其实上是更加的好,因为它可以通过我们的身体的一些发汗,这个时候再配合我们的泡脚,其实是通过发汗的同时,就把我们体内的湿气给蒸发出去,这个效果其实是非常好的,我自己没事的时候,我自己在家我就是用这个方法,不妨大家可以试一试,今天分享就到这里,谢谢大家。
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