祛湿喝中药太苦，其实泡脚也可以祛除湿，准备厨房3种食材就行
大家好，我是王大夫，前几天给大家讲了几个关于除体内湿气的几个小方法，昨天又有网友给我留言，说中药太苦了，熬的时候也比较麻烦，有没有一些其他的方法，可以除体内的湿气，其实中医关于除体内湿气，还是有很多的办法的，你可以去做一些刮痧拔罐，甚至一些艾灸，包括做针灸，其实都是可以除体内湿气的，而且效果也都是很好的，但是这个湿气是我们体内最难除的，可以说每个人的体内多多少少会存在一点，只不过有些人是比较重的，他必须要经过治疗，而我们大多数人体内这个湿气是少量存在的，这些湿气在我们体内是可以起到保护的作用的，你如果说没有一定的湿气，也是不行的，这个还是要因人而异。今天我再教给大家一个泡脚祛湿的小妙方，我们去花椒，艾叶，生姜，将这三个中药，用水给它煮，开煮的时候加水稍微多一点，越多越好，等水煮开之后，把水温给它调好，也不要太热，也不要太凉，大概50度左右，就可以把我们的脚那么放进去泡，泡到什么程度呢？泡到我们的后背微微出汗为止，甚至如果说你要是能泡到手心脚心可以同时出汗的话，这样的效果其实上是更加的好，因为它可以通过我们的身体的一些发汗，这个时候再配合我们的泡脚，其实是通过发汗的同时，就把我们体内的湿气给蒸发出去，这个效果其实是非常好的，我自己没事的时候，我自己在家我就是用这个方法，不妨大家可以试一试，今天分享就到这里，谢谢大家。
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