脖子与肩膀的交界处和锁骨都有肉该怎么减 女生,肩膀到脖子上肌肉发达(就是锁骨正上方),怎么减啊

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\u5e0c\u671b\u53ef\u4ee5\u5e2e\u5230\u4f60~

肩膀,胳膊的肉最不好减,最好是去正规的地方做推脂.或者有时间你就举哑铃往上举.举到累为止.
想减脸上的肉就用水漱漱口,漱口的过程当中脸部的平时不用的肌肉也会运动,这样就会起到瘦脸的效果.
次数要多一点哦.这个方法是日本的一位艺人说的...
个人觉得你坚持练瑜伽对你很有帮助.

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