其实，我们要做的就是控制自己，调整作息，努力工作，专心学习，利用好时间，就能超过90%的人？ 怎样合理安排学习时间
\u600e\u6837\u5229\u7528\u96f6\u788e\u65f6\u95f4\uff0c\u505a\u597d\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\uff1f\u8fd1\u4e09\u4e2a\u6708\u6765\uff0c\u9605\u8bfb\u4e86\u5f88\u591a\u5173\u4e8e\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u7684\u4e66\u7c4d\uff0c\u5bf9\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u7684\u8ba4\u8bc6\u4e5f\u5728\u4e0d\u65ad\u6df1\u5165\u3002\u4e24\u4e2a\u6708\u524d\u4e3a\u4e86\u65b9\u4fbf\u627e\u5230\u5c5e\u4e8e\u81ea\u5df1\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\uff0c\u7ffb\u9605\u5404\u79cd\u4e66\u7c4d\u6574\u7406\u51fa10\u5957\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\uff0c\u5b9e\u8df5\u540e\u6dd8\u6c70\u4e86\u4e00\u6279\u4e5f\u7559\u4e0b\u4e86\u4e00\u6279\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u4eca\u5929\u60f3\u8981\u5411\u5927\u5bb6\u63a8\u8350\u76845\u6b3e\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\u3002
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\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u662f\u6307\u901a\u8fc7\u4e8b\u5148\u89c4\u5212\u548c\u8fd0\u7528\u4e00\u5b9a\u7684\u6280\u5de7\u3001\u65b9\u6cd5\u4e0e\u5de5\u5177\u5b9e\u73b0\u5bf9\u65f6\u95f4\u7684\u7075\u6d3b\u4ee5\u53ca\u6709\u6548\u8fd0\u7528\uff0c\u4ece\u800c\u5b9e\u73b0\u4e2a\u4eba\u6216\u7ec4\u7ec7\u7684\u65e2\u5b9a\u76ee\u6807\uff0c\u8fd9\u662f\u6807\u51c6\u7684\u89e3\u91ca\u3002
\u4e0d\u8fc7\u6211\u66f4\u559c\u6b22\u7528\u65e5\u4e8b\u6e05\u521b\u59cb\u4eba\u7684\u8bdd\u6765\u603b\u7ed3\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u7684\u542b\u4e49\uff0c\u5373\u52fe\u753b\u4f60\u7684\u660e\u5929\uff0c\u628a\u63e1\u597d\u4f60\u7684\u4eca\u5929\uff0c\u56de\u987e\u8bb0\u5f55\u4f60\u7684\u6628\u5929\uff01
\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\u662f\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u7684\u4e00\u79cd\u5de5\u5177\uff0c\u76ee\u7684\u662f\u5e2e\u52a9\u4f7f\u7528\u8005\u66f4\u597d\u7684\u4f18\u5316\u65e5\u7a0b\u5b89\u6392\uff0c\u63d0\u9ad8\u5de5\u4f5c\u6548\u7387\uff0c\u66f4\u597d\u5730\u7ba1\u7406\u65f6\u95f4\u3002
2.\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8981\u8fdb\u884c\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\uff1f
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\u4f18\u70b9\uff1a
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❤3\uff09\u541e\u9752\u86d9\u8868\u683c
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\u9ec4\u8272= Quality Work \u9ad8\u6548\u5de5\u4f5c\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5305\u62ec\u9ad8\u6548\u7684\u5de5\u4f5c\u3001\u770b\u4e66\u3001\u5b66\u4e60\uff0c\u4efb\u4f55\u80fd\u4ea7\u751f\u4ef7\u503c\u7684\u65f6\u95f4\u90fd\u6807\u8bb0\u5728\u8fd9\u91cc\u3002
\u6a59\u8272= Mandatory Work \u662f\u5f3a\u8feb\u5de5\u4f5c\u7684\u65f6\u95f4\u3002\u6bd4\u5982\u8bf4\u5927\u5b66\u6709\u4e9b\u8bfe\u4f60\u4e0d\u60f3\u4e0a\uff0c\u4f46\u662f\u4e0d\u5f97\u4e0d\u53bb\u4e0a\uff0c\u5de5\u4f5c\u7684\u6709\u4e9b\u4f1a\u4f60\u4e0d\u60f3\u5f00\uff0c\u4f46\u4e0d\u5f97\u4e0d\u53bb\u5f00\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u6807\u8bb0\u6210\u5f3a\u8feb\u5de5\u4f5c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
\u7eff\u8272=Rest \u9664\u4e86\u7761\u89c9\u65f6\u95f4\u4ee5\u5916\u4e0a\u4e0b\u73ed\u7684\u8def\u4e0a\u4e5f\u53ef\u4ee5\u753b\u6210\u7eff\u8272\u3002
\u84dd\u8272=Guilty Free Play \u5c3d\u60c5\u5a31\u4e50\u65f6\u95f4\uff0c\u5c31\u662f\u9ad8\u6548\u7684\u73a9\uff0c\u65e0\u8d1f\u7f6a\u611f\u7684\u73a9\u3002\u827e\u529b\u8001\u5e08\u4e5f\u5c06\u8bfb\u4e66\u770b\u7535\u5f71\u770b\u6210\u662f\u9ad8\u6548\u5f97\u73a9\u3002\u8bb0\u5f55\u8fd9\u7c7b\u65f6\u95f4\u6700\u5927\u7684\u610f\u4e49\u5c31\u662f\u544a\u8bc9\u81ea\u5df1\uff0c\u4f60\u6bcf\u5929\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6709\u4e0d\u5c11\u65f6\u95f4\u6d3b\u5f97\u5f88\u5f00\u5fc3\u7684\u3002
\u7ea2\u8272=Procrastination \u662f\u62d6\u5ef6\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u505a\u4e9b\u6ca1\u610f\u4e49\u7684\u4e8b\uff0c\u6bd4\u5982\u5728\u670b\u53cb\u5708\u81ea\u5df1\u7ed9\u81ea\u5df1\u70b9\u4e2a\u8d5e\uff0c\u65e9\u4e0a\u5728\u5e8a\u4e0a\u7761\u8d56\u4e0a\u534a\u5929\u90fd\u9700\u8981\u7528\u7ea2\u8272\u6807\u8bb0\u3002
\u5f53\u7136\uff0c\u4f60\u4e0d\u5fc5\u6bcf\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5c31\u8bb0\u5f55\u4e00\u4e0b\u65f6\u95f4\uff0c\u53ea\u9700\u8981\u6bcf\u665a\u7761\u524d\u82b15-10\u5206\u949f\u8bb0\u5f55\u5373\u53ef\u3002\u5982\u679c\u60f3\u4e0d\u8d77\u6765\u505a\u4e86\u4ec0\u4e48\u5c31\u679c\u65ad\u7684\u6807\u8bb0\u4e3a\u6d6a\u8d39\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u56e0\u4e3a\u5982\u679c\u4f60\u771f\u7684\u505a\u4e86\u6709\u610f\u4e49\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u4f60\u80af\u5b9a\u4e0d\u4f1a\u5fd8\u8bb0\u3002\u80fd\u8ba9\u4f60\u5fd8\u8bb0\u7684\u4e8b\u60c5\u57fa\u672c\u90fd\u662f\u4e00\u4e9b\u65e0\u610f\u4e49\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u6bd4\u5982\u5237\u5fae\u535a\uff0c\u770b\u7f51\u9875\uff0c\u8fd9\u7c7b\u65f6\u95f4\u5c31\u679c\u65ad\u6807\u8bb0\u6210\u7ea2\u8272\u3002
4.\u5982\u4f55\u627e\u5230\u5c5e\u4e8e\u81ea\u5df1\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\uff1f
\u5173\u4e8e\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u7684\u8868\u683c\u975e\u5e38\u591a\uff0c\u4f46\u662f\u5982\u4f55\u627e\u5230\u5c5e\u4e8e\u81ea\u5df1\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\u662f\u5173\u952e\u3002
\u5176\u5b9e\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u4f60\u53ea\u9700\u8981\u8bb0\u4f4f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u4e2a\u8981\u70b9\u5373\u53ef\u3002
1\uff09\u8d2a\u591a\u56bc\u4e0d\u70c2
\u4f60\u53ea\u9700\u8981\u638c\u63e1\u4f7f\u75281-2\u4e2a\u8868\u683c\u5373\u53ef\uff0c\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u662f\u4e3a\u4e86\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u66f4\u597d\u7684\u7ba1\u7406\u81ea\u5df1\uff0c\u4e0d\u8981\u9677\u5165\u5bf9\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\u8fc7\u5206\u8ffd\u6c42\u7684\u9677\u9631\u91cc\u3002\u540c\u7406\uff0c\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u7c7bAPP\u7684\u4f7f\u7528\u4e5f\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc72\u4e2a\u3002
2\uff09\u591a\u95ee\u4e3a\u4ec0\u4e48\uff1f
\u8fd9\u5757\u5df2\u7ecf\u5728\u7b2c\u4e8c\u5c0f\u8282\u8bb2\u8fc7\uff0c\u5c31\u662f\u95ee\u95ee\u81ea\u5df1\u60f3\u8981\u89e3\u51b3\u4ec0\u4e48\u95ee\u9898\uff0c\u9488\u5bf9\u6027\u5730\u5bfb\u627e\u4e0d\u540c\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\u3002
3\uff09\u5b9e\u8df5\u51fa\u771f\u77e5
\u518d\u597d\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\u4e5f\u5f97\u4f1a\u7528\uff0c\u4e0d\u9002\u5408\u4f60\u7684\u65b9\u6cd5\u751a\u81f3\u4f1a\u963b\u788d\u4f60\u5bf9\u65f6\u95f4\u7684\u7ba1\u7406\u3002
\u524d\u9762\u7ed9\u5927\u5bb6\u63a8\u8350\u4e86\u4e00\u79cd\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\u7684\u65b9\u6cd5\u53eb\u505a\uff1a\u541e\u9752\u86d9\u8868\u683c\u6cd5\u3002\u66fe\u7ecf\u63a8\u8350\u7ed9\u5f88\u591a\u670b\u53cb\uff0c\u6709\u4eba\u8bf4\u597d\uff0c\u6709\u4eba\u5410\u69fd\uff0c\u89c9\u5f97\u5982\u679c\u4e00\u5f00\u59cb\u5c31\u5b8c\u6210\u6311\u6218\u6027\u5de5\u4f5c\u5f88\u5bb9\u6613\u61c8\u6020\uff0c\u505a\u7740\u505a\u7740\u5c31\u6ca1\u5fc3\u60c5\uff0c\u5bb9\u6613\u77e5\u96be\u800c\u9000\uff0c\u53cd\u800c\u59a8\u788d\u4e86\u540e\u7eed\u4efb\u52a1\u7684\u5b8c\u6210\u3002
\u5982\u679c\u662f\u8fd9\u6837\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u7ed3\u5408\u81ea\u8eab\u8bd5\u7740\u5f00\u59cb\u201c\u541e\u9752\u86d9\u201d\u4e4b\u524d\u5b89\u6392\u4e00\u4e9b\u7b80\u5355\u6613\u5b8c\u6210\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u5feb\u901f\u5730\u8fdb\u5165\u5de5\u4f5c\u72b6\u6001\uff0c\u8c03\u52a8\u8d77\u81ea\u5df1\u7684\u79ef\u6781\u6027\uff0c\u7136\u540e\u518d\u5c1d\u8bd5\u201c\u541e\u9752\u86d9\u201d\u3002
5.\u6709\u54ea\u4e9b\u5b9e\u7528\u7684\u63d0\u9ad8\u6548\u7387\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u65b9\u6cd5\uff1f
\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u4e00\u4e2a\u76ee\u7684\u5c31\u662f\u63d0\u9ad8\u6211\u4eec\u7684\u6548\u7387\uff0c\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u770b\u6e05\u65f6\u95f4\u7684\u672c\u8d28\uff0c\u4f18\u5316\u7edf\u7b79\u5b89\u6392\u5f85\u529e\u4e8b\u60c5\uff0c\u4f46\u5373\u4fbf\u6211\u4eec\u8bb0\u5f55\u7684\u518d\u7cbe\u51c6\uff0c\u5b89\u6392\u7684\u518d\u5b8c\u5584\uff0c\u6548\u7387\u7684\u63d0\u9ad8\u5355\u5355\u6307\u671b\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8fd8\u662f\u8fdc\u8fdc\u4e0d\u591f\u7684\u3002
\u5982\u4f55\u5728\u6709\u9650\u7684\u65f6\u95f4\u91cc\u63d0\u9ad8\u5de5\u4f5c\u6548\u7387\u917f\u9152\u7ed9\u5927\u5bb6\u63a8\u83502\u6b3e\u975e\u5e38\u5b9e\u7528\u7684\u529e\u6cd5\u3002
1\uff09\u5fae\u4e60\u60ef
\u6bcf\u5929\u5b8c\u6210\u4e00\u70b9\u70b9\uff0c\u4f8b\u5982\uff0c1\u59291\u4e2a\u4fef\u5367\u6491\uff0c1\u59291\u9875\u4e66\uff0c1\u5929\u5199\u4f5c50\u5b57\uff0c\u5b66\u4f1a\u65e0\u8d1f\u62c5\u7684\u4e60\u60ef\u517b\u6210\u6cd5\u3002
\u5fae\u4e60\u60ef\u8d8a\u5c0f\uff0c\u62b5\u89e6\u60c5\u7eea\u5c31\u8d8a\u5f31\uff0c\u6267\u884c\u7684\u963b\u529b\u5c31\u8d8a\u5c0f\uff0c\u884c\u52a8\u7684\u6210\u672c\u5c31\u8d8a\u4f4e\u3002\u6bcf\u5929\u8ba1\u521250\u4e2a\u4fef\u5367\u6491\uff0c100\u4e2a\u5355\u8bcd\u7b49\u7b49\uff0c\u770b\u8d77\u6765\u5f88\u7f8e\u597d\uff0c\u843d\u5b9e\u7684\u65f6\u5019\u5374\u53d1\u73b0\u603b\u6709\u61c8\u6020\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6b21\u6570\u591a\u4e86\uff0c\u8fd8\u6ca1\u5f62\u6210\u7684\u4e60\u60ef\u5c31\u81ea\u52a8\u5ba3\u5e03\u5931\u8d25\u4e86\u3002\u4e0d\u59a8\u8bd5\u7740\u7ed9\u81ea\u5df1\u5217\u4e00\u4e9b\u5fae\u4e60\u60ef\uff0c\u522b\u8fd8\u6ca1\u884c\u52a8\u5c31\u6b62\u6b65\u4e86\u3002
\u540c\u65f6\u8ffd\u6c42\u7684\u5fae\u4e60\u60ef\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc74\u4e2a\uff0c\u8d2a\u591a\u56bc\u4e0d\u70c2\uff0c\u4e3a\u4e86\u5728\u51e0\u4e2a\u6708\u65f6\u95f4\u7a33\u56fa\u5730\u517b\u6210\u4e00\u4e9b\u6536\u76ca\u7ec8\u751f\u7684\u4e60\u60ef\u800c\u5ffd\u7565\u5176\u4ed6\u4e8b\u60c5\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u727a\u7272\u4e5f\u662f\u503c\u5f97\u7684\u3002
2\uff0915\u5206\u949f\u5de5\u4f5c\u6cd5
\u6bcf\u5341\u4e94\u5206\u949f\u4e3a\u4e00\u4e2a\u5c0f\u9694\u65ad\uff0c\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\u53ef\u4ee5\u5206\u4e3a\u56db\u4e2a\u5c0f\u9694\u65ad\uff0c\u7136\u540e\u5728\u6bcf\u4e2a\u9694\u65ad\u5f00\u59cb\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u81ea\u7531\u9009\u62e9\u662f\u5de5\u4f5c\uff0c\u8fd8\u662f\u4f11\u606f\uff0c\u65e0\u8bba\u9009\u62e9\u54ea\u79cd\uff0c\u90fd\u8981\u505a\u591f\u5341\u4e94\u5206\u949f\u540e\uff0c\u518d\u505a\u9009\u62e9\u3002
\u5341\u4e94\u5206\u949f\u76f8\u6bd4\u756a\u8304\u5de5\u4f5c\u6cd5\u6709\u70b9\u77ed\uff0c\u4f46\u8fd9\u4e5f\u662f\u5b83\u7684\u4f18\u70b9\uff1a\u4e0d\u5bb9\u6613\u8ba9\u4eba\u6709\u538b\u529b\u3002\u5230\u4e8615\u5206\u949f\uff0c\u4f60\u4e5f\u4e0d\u9700\u8981\u5f3a\u5236\u4f11\u606f\u800c\u662f\u6839\u636e\u5f53\u524d\u7684\u72b6\u51b5\u9009\u62e9\u7ee7\u7eed\u8fd8\u662f\u505a\u51fa\u5176\u4ed6\u9009\u62e9\uff0c\u5207\u6362\u7684\u6210\u672c\u5c0f\uff0c\u6548\u7387\u66f4\u9ad8\u3002
6.\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406APP\u63a8\u8350
\u4ee5\u4e0a\u5c31\u662f\u63a8\u8350\u7ed9\u5927\u5bb6\u7684\u56db\u6b3e\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406APP\u3002\u7bc7\u5e45\u539f\u56e0\uff0c\u4e0d\u8fc7\u591a\u622a\u56fe\u89e3\u91ca\uff0c\u611f\u5174\u8da3\u7684\u670b\u53cb\u4e0b\u8f7d\u5373\u53ef\uff0c\u5982\u679c\u5bf934\u679a\u91d1\u5e01\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\u611f\u5174\u8da3\u7684\u5f3a\u70c8\u63a8\u8350\u4e00\u4e0b34\u91d1\u5e01\u7ba1\u7406APP\uff0c\u975e\u5e38\u65b9\u4fbf\u6613\u64cd\u4f5c\u3002
\u5947\u5999\u6e05\u5355\u53ef\u4ee5\u7528\u6765\u4ee3\u66ff\u8ba1\u5212\u6e05\u5355\u8868\u683c\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5206\u7c7b\u4ee5\u53ca\u5907\u6ce8\u3002
\u65e5\u4e8b\u6e05\u540c\u5947\u5999\u6e05\u5355\u529f\u80fd\u76f8\u4f3c\uff0c\u4f46\u4e2a\u4eba\u66f4\u504f\u7231\u8fd9\u6b3e\u8f6f\u4ef6\u4e00\u4e9b\u3002\u8f6f\u4ef6\u5206\u4e09\u4e2a\u677f\u5757\uff1a\u65e5\u7a0b\uff08\u7528\u6765\u5199\u4eca\u65e5\u8ba1\u5212\u6e05\u5355\uff09\uff0c\u8ba1\u5212\u4ee5\u53ca\u7b14\u8bb0\u3002
\u7231\u4eca\u5929\u6db5\u76d6\u4e86\u756a\u8304\u95f9\u949f\uff0c\u53ef\u4ee5\u81ea\u5b9a\u4e49\u8bbe\u7f6e\u65f6\u95f4\uff0c\u9ed8\u8ba4\u662f\u4f20\u7edf\u768425\u5206\u949f\u5de5\u4f5c\uff0c5\u5206\u949f\u4f11\u606f\u3002\u8fd8\u6709\u4e00\u4e2a\u5f88\u6709\u610f\u601d\u7684\u529f\u80fd\u53eb\u76ee\u6807\u8be6\u60c5\uff0c\u8bb0\u5f55\u4e00\u4e2a\u4f60\u7684\u76ee\u6807\uff0c\u4f8b\u5982\uff0c\u6211\u524d\u6bb5\u65f6\u95f4\u7684\u76ee\u6807\u662f\u6587\u7ae0\u88ab\u4eba\u6c11\u65e5\u62a5\u8f6c\u8f7d\uff0c\u9884\u8ba1\u5199\u6587200\u5c0f\u65f6\u53ef\u4ee5\u8fbe\u6210\u8fd9\u4e2a\u76ee\u6807\uff0c\u6bcf\u6b21\u5199\u4f5c\u6211\u5c31\u70b9\u51fb\u5199\u6587\u7684\u6309\u94ae\uff0c\u4ece\u4f7f\u7528\u8be5\u8f6f\u4ef6\u5f00\u59cb\uff0c\u622a\u81f3\u76ee\u524d\u5df2\u7ecf\u5199\u6587121.7\u5c0f\u65f6\uff0c\u63d0\u524d\u8fbe\u6210\u76ee\u6807\u3002\u91cc\u9762\u6709\u5f88\u591a\u5b9e\u7528\u5c0f\u529f\u80fd\u7b49\u7740\u4f60\u53d1\u73b0\u3002
34\u91d1\u5e01\u7ba1\u7406\u662f\u5bf9\u827e\u529b\u72ec\u521b\u768434\u679a\u91d1\u5e01\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u8868\u683c\u7684\u7535\u5b50\u5316\uff0c\u6bd4\u8d77\u4f20\u7edf\u8bb0\u5f55\uff0c\u4f7f\u7528\u8be5\u8f6f\u4ef6\u5c31\u5f88\u5bb9\u6613\u5b8c\u6210\u6bcf\u5929\u7684\u65f6\u95f4\u8bb0\u5f55\uff0c\u8fd8\u81ea\u52a8\u751f\u6210\u56fe\u8868\u5206\u6790\uff0c\u5e2e\u52a9\u7528\u6237\u66f4\u597d\u7684\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u6548\u7387\u3002
7.\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u4e66\u7c4d\u63a8\u8350
1\uff09\u7eaa\u5143\u300a\u54ea\u6709\u6ca1\u65f6\u95f4\u8fd9\u56de\u4e8b\u300b
\u8be5\u4e66\u903b\u8f91\u6027\u5f88\u5f3a\uff0c\u521b\u65b0\u6027\u7684\u4ee5\u4e00\u592924\u5c0f\u65f6\u4e3a\u65f6\u95f4\u8f74\u505a\u4e86\u8be6\u7ec6\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u5efa\u8bae\u3002
2\uff09\u9c7c\u5efa\u534e\u300a\u6700\u4e0d\u9700\u8981\u610f\u5fd7\u529b\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u6cd5\u300b
\u4e00\u672c\u4e0d\u9700\u8981\u610f\u5fd7\u529b\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u6cd5\uff0c\u5ba3\u4f20\u6709\u70b9\u5938\u5f20\uff0c\u4f46\u662f\u786e\u5b9e\u6709\u5f88\u591a\u5b9e\u9645\u7684\u65b9\u6cd5\u5efa\u8bae\u3002
3\uff09\u5f6d\u5c0f\u516d\u300a\u8ba9\u672a\u6765\u73b0\u5728\u5c31\u6765\u300b
\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u7684\u77e5\u8bc6\u70b9\u76f8\u5bf9\u7410\u788e\uff0c\u4f46\u4e5f\u662f\u5e72\u8d27\u6ee1\u6ee1\uff0c\u770b\u5b8c\u66f4\u65b0\u4e86\u81ea\u5df1\u5f88\u591a\u8ba4\u77e5\u3002
4\uff09Staffan Nöteberg\u300a\u756a\u8304\u5de5\u4f5c\u6cd5\u56fe\u89e3\u300b
\u7ecf\u5178\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u7c7b\u4e66\u7c4d\uff0c\u9002\u5408\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u5c0f\u767d\u5165\u624b\u3002
5\uff09\u674e\u7b11\u6765\u300a\u628a\u65f6\u95f4\u5f53\u505a\u670b\u53cb\u300b
\u7ba1\u7406\u65f6\u95f4\u7684\u7cbe\u9ad3\u548c\u7126\u70b9\u4e0d\u5728\u201c\u65f6\u95f4\u201d\uff0c\u800c\u5728\u7ba1\u7406\u81ea\u5df1\u3002
1\u3001\u665a\u95f4\uff1a\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u7684\u5145\u8db3\u4e0e\u5426\u548c\u5b66\u4e60\u6548\u7387\u662f\u6709\u5f88\u5927\u5173\u7cfb\u7684\uff0c\u5982\u679c\u957f\u65f6\u95f4\u71ac\u591c\u5c31\u4f1a\u4f7f\u5b66\u751f\u7684\u5927\u8111\u8fdb\u5165\u75b2\u52b3\u671f\uff0c\u767d\u5929\u8bfe\u4e0a\u65f6\u6ca1\u6709\u7cbe\u795e\u3002\u4e00\u822c\u7406\u60f3\u7684\u5c31\u5bdd\u65f6\u95f4\u662f\u665a\u4e0a11-12\u70b9\u5de6\u53f3\uff0c\u6240\u4ee5\u5373\u4f7f\u5076\u5c14\u665a\u7761\u4e5f\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc7\u8fd9\u4e2a\u65f6\u95f4\u592a\u591a\u3002
2\u3001\u65e9\u6668\uff1a\u5b66\u751f\u8981\u5145\u5206\u5229\u7528\u767d\u5929\u7684\u5b66\u4e60\uff0c\u6765\u63d0\u9ad8\u5355\u4f4d\u65f6\u95f4\u7684\u5b66\u4e60\u6548\u7387\uff0c\u4e0d\u8981\u8d2a\u9ed1\u71ac\u591c\uff0c\u7d2f\u5f97\u5934\u8111\u660f\u660f\u6c89\u6c89\u800c\u4e00\u6574\u5929\u6253\u4e0d\u8d77\u7cbe\u795e\u3002\u540c\u65f6\u5b66\u751f\u4e5f\u4e0d\u8981\u628a\u6210\u7ee9\u770b\u7684\u592a\u91cd\uff0c\u4f60\u8981\u76f8\u4fe1\u4e00\u5206\u8015\u8018\u4e00\u5206\u6536\u83b7\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u5e73\u65f6\u52aa\u529b\u4e86\uff0c\u5c31\u4e00\u5b9a\u4f1a\u6709\u56de\u62a5\u7684\u3002
3\u3001\u8bfe\u95f4\uff1a\u6bcf\u4e2a\u8bfe\u95f4\u65f6\u95f4\u90fd\u53ef\u4ee5\u628a\u4e0a\u8282\u8bfe\u7684\u4f5c\u4e1a\u8bb0\u4e0b\u6765\uff0c\u7136\u540e\u51c6\u5907\u597d\u4e0b\u8282\u8bfe\u9700\u8981\u7528\u7684\u4e1c\u897f\u6574\u7406\u51fa\u6765\uff0c\u7136\u540e\u53ef\u4ee5\u51fa\u53bb\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e0b\uff0c\u987a\u4fbf\u53ef\u4ee5\u56de\u60f3\u4e00\u4e0b\u4e0a\u8282\u8bfe\u7684\u5b66\u4e60\u5185\u5bb9\u3002
4\u3001\u4e2d\u5348\uff1a\u5348\u7761\u662f\u4fdd\u8bc1\u7761\u7720\u5145\u8db3\u7684\u4e00\u4e2a\u4fdd\u969c\uff0c\u4f46\u5b66\u751f\u5348\u7761\u7684\u65f6\u95f4\u4e0d\u5b9c\u592a\u957f\uff0c\u53ef\u4ee5\u5728\u4e2d\u53481:00-1:30\u5348\u4f11\uff0c\u5176\u4ed6\u65f6\u95f4\u53ef\u4ee5\u7528\u6765\u505a\u4e00\u4e9b\u5377\u5b50\u8bd5\u9898\uff0c\u6216\u662f\u9884\u4e60\u4e0b\u5348\u8981\u8bb2\u7684\u79d1\u76ee\u3002
5\u3001\u81ea\u4e60\u8bfe\uff1a\u81ea\u4e60\u8bfe\u5e94\u8be5\u5148\u770b\u4e66\u6574\u7406\uff0c\u518d\u5199\u4f5c\u4e1a\u3002\u5269\u4f59\u7684\u65f6\u95f4\u5219\u662f\u53ef\u4ee5\u53bb\u7814\u7a76\u4eca\u5929\u5404\u79d1\u6ca1\u6709\u542c\u61c2\u7684\u5185\u5bb9\uff0c\u7406\u5316\u77e5\u8bc6\u70b9\u788e\uff0c\u4e00\u4e2a\u7a7a\u4e00\u5206\uff0c\u95ee\u4e00\u4e2a\u5c31\u591a\u61c2\u4e00\u4e2a\uff0c\u770b\u4e00\u904d\u5c31\u591a\u8bb0\u51e0\u4e2a\u3002\u53ea\u8981\u80af\u4e0b\u5de5\u592b\u90fd\u80fd\u53ef\u4ee5\u5f04\u61c2\u5f88\u591a\u77e5\u8bc6\u3002
6\u3001\u665a\u4e0a\uff1a\u5982\u679c\u4f60\u662f\u8d70\u8bfb\u751f\u7684\u8bdd\uff0c\u6b64\u65f6\u4f60\u5e94\u8be5\u5728\u5bb6\u91cc\uff0c\u5403\u8fc7\u665a\u996d\u540e\uff0c\u53ef\u4ee5\u5148\u770b\u7b14\u8bb0\u56de\u60f3\u4eca\u5929\u4e00\u5929\u6240\u5b66\u7684\u77e5\u8bc6\uff0c\u4e4b\u540e\u518d\u505a\u4f5c\u4e1a\uff0c\u5207\u8bb0\u4e0d\u8981\u672c\u672b\u5012\u7f6e\u3002\u5982\u679c\u4f60\u662f\u4f4f\u5bbf\u751f\u7684\u8bdd\uff0c\u6b64\u65f6\u4f60\u5e94\u8be5\u5728\u5b66\u6821\u91cc\u4e0a\u665a\u81ea\u4e60\uff0c\u5176\u5b9e\u9700\u8981\u505a\u7684\u5927\u81f4\u4e5f\u662f\u5148\u770b\u7b14\u8bb0\uff0c\u518d\u5199\u4f5c\u4e1a\u3002\u9700\u8981\u8bb0\u6216\u662f\u80cc\u7684\u5b66\u79d1\u53ef\u4ee5\u653e\u5728\u65e9\u6668\u6216\u662f\u7761\u524d\u3002
7\u3001\u6700\u540e\u63d0\u793a\u5927\u5bb6\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u628a\u6bcf\u5929\u7684\u4f5c\u4e1a\u5f53\u6210\u8003\u8bd5\u4e00\u6837\u8ba4\u771f\u8d1f\u8d23\uff0c\u7136\u540e\u8003\u8bd5\u7684\u65f6\u5019\u624d\u4f1a\u50cf\u505a\u4f5c\u4e1a\u4e00\u6837\u8f7b\u677e\u641e\u5b9a\u3002\u5174\u8da3\u662f\u6700\u597d\u7684\u8001\u5e08\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u5728\u67af\u71e5\u7684\u5b66\u4e60\u4e2d\u627e\u5230\u4e50\u8da3\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u4f1a\u7231\u4e0a\u5b66\u4e60\u3002\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\u5b66\u4e60\u96be\u5c31\u96be\u5728\u575a\u6301\uff0c\u53ea\u8981\u80fd\u591f\u575a\u6301\u5230\u6700\u540e\uff0c\u5c31\u662f\u80dc\u5229!
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u6709\u6548\u7684\u5b66\u4e60\u65b9\u6cd5\uff1a
1\u3001\u63d0\u524d\u9884\u4e60
\u4e8b\u5b9e\u8bc1\u660e\uff1a\u4e0d\u9884\u4e60\u5f53\u5802\u61c2\u7684\u572850\uff05\u201560\uff05\u5de6\u53f3\uff0c\u800c\u9884\u4e60\u540e\u61c2\u7684\u5219\u80fd\u572880\uff05\u201590\uff05\u5de6\u53f3\u3002
\u9884\u4e60\u7684\u4e3b\u8981\u76ee\u7684\u662f\u5f62\u6210\u95ee\u9898\uff0c\u5e26\u7740\u95ee\u9898\u542c\u8bfe\u3002\u5728\u4e0a\u8bfe\u7684\u524d\u4e00\u5929\u6216\u8bfe\u524d10\u949f\uff0c\u5c06\u4eca\u5929\u8981\u8bb2\u7684\u5185\u5bb9\u901a\u8bfb\u4e00\u904d\uff0c\u5fc3\u7406\u6709\u4e2a\u5927\u6982\u7684\u4e86\u89e3\uff0c\u5bf9\u4e8e\u4e0d\u7406\u89e3\u7684\u5185\u5bb9\u8bb0\u5f55\u4e0b\u6765\uff0c\u4e0a\u8bfe\u7684\u65f6\u5019\u91cd\u70b9\u542c\u8fd9\u91cc\u3002
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不知不觉中，“早上4点起床”越来越多出现在我们的生活中：有一群人早上4点起床工作；有一本书名叫《4点起床：最养生和高效的时间管理》；越来越多人试着把起床时间从7点慢慢提前往4点钟靠拢……早上4点起床已经成为了一种生活方式，当然，中午12点起床也是一种生活方式。
每个人都有自己的生活方式，千奇百态，不尽相同。千万种生活方式中，没有对错和高下之分，只有在特殊时候，那看似不经意的生活方式才会发挥不一样的作用。这点在《月亮与六便士》中可以一窥端倪。
英国作家威廉· 萨默赛特·毛姆的《月亮与六便士》讲述了证券经纪人斯特里克兰40岁突然觉醒，离家出走，抛弃世俗生活专心作画的奇特经历。
书中对于斯特里克兰夫人的描述着墨很少，我却对这个人充满了兴趣。
这本书用大量的笔墨去描述主人公斯特里克兰想要创造美不顾一切的疯狂，主题也是现实和理想的冲突，斯特里克兰夫人甚至是作为一个“反面”人物，一个沉浸在世俗中的小人物存在于书中的。但是我却觉得她才是平常人最能欣赏的人物。
丈夫突然抛家弃子远走他乡，当了17年家庭主妇的她却凭借着自己的生活方式迅速、完美转身成为一名经济独立的新时代女性。不要说在那个年代，即使在今天也是一个值得点赞的人物了。
熙熙攘攘的人世间，俗气是人类存在的必然产物；鲜花需要绿叶衬托，绿叶也有绿叶活着的姿态。
我将从斯特里克兰夫人生活方式中的人生态度和哲学、作用及刻意练习的方法三方面剖析生活方式这一主题。
一 不经意的生活方式藏着你的人生态度和人生哲学
斯特里克兰夫人是一名家庭主妇，没有工作，一心打理家庭，照顾丈夫和两个孩子的生活。从小就喜欢阅读，即使婚后她依然保持阅读的习惯，并因此衍生出了一种特别的社交爱好——结交文人作家。
阅读和结交文人作家是她刻意的吗？不是，只是因为喜欢，她便把这些喜欢的东西变成了日常，融入了每天的生活中。于是打理家庭，阅读和结交文人就成为了她独特的生活方式。
从她的生活方式来看，至少说明了两点：
1.阅读习惯使她一直保持着知识的输入和积累，思想上至少不会囿于柴米油盐中，她有自己的想法和主见，这点不仅让她更好地管教自己的孩子，又充实了自己的内心；
2.喜欢结交文人作家，常常参加他们举办的晚宴，同时也会在家里定期招待他们，因此她得以常常跟有见识的朋友见面，会谈，学习。虽然当家庭主妇17年，却丝毫没有跟社会脱节，甚至还要比别的女人更注重自身的修为和家庭的打理。
她的生活方式完全不同于现下的家庭主妇们，是一种贵妇级的家庭主妇生活方式，里面包含着她的人生态度和哲学：不甘于人下的争强好胜心，向自己喜欢的那类人靠拢的意愿和决心。
对于斯特里克兰夫人来说，打理家庭之余的闲暇时光主要用来提升自我，而络绎不绝的社交活动则是用来维持、拓展人脉。
和她相比，我们有什么样的生活方式呢？
你有没有过这样的感觉：除了工作学习之外，跟家人朋友聊聊天，刷刷手机，什么都没干，一天就这么糊里糊涂过去了？
要真正了解一个人，只要看他怎样利用余暇时光就可以了。——林语堂
能量守恒定律我们都知道：能量不会凭空产生，也不会凭空消失，它一定是从一种形式转化为另一种形式。其实时间也一样，让你感到困惑凭空消失的时间也只是转化了而已。
把时间转化成什么就是人们在自己的生活方式中创造了什么。
这点在职场同样有效。办公室来了两个95后的小姑娘，同样是编辑助理，刚开始她们的工作能力都没有很大的差别，踏实肯干，勤勤勉勉。两个月后却立马分出了高下：
小婷喜欢玩游戏，每次工作休息间隙都会抓紧时间掏出手机登陆游戏，玩上一把，中午午休时间也基本上都用来玩游戏。好几次迟到甚至请假都是因为玩游戏熬夜太晚，起不来。
而小晨看起来没什么特殊爱好，工作间隙和午休时间她都会拿杂志翻来覆去地看，不仅看自己负责的那本杂志，还会翻看公司订购的各种杂志和书籍。
两个月内，小婷除了偶尔迟到和请了三次假，本质工作也没有耽误什么，但是一起进来的小晨却迅速成长起来，基本能独立负责一个栏目了。
可见，职场上琐屑的时间里，也藏着你工作的态度和工作哲学。
二 不经意的生活方式有可能成为你开启另一种人生的“青云梯”
在斯特里克兰夫人三十多岁的一天，她的丈夫突然远走巴黎，寄回来一封信只说去意已决，不必寻找。一夜之间天翻地覆，美满的家庭瞬间山崩瓦解，失去丈夫，没有存款，没有经济来源，怎么办？
这样的变故对任何一个当了17年的家庭主妇来说都无异于灭顶之灾，茫然、惶恐、悲伤、愤怒种种情绪不受控制地接踵而至，纷至沓来。
且看看斯特里克兰夫人是怎么做的。一开始她也惶恐悲伤，手足无措，但是她迅速让自己冷静下来，想办法让朋友出面去巴黎找丈夫了解情况，并说服他回来。
冷静说起来容易，做起来艰难无比，尤其是对于感性的女人。
朋友从巴黎回来，她确定丈夫是因为追求理想离去不会再回来后，也曾愤怒绝望过，但是理智的她再次做了一件让人不得不叹服的事：迅速去学了速记和打字，请求那些文人作家朋友把打印稿交给她做。
就这样，她迅速而自然地利用自己不经意的生活方式开启了人生的新旅程。
这种意外变故有没有很像职场上突然遭遇裁员？昨天还抱怨又享受地过着早九晚五的规律生活，突然就接到了通知：你被辞退了！晴天霹雳大概就是这样了吧？
这个时候考验的就是的你生活方式是否能起到作用了。
今年的疫情引发了“裁员潮”，行政办的小陈和小程序开发部的宁哥都被裁了。小陈来还我之前借他的书时，一脸平静，丝毫没有因为被裁而惶恐不安。后来在好几个热门平台上看到他的视频收获了好几万的赞和转发的时候，我也没有丝毫惊讶。
小陈入职不到一年，喜欢拍视频，常常找我们借各种各样的工具书；我们出采访，不管是晚上还是周末，他只要有空都愿意跟着出去帮忙拍照，摄像，回来还不厌其烦地和我们讨论什么样的照片合适，反复捣鼓直至满意。
宁哥也是单位比较出名的同事了，常常在开会的时候立各种flag，会后逮着机会就刷手机，一个任务拖了又拖。编辑部最怕跟他合作，每次听到期刊上的调查小程序由他负责时都头疼不已。领导催编辑要小程序，编辑催他，拖到最后被骂的永远是编辑。
他的离职让大家都松了口气，再也不用跟这个能说会道的人磨时间磨成果了。
面对裁员只有像小陈那样，在不经意的生活中就给自己积蓄力量的人才能从容面对，此处不留爷自有留爷处，东边不亮，西边亮！
到底什么样的生活方式才能成为你开启新生活的“青云梯”呢？
真正的闲暇并不是说什么也不做，而是能够自由地做自己感兴趣的事情。——肖伯纳
一句话，利用闲暇时光去做你感兴趣的事，坚持下去，形成习惯！
不管你的兴趣是什么，只要不虚度光阴，坚持去做自己感兴趣的事，这样的生活方式就是一个有潜力的生活方式。
早上睡懒觉的时间，工作学习法之余刷手机的时间，晚饭后、睡觉前的好几个小时，这些都是可以利用的时间，把这些时间用在自己感兴趣的事情上，不断深入，转化为有形或者无形的积累，到最后这些就都会变成“青云梯”上一级一级的“阶梯”！
三 通过刻意的练习和经营，让刻意成为不经意，人生有更多种可能。
刻意练习只要做到以下3点就能轻松搞定：
1、搞清楚自己是不是被动型选手。
魏坤琳在《最强大脑》中说过这么一段话：人类学习分为两种，一种是主观能动性驱动的主动学习型，还有一种是必须靠外界刺激、引导的被动学习型。主动学习的人都是出自于自己想学习的欲望，与任何人无关，而被动学习的人需要学习的理由和外界的督促。
养成积极的生活方式其实也非常类似。看看自己是因为想学习的欲望才去学新的知识，还是因为被外界刺激才去学习就知道自己是什么类型了。如果你是主动性选手，相信你已经拥有了“青云梯”；如果你是被动型，那么就需要刻意练习。只有经过刻意的练习，形成了习惯才能最终成为“不经意”。
比如我就是一个被动型选手，很多时候我学一样东西都是因为看到别人学，有点兴趣粗浅了解了一下，越来越感兴趣，就马上投入进去深入学习。前段时间看到好几个成功人士分享4点起床这个时间管理法，刚好我正发愁时间总是不够用，于是我立刻开始调整自己的作息时间，刻意早起早睡，慢慢养成习惯。
2、一万小时分摊法
英国作家马尔科姆·格拉德威尔在《异类》一书中说道：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”这就是一万小时定律。
我们不求成为世界级大师或者天才，也不大可能一直持续不断地只专注于自己喜欢的事情。我们还得工作学习，社交，花时间陪家人，剩下的空余时间并不多，如果一下子全部用来给自己充电，这太难了！如果没有强大的动力，很少人能在短时间内做到。我的建议是把一万小时分摊到每一天的闲暇时光中，如果你有三个小时的闲暇时光，分出半个小时来学习，先从捡“小芝麻”开始，后面再渐渐增加，直到捡“大西瓜”。这个方法的重点是持续，每天都不能断，小芝麻多了也可以比大西瓜重！
我的一个同事就是利用这个方法成功发展了自己的第二、第三……第N个副业。他是做美编的，可是他又很喜欢机电修理，于是他利用上下班坐地铁的时间在网上看相关的理论知识，后来看别人修理机电的直播视频。直到有了基础了解后，他开始回家每天花半个小时到一个小时试着修理坏的的闹钟、吹风筒、烧水壶等小玩意。玩了一年多后，开始给公司同事、邻居们修理电脑、电视，成了机电修理达人！之后他依样画葫芦，又学了边城、插画……
人生有太多种可能，看你能不能持续捡“小芝麻”！
3、21天叠加激励法
每天花一点时间去可以练习，再结合21天效应就能让我们养成一个习惯，日积月累的习惯也就自然形成了一种生活方式，因此我们要做的是让一个21天叠加另一个21天，从刻意练习开始，最后变成不经意。
一个小窍门让你良性循环21天叠加法：只要当天做到了刻意练习的任务，就在日历上给自己打红色的√，打满21天就给自己一个奖励，比如买一件心仪的衣服，一套之前不舍得下手的书，一个价格稍贵的运动器材等等。这些东西或许对你来说不算什么，随时可以买，但是当你把它们当做奖品奖励给自己的时候，就有了特殊的意义，它们就成为了激励自己的动力。之后才能轻松开始第二个21天。
用21天叠加激励，做事总是“三分钟热度”的我坚持发展自己的兴趣整整3年啦！陆陆续续给自己奖励了一个中小品牌的手表，一套世界名著藏书，一条怎么也舍不得下手的裙子……每次坚持了21天都会让我兴奋无比，又可以买一样喜欢的东西啦！家人看到我又高高兴兴出手购物的时候，都是笑着说：“又一个21天！”在他们的笑声中，我自豪又心甘情愿地开始了不知道是第几个“21天”！
方法虽然老旧，但是有用就永远不过时，赶紧试试吧。
好方法到处有，行动的人却很少，懂得坚持并持续经营、开拓的就更少了。就像斯特里克兰夫人一样，发现自己能持续一辈子的兴趣，以兴趣会友，打通兴趣的脉络，自然就进入了一个圈子，最后这个圈子会变成你的“青云梯”，让你唾手可得。
结语：
一个小人物循规蹈矩的生活，在《月亮与六便士》中被有崇高理想和追求的“我”和世人所不屑，与为创造美抛弃家庭、文明甚至生命的主人公相比，她渺小得像一粒沙子，但是从逆思维来看，小人物循规蹈矩也有大智慧在，不是非得叛逆的，惊世骇俗的人生才值得称颂的。平凡人自有平凡却耐人寻味的哲学。
1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。
注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。
2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。
3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。
高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。
4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。
没必要去和别人比，不管能超过多少人，只要你真的能做到你说的这些，就一定会离自己的梦想越来越近，就会过的很充实。
控制自己，调整作息，努力工作，专心学习，利用好时间，就能超过90%的人，这估计有点夸张，只是控制自己，调整作息，努力工作，专心学习，利用好时间是一个人应该做的，做好了也是会获得较多回报的。
对的，时间的利用是最关键的。每个人都是24小时，为何有的人能做出一番大事业，有的人穷尽一生还是碌碌无为，这里面本质的区别，就是时间利用的不同。
学生时代，谁能更好地利用时间学习，谁就能取得更好的学业名次；
职场时代，谁能更好地利用时间打理工作，一定能取得更大的业绩和获取更多的收入。
所以说，本质的区别还是时间利用的不同。
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