看完小说心里面不舒服 总是想着里面的情节 还有主人公 怎么办 看完小说心里难受

\u770b\u5c0f\u8bf4\u770b\u5b8c\u540e\u8001\u60f3\u91cc\u9762\u7684\u60c5\u8282\u600e\u4e48\u529e

\u6b63\u5e38\u73b0\u8c61\uff0c\u51fa\u53bb\u6563\u6563\u6b65\u5c31\u597d\u4e86

\u5c0f\u8bf4\u53ea\u662f\u4e00\u90e8\u827a\u672f\u4f5c\u54c1\uff0c\u770b\u8fc7\u4e00\u6b21\u53ea\u5f53\u9676\u51b6\u60c5\u64cd\uff0c\u5fc3\u91cc\u96be\u53d7\u7684\u8bdd\u5c31\u5c3d\u91cf\u8f6c\u79fb\u4e00\u4e0b\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u4e0d\u8981\u628a\u5fc3\u601d\u90fd\u653e\u5728\u5c0f\u8bf4\u4e0a\uff0c\u6bd5\u7adf\u90a3\u4e0d\u662f\u73b0\u5b9e\u7684\u751f\u6d3b

某种程度上这是强迫症，不过不用担心很多人都这样
综合你看的小说，分析一下情节，你会发现都差不多，站在高角度上看，回头想想，有些是不符合逻辑的，回头想想其实很没意思。

入戏太深，分散注意力。
治标的方法：再找别的小说
治本的方法：戒小说。

以后别再看这种的了！现在忍着，过会儿就好了，做自己喜欢做的事，吃自己喜欢吃的东西········

这个、、难道乃代入感太强了咩？
这个问题乃需要做点心里建设，告诉自己这个不是乃自己。
再激动的情节也不是乃本身。
乃还是要为了学习工作和生活而挣扎。要告诉自己，故事也只是故事而已。

你就睡个觉，忘记 吧 ，希望如此 谢谢 ， ，，，，，，，，

扩展阅读：六种征兆说明你抑郁了 ... 抑郁症最严重的表现 ... 真抑郁和假抑郁的区别 ... 脑子总是乱想控制不住 ... 一下子全都挤了进去的成语 ... 《恰到好处的安慰》txt ... 太多了会撑坏的 ... 抑郁症说白了就是严重缺爱 ... 疯狂道具txt已完结 ...