怎么给老年人讲好健康的重要性这一课 2018养生堂开学健康第一课观后感
\u7b2c\u4e00\u6b21\u7ed9\u8001\u4eba\u8bb2\u8bfe\u600e\u6837\u8bb2\uff0c\u6211\u60f3\u7ed9\u8001\u4eba\u8bb2\u5065\u5eb7\u8bb2\u5065\u5eb7\u7684\u8bdd\u5c31\u591a\u4e3e\u70b9\u4f8b\u5b50
\u8001\u4eba\u4e00\u822c\u559c\u6b22\u542c\u6545\u4e8b
\u8bb2\u70b9\u8eab\u8fb9\u53d1\u751f\u7684
\u300a\u5f00\u5b66\u5065\u5eb7\u7b2c\u4e00\u8bfe\u300b\u8fd9\u771f\u7684\u662f\u4e00\u6863\u975e\u5e38\u597d\u7684\u8282\u76ee\u3002\u5728\u8282\u76ee\u4e2d\u8bb2\u8ff0\u4e86\u4e09\u4e2a\u201c\u597d\u670b\u53cb\u201d\uff0c\u5b83\u4eec\u65e2\u662f\u5b69\u5b50\u4eec\u7684\uff0c\u4e5f\u662f\u5bb6\u957f\u4eec\u7684\u201c\u597d\u670b\u53cb\u201d\u3002 \u7b2c\u4e00\u4e2a\u201c\u597d\u670b\u53cb\u201d\u4fbf\u662f\u5065\u5eb7\u7684\u96f6\u98df\u3002\u968f\u7740\u65f6\u4ee3\u7684\u8fdb\u6b65\uff0c\u4eba\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\u6c34\u5e73\u63d0\u9ad8\u4e86\uff0c\u80a5\u80d6\u7684\u4eba\u7fa4\u4e5f\u5728\u65e5\u6e10\u5e9e\u5927\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u4ee5\u513f\u7ae5\u4e3a\u4e3b\u3002\u5bb6\u5bb6\u6709\u4e2a\u5c0f\u7687\u5e1d\u5c0f\u516c\u4e3b\uff0c\u7236\u6bcd\u957f\u8f88\u75bc\u7231\u500d\u52a0\uff0c\u5404\u79cd\u751c\u98df\u996e\u6599\u4f9b\u4e0d\u5e94\u6c42\u3002\u6211\u60f3\u770b\u4e86\u8fd9\u671f\u8282\u76ee\u7684\u5bb6\u957f\u548c\u5b69\u5b50\u4eec\u90fd\u4f1a\u610f\u8bc6\u5230\u9519\u8bef\u7684\u996e\u98df\uff0c\u5b66\u4e60\u5230\u5982\u4f55\u9009\u62e9\u5065\u5eb7\u7684\u96f6\u98df\u3002\u8ba9\u6211\u4eec\u7684\u5b69\u5b50\u548c\u5bb6\u4eba\u5403\u7684\u66f4\u5065\u5eb7\u3002 \u7b2c\u4e8c\u4e2a\u201c\u597d\u670b\u53cb\u201d\u5c31\u662f\u8fd0\u52a8\u3002\u73b0\u5728\u7684\u4eba\u4eec\u5728\u9ad8\u79d1\u6280\u624b\u673a\u7684\u5f15\u8bf1\u4e0b\uff0c\u56de\u5bb6\u540e\u5c31\u662f\u73a9\u624b\u673a\uff0c\u5ffd\u7565\u4e86\u4e0e\u5bb6\u4eba\u7684\u6c9f\u901a\u548c\u5bf9\u5b69\u5b50\u7684\u5173\u7231\uff0c\u6211\u4eec\u90fd\u5e94\u8be5\u5b66\u4f1a\u653e\u4e0b\u624b\u673a\uff0c\u4e00\u8d77\u4eab\u53d7\u6bcf\u5929\u4e3a\u65f6\u4e0d\u591a\u7684\u7f8e\u597d\u7684\u4eb2\u5b50\u65f6\u5149\uff0c\u996d\u540e\u53ef\u4ee5\u4e0e\u5bb6\u4eba\u4e00\u8d77\u6563\u6b65\uff0c\u6709\u6548\u7684\u9884\u9632\u80a5\u80d6\uff1b\u665a\u4e0a\u53ef\u4ee5\u548c\u5b69\u5b50\u4e00\u8d77\u8bfb\u8bfb\u4e66\uff0c\u804a\u804a\u5929\uff0c\u6bcf\u5230\u5468\u672b\u5168\u5bb6\u53ef\u4ee5\u5916\u51fa\u505a\u4e00\u4e9b\u6709\u5f3a\u5ea6\u7684\u6237\u5916\u8fd0\u52a8\u6216\u6709\u610f\u4e49\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u8fd0\u52a8\u5373\u80fd\u9884\u9632\u80a5\u80d6\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u589e\u8fdb\u611f\u60c5\u3002\u966a\u4f34\u624d\u662f\u6700\u597d\u7684\u6700\u957f\u60c5\u7684\u5bf9\u7231\u7684\u8868\u8fbe\u65b9\u5f0f\u3002\u7b2c\u4e09\u4e2a\u662f\u548c\u574f\u60c5\u7eea\u4ea4\u670b\u53cb\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u8981\u5b66\u4f1a\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u574f\u60c5\u7eea\u3002\u6211\u4eec\u90fd\u8be5\u5b66\u4e60\u4e3b\u52a8\u4e0e\u4eba\u4ea4\u6d41\uff0c\u5148\u8ba4\u8bc6\u81ea\u6211\u7684\u4e0d\u8db3\uff0c\u4ea4\u6d41\u4ea4\u8c08\u4f7f\u6211\u4eec\u80fd\u66f4\u597d\u7684\u91ca\u653e\u4e0d\u597d\u7684\u5fc3\u60c5\u3002\u5bb6\u957f\u4eec\u538b\u529b\u518d\u5927\u4e5f\u4e0d\u8981\u628a\u4e0d\u597d\u7684\u5fc3\u60c5\u5e26\u56de\u5bb6\uff0c\u5bb6\u662f\u6211\u4eec\u6e29\u6696\u7684\u6e2f\u6e7e\uff0c\u5bb6\u4eba\u662f\u6211\u4eec\u6700\u4eb2\u8fd1\u7684\u4eba\uff0c\u5f7c\u6b64\u4e4b\u95f4\u5e94\u8be5\u597d\u597d\u7684\u8bf4\u8bdd\uff0c\u8bed\u6c14\u6e29\u67d4\uff0c\u8bed\u901f\u8212\u7f13\u3002\u6709\u4e8b\u60c5\u548c\u610f\u89c1\u5206\u6b67\u65f6\u8981\u591a\u6c9f\u901a\uff0c\u597d\u597d\u4ea4\u6d41\uff0c\u5c3d\u91cf\u9762\u5e26\u5fae\u7b11\u3002\u7236\u6bcd\u662f\u5b69\u5b50\u7684\u4e00\u9762\u955c\u5b50\uff0c\u4f60\u4eec\u7684\u8a00\u8c08\u4e3e\u6b62\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u5230\u5b69\u5b50\uff0c\u7236\u6bcd\u66f4\u8981\u4ee5\u8eab\u4f5c\u5219\uff0c\u597d\u7684\u5bb6\u5ead\u6c1b\u56f4\u5f88\u91cd\u8981\u3002\u5b69\u5b50\u5728\u6e29\u6696\u7684\u5145\u6ee1\u6b63\u80fd\u91cf\u7684\u5bb6\u5ead\u73af\u5883\u4e2d\u6210\u957f\uff0c\u4ed6\u4eec\u4f1a\u6210\u957f\u6210\u4e3a\u4e00\u4e2a\u5fc3\u4e2d\u6709\u7231\u6709\u9633\u5149\u7684\u5c11\u5e74\u3002 \u6211\u4eec\u505a\u4e3a\u65b0\u4e00\u4ee3\u7684\u793e\u4f1a\u4e3b\u4e49\u63a5\u73ed\u4eba\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u8981\u5b66\u4e60\u597d\uff0c\u66f4\u8981\u6709\u4e2a\u5065\u5eb7\u7684\u4f53\u9b44\uff0c\u4eba\u4eba\u90fd\u62e5\u6709\u4e86\u5065\u5eb7\u7684\u4f53\u9b44\uff0c\u56fd\u5bb6\u624d\u80fd\u66f4\u5f3a\u5927\u3002\u5c11\u5e74\u5f3a\u5219\u56fd\u5f3a\uff01
3、 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。临大事静气为先，遇险滩宁静致远。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。4、 给你的朋友以时间，给你的妻子以闲暇，放松你的头脑，让你的身子休息，这样你就能更好地完成你所习惯
6、 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
7、 体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
8、 花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
9、 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
10、 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
11、 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
12、 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。人无泰然之习性，必无健康之身体。
13、 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
14、 健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
怎么给老年人讲好健康的重要性这一课？如果身体没了，怎么能享受子孙的孝顺呢？唉，其实我也不会劝。我每次都跟我父母说，如果他们身体好，没有生病就是我们的福，如果他们生病了，费钱不说，我没还需要人伺候他们，耽误子女的时间和金钱，他们自己还遭罪。老人到一定年纪都很清楚健康的重要性，那种求生的欲望是与生俱来的。所以，要让老年人参与老年活动精神有所寄托，与人交流多了自然就能从中获益，学习很多养生的小方法!
如果身体没了，怎么能享受子孙的孝顺呢？唉，其实我也不会劝。我每次都跟我父母说，如果他们身体好，没有生病就是我们的福，如果他们生病了，费钱不说，我没还需要人伺候他们，耽误子女的时间和金钱，他们自己还遭罪。
如果身体没了，怎么能享受子孙的孝顺呢？唉，其实我也不会劝。我每次都跟我父母说，如果他们身体好，没有生病就是我们的福，如果他们生病了，费钱不说，我没还需要人伺候他们，耽误子女的时间和金钱，他们自己还遭罪。
老人到一定年纪都很清楚健康的重要性，那种求生的欲望是与生俱来的。所以，要让老年人参与老年活动精神有所寄托，与人交流多了自然就能从中获益，学习很多养生的小方法!
绛旓細寮鸿皟杩愬姩瀵硅佸勾浜哄仴搴风殑閲嶈鎬э紝鎺ㄨ崘閫傚悎鑰佸勾浜虹殑杩愬姩鏂瑰紡锛屽鏁ｆ銆佸お鏋佹嫵銆佺憸浼界瓑銆傚悓鏃讹紝璁茶В杩愬姩鏃剁殑娉ㄦ剰浜嬮」锛屽閬垮厤绌鸿吂杩愬姩銆侀夋嫨閫傚綋鐨勬椂闂村拰鍦扮偣绛夈4. 蹇冪悊鍋ュ悍 浠嬬粛鑰佸勾浜哄父瑙佺殑蹇冪悊闂锛屽瀛ょ嫭銆佺劍铏戙佹姂閮佺瓑锛屽苟璁茶В搴斿绛栫暐銆傞紦鍔辫佸勾浜轰繚鎸佺Н鏋佺殑鐢熸椿鎬佸害锛屽弬涓庣ぞ浜ゆ椿鍔紝鍩瑰吇鍏磋叮鐖卞ソ锛屼互淇...
绛旓細4銆 缁欎綘鐨勬湅鍙嬩互鏃堕棿锛岀粰浣犵殑濡诲瓙浠ラ棽鏆囷紝鏀炬澗浣犵殑澶磋剳锛岃浣犵殑韬瓙浼戞伅锛岃繖鏍蜂綘灏辫兘鏇村ソ鍦板畬鎴愪綘鎵涔犳儻 6銆 铏界劧鍋ュ悍甯稿父涓嶆墦澹版嫑鍛煎氨鍑轰簡闂紝浣嗕綘鍙閲嶈瀹冦佸懙鎶ゅ畠锛屾绘湁涓澶╋紝浠栦細鑷繁鍥炴潵鐨勩7銆 浣撳急鐥呮浜猴紝浣撳己浜烘鐥呫傛埧瀹藉湴瀹斤紝涓嶅蹇冨銆傚崈淇濆仴锛屼竾淇濆仴锛屽績鎬佸钩琛℃槸鍏抽敭銆傚吇鐢...
绛旓細4銆佽佷汉淇濆仴瑕侀噸瑙嗗姞寮轰綋鑲查敾鐐硷紝澧炲己鏈轰綋鍏嶇柅鍔銆5銆佸浜庡勾闀跨殑鏈嬪弸鏉ヨ锛淇濇寔鑹ソ鐨勬佸害闈炲父閲嶈銆傝佸勾浜哄繀椤讳繚鎸佸仴搴风殑鐢熸椿涔犳儻锛屽苟涓斿繀椤讳繚鎸佽壇濂界殑蹇冩儏銆傚湪鏃ュ父鐢熸椿涓紝蹇呴』姣忓ぉ璋冩暣蹇冩儏锛屽埌鎴峰鏁ｆ锛屽吇楸硷紝绉嶈姳锛岀鑽夛紝閫氳繃瀵绘壘鐢熸椿涓殑涔愯叮鏉ユ敼鍠勮佸勾鏃剁殑骞哥鎸囨暟銆
绛旓細鎴戣寰楄兘澶氬鐨勭敤鏃堕棿鍜屼綘鐖稿崟鐙湴鐢ㄥ績璋堣皥锛岃璁插埄寮婂苟璁╀粬鍋氫竴浜涘叾浠栫殑浜嬪閿荤偧绛夎浠栬兘鎰熷彈鍒颁綘鐨勭敤蹇锛岃繖鏍蜂細鏈夋晥鏋滐紝褰撶劧浣犳渶濂借兘閫傛椂鍦扮潱淇冧粬锛屽儚閿荤偧鍟ョ殑鑳戒竴璧锋墠濂藉憿锛屼汉蹇冮兘鏄倝闀跨殑浣曞喌浠栨槸浣犵埜锛屽彧瑕佽兘璁╀粬鎰熻鍒颁綘鐨勭敤蹇冩槸涓轰粬濂借繖鎵嶆槸鏈閲嶈鐨勶紒绁濅綘鎴愬姛锛 鍏跺疄澶у閮借鎸変粬璇寸殑...
绛旓細2銆侀傚綋澧炲姞浼樿川铔嬬櫧銆佸讥琛ヨ佸勾浜虹殑鈥滆礋姘钩琛♀濇崯澶辩殑铔嬬櫧璐銆備紭璐ㄨ泲鐧界殑鏉ユ簮鏈夊ザ绫汇佽眴鍒跺搧銆佸姩鐗╃槮鑲夈佽泲绫荤瓑,杩欎簺椋熺墿閮芥湁缁忓父鍚,鍠濈墰濂惰倸瀛愰毦鍙楀彲浠ユ敼鍠濋吀濂,涓嶄粎鏈夌泭鑲犻亾鍋ュ悍,杩樿兘琛ュ厖涓板瘜鐨勯挋璐ㄣ 3銆佹瘡澶╀竴灏忔妸鍧氭灉銆傚潥鏋滅湡鐨勬槸涓ソ涓滆タ,鏄汉浣撳繀闇鑴傝偑閰稿拰缁寸敓绱燛鐨勯噸瑕佹潵婧,鑰屼笖杩樺惈鏈変赴瀵岀殑B鏃忕淮鐢熺礌銆侀搧...
绛旓細3銆鑰佸勾浜虹殑鐫＄湢涓鍋ュ悍 1銆佲滄棭楗悆楗,鍗堥キ鍚冨ソ,鏅氶キ鍚冨皯鈥濄傛櫄楗悆楗辫褰卞搷鐫＄湢,鐫″墠灏介噺灏戝枬姘,鍚﹀垯灏忎究澶氫細褰卞搷鐫＄湢銆傝尪銆佸挅鍟℃槸鍏村鍓傚拰鍒╁翱鍓,鐫″墠涓嶅疁楗敤,鐑按娉¤剼鏈夊埄浜庣潯鐪犮 2銆佲滃畾鏃剁潯瑙夆濆崄鍒閲嶈銆傜瀛﹀璁や负鐢熺墿浣撳唴鏈夋椂閽,绉扮敓鐗╅挓,杩欐槸鐢熺墿涓轰簡鐢熷瓨鑰屼骇鐢熺殑杩涘寲閫傚簲,鏄敓鐗╄妭濂忕幇璞°傚鏋滈暱鏈熶笉鎸...
绛旓細1. 鑰佸勾鍋ュ悍灏忕煡璇嗭細瀹舵湁涓鑰侊紝濡傛湁涓瀹濄鑰佸勾浜鏄垜浠殑瀹濊吹璐㈠瘜锛屽洜姝わ紝淇濊瘉浠栦滑鐨勮韩浣撳仴搴疯嚦鍏閲嶈銆備互涓嬫槸涓浜涜佸勾浜哄吇鐢熷繀椤荤煡閬撶殑灏忕煡璇嗐- 楗锛氶夋嫨楂樻柊椴滃害銆侀珮绾ょ淮绱犮侀珮铔嬬櫧璐ㄧ殑椋熺墿銆- 鐢熸椿涔犳儻锛氶キ鍚庝笉瀹滃墽鐑堟椿鍔紝涓嶅疁绔嬪嵆娲楁尽锛屼笉瀹滈鐢ㄨ緵杈ｉ鐗┿- 鏃╅锛氬悆楗憋紝涓轰竴澶╃殑鐑噺鎵撲笅...
绛旓細棣栧厛瑕佽鑰佷汉瀹舵劅鍒颁綘鎵璇寸殑璇濋涓嶄細浣夸粬浠寰楄嚜宸卞凡缁忚佷簡锛屽氨鍙互鎺ョ潃缁浣犵殑涓婚锛氬仴搴凤紝鍞湁鍋ュ悍鐨韬綋鎵嶆槸鐢熷懡闈掓槬鐨勫父鍦紝绗竴鏈夊仴搴风殑蹇冩侊紝绗簩鏈夋甯哥殑楗鍜屼綔鎭紝鍏舵鍦ㄧ敓娲诲綋涓粰浠栦滑鎸囩偣涓浜涘父甯镐笉鑹殑鎭朵範锛屻傘傘傛寚鏁欎竴浜涙柊瀹滅殑鐢熸椿甯歌瘑銆傘傘
绛旓細1.璁缁欒佷汉鐨勫仴搴灏忕煡璇 淇楄瘽璇寸殑濂,瀹舵湁涓鑰,濡傛湁涓瀹濄傝浠惰佸勾浜哄湪鎴戜滑鐨勭敓娲讳腑鐨勫湴浣嶆槸鍗佸垎閲嶈鍜屼笉鍙唬鏇跨殑,鎵浠ヨ,淇濊瘉鑰佸勾浜虹殑韬綋鍋ュ悍鏄笉鍙拷瑙嗙殑涓浠朵簨銆備笅闈㈠ぇ鑷寸粰鍑鸿佸勾浜哄吇鐢熶笉寰椾笉鐭ラ亾鐨勫皬鐭ヨ瘑銆 涓夐珮: 椋熺墿瑕侀珮鏂伴矞搴︺侀珮绾ょ淮绱犮侀珮铔嬬櫧璐ㄣ 涓変笉瀹:1銆侀キ鍚庝笉瀹滃墽鐑堟椿鍔ㄣ 2銆侀キ鍚庝笉瀹...
绛旓細绗竴锛屼互浼犳挱鍋ュ悍鐭ヨ瘑涓虹洰鐨勶紝涓嶈涓轰簡鎺ㄩ攢淇濆仴鍝佹垨浜у搧锛鑰佸勾浜鍙嶆劅鎺ㄩ攢锛涚浜岋紝瑕佽瀹炵敤鐨勫仴搴风煡璇嗭紝涓嶈鎬绘槸璁测滀汉鐢熺櫨宀佷笉鏄ⅵ鈥濈殑绌鸿瘽锛涚涓夛紝璁茶佸勾鐥呰璁查槻娌绘柟娉曪紝寮鸿皟鍋ュ悍闈犺嚜宸卞疄璺碉紝榧撳姳浠栦滑澧炶繘鍋ュ悍鐨淇″績鍜屾寔涔嬩互鎭掔殑琛屽姩锛涗笉瑕佽繃搴﹀枾鏌撹佸勾鐥呭浣曞彲鎬曪紝鍚撳敩浜猴紱绗洓锛屼簰鍔ㄥ紡鏁欏濂斤紝...
